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: 早点睡觉是错的？过了70岁，老年人几点睡觉才更健康？

早点睡觉是错的？过了70岁，老年人几点睡觉才更健康？，早点睡觉是错的？过了70岁，老年人几点睡觉才更健康？，咱们都知道，睡眠对于养生可是重中之重，常说「药补不如食补，食补不如睡补」。但今儿个，老刘得跟大伙儿聊聊一个颠覆性的观点——早点睡觉，对过了70岁的朋友们来说，未必就是最好的选择。您可

2025-01-06养生

: 聊聊……一套与阎王争命的针法……「回阳九针」！

聊聊……一套与阎王争命的针法……「回阳九针」！，聊聊……一套与阎王争命的针法……「回阳九针」！，今天聊聊「回阳九针」，本套针法可在阳气脱绝(人之将死)时，回阳救逆，相传只要心口位置还有温度，就可把人从阴间拉回阳间，命数未尽时可继续存活，命数已尽时，可与阎王争命，续命半小时与亲人告别或

2025-01-05养生

: 「帕金森」跟做家务有关？提醒：年过六旬，做家务时要注意这4点！

「帕金森」跟做家务有关？提醒：年过六旬，做家务时要注意这4点！，「帕金森」跟做家务有关？提醒：年过六旬，做家务时要注意这4点！，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱老人突然变「懒」，很有可

2025-01-05养生

: 今天我送你一个简单的方子，有气无力者的补虚佳品，全家都适用！

今天我送你一个简单的方子，有气无力者的补虚佳品，全家都适用！，今天我送你一个简单的方子，有气无力者的补虚佳品，全家都适用！，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱四君子汤，出自宋朝的【太平

2025-01-05养生

: 『从舌头看疾病』很全，建议留存！（附应对）

『从舌头看疾病』很全，建议留存！（附应对），『从舌头看疾病』很全，建议留存！（附应对），声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱人的舌头因身体健康状况而有不同变化。舌头，这

2025-01-05养生

: 脖子上的小肉粒说明身体这里出了问题！一定要注意！

脖子上的小肉粒说明身体这里出了问题！一定要注意！，脖子上的小肉粒说明身体这里出了问题！一定要注意！，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱有朋友问到：脖子上长了一些小肉粒，摸着

2025-01-05养生

: 人体强大的自愈力，读一遍受益匪浅…

人体强大的自愈力，读一遍受益匪浅…，人体强大的自愈力，读一遍受益匪浅…，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱人体神奇的自愈力，读一遍受益终生。人一生病，就找医生

2025-01-05养生

: 痰多一分，寿减一寸，一个强力祛痰方，从根源治痰！

痰多一分，寿减一寸，一个强力祛痰方，从根源治痰！，痰多一分，寿减一寸，一个强力祛痰方，从根源治痰！，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱在人体健康的大舞台上，痰液的产生有时就

2025-01-05养生

: 寒从脚下起，病从脚底消！上病取下，百病治足，坚持一月，神清气爽~

寒从脚下起，病从脚底消！上病取下，百病治足，坚持一月，神清气爽~，寒从脚下起，病从脚底消！上病取下，百病治足，坚持一月，神清气爽~，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱「上病取下，百病治足。

2025-01-05养生

: 早上常吃鸡蛋的人，这5点要尽早知道，别不当回事，吃亏的是身体

早上常吃鸡蛋的人，这5点要尽早知道，别不当回事，吃亏的是身体，早上常吃鸡蛋的人，这5点要尽早知道，别不当回事，吃亏的是身体，说到鸡蛋，那可是好东西，营养丰富，价格亲民，做法多样，简直就是个「全能选手」。但话说回来，吃鸡蛋也得讲究个方法，不然，好东西也可能吃出毛病来。鸡蛋，中医里头认为它性平味甘，能

2025-01-03养生

: 吃维生素导致肝衰竭？劝告：这4种维生素或不适合长期吃，吃多了小心吃出病

吃维生素导致肝衰竭？劝告：这4种维生素或不适合长期吃，吃多了小心吃出病，吃维生素导致肝衰竭？劝告：这4种维生素或不适合长期吃，吃多了小心吃出病，岁月匆匆，年龄大了，身体的各项机能也逐渐不如从前。为了保持健康，许多人开始注重补充维生素，希望通过这种方式来增强免疫力，抵御疾病的侵袭。然而，你知道吗？盲目补充维生

