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2024-07-09养生

啤酒鸭

食材:鸭子、生姜、大蒜、大葱、小米椒、五花肉、桂皮、八角、香叶、干辣椒、花椒、啤酒、豆瓣酱、黄豆酱、白酒

1、鸭子剁成小块,再用清水冲洗干净,捞出控干水分,生姜切成片。大蒜切成粒,大葱切成葱段,小米椒切成段,五花肉切成厚片,再准备两片桂皮、三颗八角、两片香叶、几颗干辣椒、花椒清洗干净。

2、热锅放入油,倒入五花肉煸炒出油脂,再倒入鸭肉煸香,炒成表皮微微发黄,再从锅边倒入少许的高度白酒,去除腥味。再放入一勺豆瓣酱,黄豆酱炒出红油,再放入八角、桂皮、干辣椒、姜、葱、蒜也放下去,把所有配料都炒出香味。

3、再放入一瓶啤酒,再加入适量的清水,全部没过鸭肉。加适量食盐、胡椒粉、生抽、老抽翻拌均匀,转小火焖煮35分钟左右。

4、鸭肉也炖得软烂了,再把里面的香料全部夹出来,翻拌均匀,大火收浓汤汁后即可出锅装盘。啤酒鸭就做好了。

鱼香肉丝

食材:瘦肉、青红椒、胡萝卜、黑木耳、小葱、生姜、大蒜

1、准备一块瘦肉切成肉丝,放入碗中,加入适量食盐,胡椒粉,生抽,抓拌均匀,再打入一个蛋清,一勺淀粉,抓拌均匀,再倒入一些食用油锁住水分,腌制15分钟。

2、切一些青红椒丝,胡萝卜丝和泡发好的木耳丝,切一些葱姜蒜,锅中油烧热后,下入肉丝划散炒至变色后先盛出备用。加入葱姜蒜爆香,再加胡萝卜丝,青红椒丝,木耳丝翻炒断生,下入炒好的肉丝翻炒均匀,即可出锅装盘,鱼香肉丝就做好了。

糖醋排骨

1、排骨剁成小段,加入两勺食用小苏打,一点清水,用手抓拌均匀。然后再用清水冲洗干净,控干水分。大葱切成斜片,生姜切成片,两片香叶,一颗八角,两小片桂皮,几颗干辣椒。

2、锅中放入少许食用油,再放入冰糖,开小火把冰糖炒融化炒至变色,再给加入一碗开水搅拌均匀,倒出来备用。

3、排骨里加入半勺食盐,胡椒粉去腥,抓拌均匀,再加入一勺玉米淀粉再次抓拌均匀,翻拌至排骨上面沾有一层薄薄的玉米淀粉就可以了。

4、锅中加入适量的食用油,油热后将排骨一块块放在锅煎至两面金黄,夹出来放在盘子里,倒入大料炒出香味,再倒入一勺番茄酱,白醋给出香味,再倒入煎好的排骨,糖色,没过排骨的清水,中小火炖煮40分钟时间。

5、排骨炖熟了,再把里面的大料全部挑出来,最后开大火收一下汤汁,糖醋排骨就制作完成了。

红烧辣子鸡

食材:鸡肉、干辣椒、大蒜、生姜、小葱白芝麻、淀粉、白糖、蒜苗

1、首先把干辣椒剪成段,用温水浸泡半个小时以上,鸡肉切成小块,装入碗中,加入适量料酒,生抽,盐,胡椒粉,一个蛋黄,一勺淀粉抓拌均匀,放入一旁腌制十分钟。

2、碗里放入白芝麻、少量淀粉、一勺食盐,一勺糖,搅拌均匀,把泡好的干辣椒,一个蛋清放入进去,再一次把它搅拌均。大葱斜刀切段,生姜切成片,一把大蒜子切成片。

3、起锅油热以后放入辣椒小火炸,炸到有点脆脆的感觉捞起来,接着把油烧到120度,倒入腌好的鸡肉,迅速的将他划散炸干炸透,捞出放入碗中,在下入姜蒜炒出香味。放入一勺豆瓣酱炒出红油,再把鸡肉,辣椒也放下去,开大火炒入味。放入一勺鸡精,白糖,快速的翻炒,最后放入蒜苗翻炒一下,香辣可口的辣子鸡就做好了。

