类风湿性关节炎是一种以关节周围肿胀疼痛为主为主要症状的全身免疫性疾病。患者往往会出现关节活动受限、生活质量下降，甚至是出现关节的畸形，导致类风湿患者的生活无法做到自理。
根据之前的临床数据来看，我国类风湿性关节炎患者人群占据总人口的0.3~0.4%，全国患病人数超过了500万人。类风湿性关节炎患病人群如此之多，而疾病本身对于关节的破坏性也很大，患者常常也会容易出现一些不良情绪，这对于疾病的治疗十分不利。因此类风湿患者除了要接受规范治疗外，还需要做好自我管理工作。
类风湿患者的自我管理工作包括哪些？
类风湿性关节炎是一种常见的风湿疾病，症状表现为慢性的多关节肿痛，如果类风湿患者做不到及时控制病情的进展，很可能就会大大影响到患者的生活质量。而做到早期诊断、规范化以及个体化治疗对于类风湿患者来说十分重要。其中严格有效的自我管理在类风湿患者的治疗中作用不容忽视。
自我管理的前提——自信
在过去很多人把类风湿性关节炎叫做「不死的癌症」，说明了类风湿性关节炎的危害是巨大的。但我们也不能放弃希望，我们必须要树立起战胜疾病的信心，坚持规范治疗，像是类风湿性关节炎这样的慢性疾病在临床上可以得到完全缓解。
自我管理的关键——耐心
类风湿性关节炎的治疗是一个长期的过程，即使病情得到了临床的缓解，但类风湿患者依旧需要坚持治疗，预防类风湿病情的复发。类风湿患者千万不能急于求成，短期内病情改善不明显就要换医生或放弃治疗的方式，并不可取。
自我管理的具体实施：
1、合理饮食
因为类风湿性关节炎的原因和患者在服用免疫抑制剂后抑制了正常的免疫功能，类风湿患者应做到合理饮食；适当吃一些高蛋白、高维生素、高钙、高铁的食物；多吃新鲜的鱼类、豆腐、橄榄油等；饮食的合理能够帮助患者更好抵御疾病的侵袭。
2、保持环境适宜
类风湿患者应适当保持适当的室内温度和湿度，避免出现潮湿和感冒。类风湿患者还需要防范感染和过度劳累的出现，规律生活作息，避免关节症状的加重。
3、坚持功能锻炼。
类风湿患者应坚持适当的运动，帮助缓解疼痛、减少关节畸形的可能性，维持正常的关节功能。尽量从类风湿治疗的早期就开始，做到循序渐进，使运动不会加重类风湿患者的病情。当类风湿患者感觉自身的关节疼痛、肿胀明显时，应避免进行运动，选择卧床休息更好。建议患者进行散步、打太极拳、游泳等有氧运动，在运动方式的选择可以先咨询主治医生的意见。
4、定期进行复查
上面也说了类风湿性关节炎的治疗是一个长期的过程，患者和医生都应该做好打持久战的准备。面对类风湿性关节炎这一共同的敌人，要求医生和类风湿患者定期进行沟通，即使患者的关节肿痛症状得到缓解，但滑膜增生问题依旧存在，可能会继续对关节造成破坏。类风湿患者应定期到医院进行复查，根据病情的最新进展调整治疗方案，达到治疗的持续有效。
最后，提醒类风湿患者一点，治疗类风湿性关节炎没有所谓的捷径。类风湿患者应坚持规范正规的的治疗，遵医嘱进行按时按量服用药物，定期去医院进行复查；做到自我管理工作。与医生一起尽快控制好病情的进展，力求实现「临床治愈」。
