关注养生的人，应该都听过「脾是后天之本，是气血生化之源」的说法，意思就是说人出生以后，身体生长发育都需要后天脾胃摄入的营养物质，消化、吸收水谷精微，运化水湿，升清降浊的作用，来化生气血，濡养筋骨！所以脾的健康，对身体的健康有着非常重要的意义！那么，我们怎么才能知道我们的「脾」是不是健康的呢？
今天教给大家一些小方法，可以通过观察「嘴」来判断脾的健康程度。
中医认为「脾在窍于口，其华在唇」。脾经「连舌本，散舌下」，舌头又主味觉。所以食欲和口味都可以反映脾的运化功能是否正常。脾气健运，则吃嘛嘛香，要是脾气虚弱，则会食欲不振，口淡乏味等。
脾气的盛衰，也可以从嘴唇上看出来，脾气充盈，唇色就会鲜艳红润，反之，当我们的嘴唇出现以下3种情况，就说明脾的健康出了问题，要注重养脾了。
1、嘴唇干燥，出现裂缝或者裂沟，是脾胃热气太盛。
嘴唇干裂，同时伴有多食易饥、口臭、大便秘结等症状，是脾胃热盛的表现。
嘴唇干裂，同时伴有唇赤颧红， 潮热盗汗 ，心烦失眠等症状，多是阴虚火旺引起的。
2、口唇青紫，多是脾阳之气太弱
口唇青紫，伴有食后腹胀，手脚冰凉等症状，多是脾阳虚弱。
口唇青紫，伴随咳喘痰鸣，多是痰浊阻肺的表现。
口唇青紫伴有面色暗红或者淡青，胸闷不舒，多有 气滞血瘀 的情况。
3、嘴唇颤动，是脾虚血燥。 唇颤动 又称「唇风」，俗称「驴嘴唇」，唇属于足太阴脾经，脾虚血燥则生风，就会出现口唇抖动。
嘴唇发痒，皮肤发红，局部有灼热感，多是胃火夹风。
下唇发痒，红肿，口唇干裂。痛如火烧，大便干燥，多是脾虚血燥。
上面的几个症状如果你也有，说明你的脾可能已经出现了问题，需要及时的养脾了。
中医根据脾的特性总结：养脾主要从两个方面入手：
一是生脾气，防止中气下陷；
二是祛除水湿，防止 脾虚湿困 。
给大家推荐两款比较好用的中成药，治疗中气下陷，可以用「补中益气丸」，治疗脾虚湿困，可以用「 参苓白术丸 」。
情况严重的话就需要及时的就医，在专业中医师辩证指导下，对症调理，一般可以很快的恢复健康。日常生活中也应该注意养护脾胃，规律饮食，少吃辛辣，寒凉，油腻食物，另外保持心情愉悦，也是很重要的。
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