2025-01-01养生

: 尪痹药食疗法——类风湿关节炎药食分享！

尪痹药食疗法——类风湿关节炎药食分享！，尪痹药食疗法——类风湿关节炎药食分享！，今天谈谈类风湿关节炎，首先西医认为类风湿关节炎（RA）是一种以滑膜炎为病理基础并最终可能导致关节畸形的自身免疫疾病，分类上切勿与风湿关节炎混淆。其病因尚处于探索阶段，但研究表明可能与自身免疫、遗传

2024-12-29养生

: 心脏不好的人，这种主食尽量少吃，吃多了或会心脏越堵，建议了解一下

心脏不好的人，这种主食尽量少吃，吃多了或会心脏越堵，建议了解一下，心脏不好的人，这种主食尽量少吃，吃多了或会心脏越堵，建议了解一下，【黄帝内经】中有句话：「心者，君主之官也，神明出焉。」心脏作为我们身体的「君主」，它的健康直接关系到我们的生命质量。那么，你知道吗？有一种常见的主食，心脏不好的人吃多了，

2024-12-26养生

: 老年人的最佳睡眠时间找到了！不是6-8小时，早知早受益……

老年人的最佳睡眠时间找到了！不是6-8小时，早知早受益……，老年人的最佳睡眠时间找到了！不是6-8小时，早知早受益……，最近，老刘注意到社区里的老人们经常聚在一起讨论睡眠问题，有的朋友坚持早睡早起，有的则因为失眠而苦恼，睡眠时间严重不足。老刘发现，尽管大家遵循着「6-8小时」的睡眠原则，但身体状

2024-12-26养生

: 男人老不老，看看这3处就知道，若一个不占，恭喜还年轻

男人老不老，看看这3处就知道，若一个不占，恭喜还年轻，男人老不老，看看这3处就知道，若一个不占，恭喜还年轻，古人云：「男子八八，肾气衰，发堕齿槁。」这句话出自【黄帝内经】，它道出了男性随着年龄的增长，身体某些方面的变化。老刘时常被患者问及：「刘大夫，我怎么感觉自己这两年老得特别快？」今天，

2024-12-26养生

: 过年买年货时，牢记「3早买，3晚买」，花小钱办大事，省心还省钱

过年买年货时，牢记「3早买，3晚买」，花小钱办大事，省心还省钱，过年买年货时，牢记「3早买，3晚买」，花小钱办大事，省心还省钱，随着新年的脚步越来越近，街头巷尾已经弥漫起了浓浓的年味。每当这个时候，家家户户都会忙着置办年货，迎接新的一年。今天，老刘和大家聊聊过年买年货的「3早买，3晚买」法则，让您既

2024-12-26养生

: 睡觉时总是在3、4点醒来？提醒，身体可能出这些问题了！

睡觉时总是在3、4点醒来？提醒，身体可能出这些问题了！，睡觉时总是在3、4点醒来？提醒，身体可能出这些问题了！，【黄帝内经】中，有这样一句话：「阳气尽则卧，阴气尽则寤。」许多人都有过这样的经历：在凌晨时分突然醒来，感到口干、舌燥，甚至心情烦躁。这种不适可能持续几分钟，也可能让人难以再次入睡。

2024-12-26养生

: 血管堵没堵，跑跑就知道？医生提醒：出现这4个信号，你一定要当心！

血管堵没堵，跑跑就知道？医生提醒：出现这4个信号，你一定要当心！，血管堵没堵，跑跑就知道？医生提醒：出现这4个信号，你一定要当心！，今天，我想和大家聊聊一个咱们生活中经常忽视却又至关重要的话题——血管健康。你可能会想，血管健康和我有什么关系？别急，听我讲个故事，咱们慢慢道来。记得我接诊了一位年轻的患者

2024-12-25养生

: 这三种粉打在一起，对强健筋骨有帮助，名老中药师：40岁以上很合用

这三种粉打在一起，对强健筋骨有帮助，名老中药师：40岁以上很合用，这三种粉打在一起，对强健筋骨有帮助，名老中药师：40岁以上很合用，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱徐锡山是浙江省唯一的国

2024-12-25养生

: 送你一张身体营养表，没有副作用！医生都推荐……

送你一张身体营养表，没有副作用！医生都推荐……，送你一张身体营养表，没有副作用！医生都推荐……，声明：本篇图、文均来自于网络，若图片或文字对您造成了侵权，请您请在后台留言联系我们进行删除，我们收到留言后将尽快删除个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱人体必需的营养素相互协作、相互影响，共同

2024-12-25养生

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