孜然鱿鱼

食材:鱿鱼、干辣椒、蒜苗、小米椒、洋葱、生姜、大蒜、大葱、玉米淀粉、白芝麻、花椒、豆瓣酱、孜然粉

1、首先准备两只新鲜鱿鱼处理干净,切成小块,起锅放水,放入姜片,葱结,食盐,料酒,下入鱿鱼焯水一分钟,捞起清洗一下,控干水分。

2、碗里再放一勺玉米淀粉,一小勺白芝麻,放一点清水,抓拌均匀,让每一块鱿鱼都挂满着玉米淀粉,。

3、油温五成热,把鱿鱼放入锅中将炸熟,捞出备用,几粒大蒜,小米椒,生姜切成小块,半个洋葱切成小块,大葱斜刀切成片,干辣椒切成小段。

4、锅中油热后把姜、蒜、小米辣放入锅中炒出香味,把鱿鱼放下来开大火爆炒,再放这适量生抽,花椒,豆瓣酱,继续开大火爆炒。

5、炒香之后放一勺清水,然后放少量的盐,鸡精,蚝油翻炒调料,把干辣椒放下炒出香味之后,把洋葱加入爆炒出香味,最后把蒜苗放入,一勺孜然粉,炒至均匀之后,就可以出锅装盘啦。

炝拌藕片

食材:莲藕、生姜、大蒜、小葱、花椒、白糖、干辣椒

1、首先准备莲藕一节,选嫩一点的脆藕,刨掉外皮,然后切成薄片,切好后一定要放在清水里,再洗掉一部分淀粉。

2、水烧开后加一点白醋,这样口感更清脆。下锅后20秒左右就可以,捞起过一下凉开水,保留莲藕的口感。

3、准备大蒜和生姜切碎,小葱切小段,干辣椒一小把剪开,然后加上花椒,少量的盐,白糖,白醋,香油,再浇上热油,激发出香味,料汁就做好了,淋在藕片上一起抓匀后即可装盘上桌。

凉拌海带

食材:海带、小米椒、生姜、大蒜、香菜、白芝麻

1、海带提前泡发好清洗干净,然后将海带卷起来,改刀切成丝,放入碗中备用。锅里水烧开,把海带放入焯水两分钟,捞出过凉白开再控干水分,把它放到碗中备用。

2、准备一些配料,多一些大蒜剁成蒜末,生姜切成末,几个小米椒切成小圈,一把小葱切成葱花,一勺白芝麻,淋上烧好的热油激发出香味。再加入适量生抽,陈醋,食盐,鸡精,芝麻香油,搅拌均匀,淋入海带里面,再加一点香菜,再用筷子将它搅拌均匀。一道香辣开胃的凉拌海带就做好了。

砂锅焗鲈鱼

食材:鲈鱼、小米椒、生姜、大蒜、香葱、啤酒、洋葱

1、把鲈鱼宰杀处理干净后,用厨房纸巾吸干水分,把鱼鳍尾巴减掉,鱼头切下来剁成两半,把鱼肉分成两半切成小块,全部剁好放入碗中,准备一把姜葱捏碎,把葱姜汁抓出来,加点啤酒。抓拌均匀后,先放一旁腌制15分钟。

2、再切点配料。一把大蒜子切成粒,生姜切成粒,半个洋葱切成小块,几根小葱切成段,几个小米椒切成圈,切好也放盘子里面。

3、鱼腌制好后,把葱姜挑出来,砂锅中放入少许食用油,下入姜葱蒜、洋葱炒出香味。再放入一点食盐入底味,炒香后再把鱼块摆放在上面,一块一块的摆放整齐,淋入一勺生抽,再扣上盖子,开中火煮两分钟,中途在盖子上面淋上一圈高度白酒。

4、两分钟后,鱼的两颗眼珠子凸出来了,就证明鱼已经熟透了,再撒上小米椒,蒸鱼豉油,最后撒上葱花,砂锅焗鲈鱼就做好了。