比如你想和他一起看电影 ， 他说看过了 ， 你立刻就会想到 ， 他是不是跟前任一起看的，然后一个人在那里焦虑得不行。那为什么焦虑型会这么嫉妒对方的前任 ， 可能有两个心理学上的原因 。
第一个原因是 ， 焦虑型的回溯性嫉妒 。
这是心理学中的一个概念 ， 心理学家斯托克尔认为 ， 回溯性嫉妒是指对于伴侣过去的感情经历或者性经历产生不愉快的想法情绪。它不同于一般的嫉妒 ， 是针对过去发生的事儿 。 斯托克尔自己就因为回溯性嫉妒而把自己的女友逼走过 ， 所以他深入的反思过自己这种心理 ， 并把它称之为回溯性嫉妒 。
嫉妒是恋爱里的正常情绪 ， 但是在不安全依恋人格的人身上 ， 这种回溯性嫉妒可能会对感情产生毁灭性的影响 。
焦虑型依恋是典型的不安全型人格 ， 焦虑型本身就是缺爱的 ， 如果你是焦虑的话 ， 一定是情绪不稳定的 ， 你在亲密关系里 ， 一定是患得患失的 ， 非常容易胡思乱想 ， 那么回溯性嫉妒在你身上也会格外的明显 。
比如说你会经常把自己跟对方的前任比较 ， 怀疑对方的各种经历都跟前任有关 ， 怀疑对方对前任念念不忘 ， 从而衍生于对自我价值的贬低 。
回溯性嫉妒为什么容易找上你呢 ， 就是因为焦虑型自身是一个低自尊者 ， 很容易对自身产生负面评价 ， 担心自己不够好 ， 反复将自己跟别人比 ， 来确认自己的价值 。
虽然你的目的是确认自己是被爱的 ， 但是不断的询问 ， 毫无边界的入侵回避的空间 ， 只会把对方越推越远 。 那么嫉妒回避的前任 ， 仅仅是你的问题吗 ， 未必 ， 另一个很重要的原因是 ， 回避型本身就对自己的前任比较特殊 。
回避型在感情里的反射弧很长 ， 因为他们从小习惯压抑自己的情感 ， 已经长出了厚厚的防御屏障 ， 就像是带着人格面具在生活 ， 他很难感受到被爱 ， 你需要用很大很大的热情 ， 才能让回避感受到被爱 。
这种人格总是失去了才懂得珍惜 ， 他最爱的永远是前任 ， 不管是哪一任前任 ， 因为他在恋爱关系里的时候 ， 总是做的不到位 ， 要么因为感知力太低对伴侣忽冷忽热 ， 要么就是因为不会沟通 ， 冷暴力 ， 而忽略伴侣感受 ， 造成伴侣失望分手 ， 所以分手以后 ， 回避型总会后知后觉的感到后悔 ， 觉得自己对不起前任 。
反射弧太长了 ， 但是后劲却大 ， 他们未必是最合适的 ， 只是遗憾总是带有一种美 。 不过他也不会走回头路 ， 再怀念前任也不愿意去挽回 ， 他只会把前任默默放在自己的心里 ， 时不时拿出来缅怀一番 。
所以焦虑对回避前任的介意 ， 不只是因为你会有回溯性的嫉妒 ， 而是他在关系里好像一直都是分裂的，一边需要新的关系冲淡自己的伤感，一边又会觉得你靠得太近，打扰到了他的边界，让自己感觉不舒服了 ， 从而又会把你推走。
其实呢 ， 他也不是多么爱前任 ， 只不过得不到的总是最好的 ， 回避型是戒备心太重了 ， 所以对现实中的伴侣会抱有不信任的感觉 ， 反而对回忆里的人总是不断的美化 。
不过这也没那么重要 ， 我个人建议 ， 你最好不要去频繁提及前任这件事 ， 不需要在意 ， 因为回避型虽然心里面会放一个白月光 ， 但是他们对于现实中的感情还是很专一的 。
亲密关系当中要记住 ， 首要的一点是接纳 ， 喜欢对方就要先接纳对方的一些特点 ， 而不是选择他以后又想要改变他 。 你的伴侣或许有很多的缺点 ， 他不爱说话 ， 不爱沟通 ， 遇到问题又想逃避 ， 但是他一定是有你爱的优点的 ， 你爱他的优点的同时 ， 就要接纳他也会有缺点 ， 这个缺点可能就是无法满足你的情绪需求 。
但是反过来想想 ， 对方何尝不是也在接纳自己的缺点呢 ？ 过去的事情早就过去 ， 如果因为虚无缥缈的过去 ， 互相就开始彼此否定 ， 那就属于自找苦吃了 。
