明明知道自己有一大堆事情等着去处理，可偏偏就是忍不住去刷手机、看电视，直到火烧眉毛了才慌慌张张地开始，
每次一想到要动手干点什么，大脑就开始给你找各种借口，简直就是个借口制造机。
「现在还不是时候」，「我还需要更多信息」，「哎呀，我太累了，明天再说吧」。
结果呢？ 一事无成， 总觉得「还来得及」，总觉得「不着急」 。
可是时间一点点流逝， 拖延的人就像那只被渐渐烧死的青蛙，不知不觉地跳进了生活的火坑。
拖延症，这个看似无害的小毛病，实则是一场自我毁灭的狂欢。
你以为拖延就是无所事事、轻松自在吗？那只是最开始的感受而已。
随着时间的推移，拖延者承受的压力比行动者要大得多，各种情绪压力就像是一头饿狼，时刻准备着要扑向他们。
焦虑、自责、懊悔、煎熬、无力、内耗，这一团团糟糕的情绪，谁受得了？
长期以往，你的情绪被这团乱麻缠绕，你还指望能为行动理出个头绪？做梦吧！
为什么会拖延？
因为拖延的成本低啊，这就像是买了一件廉价的破烂货。
你不在乎它的质量，只在乎它的价格，扔了都不觉得可惜。
拖延的损失不够明显，就像是被蚊子叮了一口，痒痛不逾，就懒得去抓。
为什么又会在最后的节点行动？
因为随着时间的推移，损失的预期逐渐增大，终于忍不了了。
你看那些古代攻城战上的勇士，真当他们是不怕死的？别逗了，他们可能怕的要死。
可比起下面的督战队斩杀逃兵，他们宁愿选择上去死，起码死了也有家人拿个抚恤金。
甚至可能成为英雄，不像被当成逃兵，一点好处都没。
所以，拖延的根源不就是价值选择吗？ 拖延的损失太低，所以才一拖再拖。
可随着时间流逝，损失逐渐膨胀，终于超过了你那破损的价值平衡点。
还有人说拖延是因为没有既定的目标？那纯属扯淡！
拖延的人大多早就定好目标了，比如减肥、锻炼等等， 可就是不动，还是因为他们觉得损失的不够多。
那么，如何打败这个懒散人生的隐形杀手？
答案很简单： 用规则驾驭本能，用行动击败拖延。
给自己定个规矩，完不成任务就狠狠地惩罚自己！
强者不是不会拖延，而是懂得如何对抗拖延，如何用理性和规则来驾驭自己的欲望。
要不你以为军队是怎么打仗的？侵掠如火，不动如山，朝着目标狂奔，什么都不在乎，一路碾压过来！
你想跑步,可老是坚持不下来。
那就给自己来点赏罚分明的，不想跑就得罚， 罚跑更多圈、更远的距离，罚得越狠下次跑得越多。
这世界没有多少人会这样做， 懦夫从未启程，弱者死于途中，剩下的只有强者继续向前。
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