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很多到了孕晚期的準媽媽，開始要數胎動，可是卻不太知道為什麽要數胎動，又該如何數胎動。
如果你也是迷迷糊糊的狀態，那麽你可以先了解一下什麽是胎動，為什麽要數胎動。
為什麽要數胎動？
胎動是胎兒健康的指示燈，反映著胎兒在母體內的狀況，也就是說胎寶寶在媽媽肚子裏所有的活動，多少都會透過胎動表現出來，這也是胎寶寶生命跡象的一種表現。
數胎動其實就是一種重要的自我監測方式，尤其是當胎動規律性發生了變化，寶媽就就需要重視起來，看看胎寶寶是不是不舒服，我們是不是需要做些什麽，尤其是胎動偏低的情況下，更應該及時就醫，避免危險發生。
孕媽什麽時候可以數胎動，又該如何數呢？
建議從孕28周開始數胎動,常 用的方法有1小時法和12小時法。
1小時法： 在一小時內記錄胎動次數，通常選在晚上睡前進行，超過3次屬於正常。
12小時法： 一天內選擇三個時段計數胎動，通常是早、中、晚各計一次，每次計數1小時，將三次次數相加後乘以4，得出12小時內的胎動次數，超過30次為正常，太低時需要註意。
若連續胎動或多處胎動，僅算一次，等胎動停止後，間隔3分鐘以上再繼續計數。
孕媽媽一定要掌握數胎動技巧，不管你選擇哪種方式數胎動，如何學習的都要掌握好，並且還要經常數胎動。
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