声明： 本篇 图、文 均来自于网络，若 图片 或 文字 对您造成了 侵权 ，请您请在 后台留言联系 我们进行 删除 ，我们收到留言后将尽快 删除
个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱
提及身体健康，默默无闻的双脚，大概是最容易被忽视的部位之一，事实上双脚不仅是「第二心脏」，还是全身健康的「放大镜」。
双脚出现哪些变化，可能是身体敲响的警钟呢？这就带你去了解一下！
双脚出现这9个症状可能是疾病信号
1
脚干
脚干当心 血液循环障碍 。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是 脚癣或过敏 ，很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接收足够的供血。
2
脚总是感觉冰凉
可能是 甲状腺功能减退 。
甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。还有可能是 血液循环不好，动脉闭塞、糖尿病 都可能引起脚部冰凉。
3
麻木
麻木多与 神经病变 有关，如果你的脚时常出现麻木感，这可能是由于 足部、脚踝或腰椎的神经受压或神经炎 所引起的。
需要注意的是，短暂发麻可能是 鞋子太紧 造成的，不必担心。
4
跟痛症
警惕 足底筋膜炎、跟骨高压症 。
起床或从椅子上站起来时，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。
行走数步稍缓解，随后疼痛又加重。 运动增加、穿太紧或太旧的鞋、穿人字拖 等都会加重症状。
5
大脚趾增大
关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是 痛风、关节炎、感染和外伤 所致。
6
脚部有黑痣
黑色素瘤可能出现在身体任何部位，包括脚趾，所以检查皮肤时不要漏过双脚，一旦有不明原因的黑痣出现，可能是 皮肤癌 的征兆。
7
脚趾甲发黄发白
真菌感染 容易导致脚趾甲变黄增厚。此外，患有 呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎 也会导致脚趾甲发黄。
8
脚踝肿胀
脚踝肿胀当心 肾病 。肾脏有筛选营养素的作用，一旦工作失常，体液就难以及时排出体外，导致浮肿，脚部肿胀最为明显。
还有可能是 踝关节炎 ，曾经崴脚留下的后遗症，引起滑膜炎、软骨损伤和韧带损伤所致。
9
脚趾又圆又扁
小心 肺癌或心脏病 。肺纤维化和肺癌等肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀，从而导致脚趾更圆更扁（临床上叫杵状趾）。 心脏病、肝病和消化系统疾病，以及某些感染 ，也会导致脚趾变形。
专家提示：脚部出现不适，建议及时就医，以免延误病情。
日常足部保健牢记这3点
1
常泡脚
俗话说：「天天泡脚，胜吃补药。」热水泡脚可加快血液循环，有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。建议养成每晚睡前热水泡脚的好习惯，用约40℃的热水，泡10分钟即可，糖尿病患者注意水温和时间，防止烫伤足部。
2
常按脚底穴位
足底有与人体各个脏器相联系的穴位和相对应的反射区，常按摩，能加强人体气血流通，疏通经络。常按太溪穴有助补养肾脏；常按涌泉穴，能改善心肺功能等。
3
坚持运动
运动能够锻炼脚部肌肉，是保护双脚的好办法。建议每天坚持小腿和足部运动30分钟～60分钟，提脚跟、伸膝勾脚、甩腿运动等都可以。平时注意脚部卫生，及时换洗袜子，穿柔软、舒适、透气性好的鞋袜。
