大家聽到藝術療法是否有過這樣的疑惑：
是不是看我畫畫的姿勢能分析出我的性格？
咨詢師給我看藝術品，然後我的心情一下子變好了嗎？
藝術家好像都有點怪異，藝術療法是正經的心理咨詢嗎？
我沒學過畫畫，也沒有藝術天賦，這種療法應該不太適合我吧？
誠然，藝術療法似乎把看起來不靠譜的藝術家和靠譜的心理咨詢師兩種角色融合在一起出現在我們的視野中時，不明就裏的人常常會發懵。
實際上，「藝術療法」是一種靠譜的心理咨詢的形式，如今在美國，已經普及到了大多數的心理咨詢診所。在各大綜合醫院、特殊兒童機構，甚至一些大學的心理輔導部門和公共學校中都能會有它。
藝術療法雖然源自西方，但卻更像一劑調養生息的中藥，慢慢的進入你，再慢慢的開啟你。它結合並運用人們本身無窮的創造力來幫助他們探索更深層的自己。
透過藝術創作的過程，你可以釋放、轉化和昇華潛意識裏的矛盾和心理上的情結，獲得更高的自我執行力、自控力，從而達到更理想的生活狀態和品質。
如果你也好奇當藝術融入到心理咨詢中時，又會擦出什麽樣的火花呢？就跟我們一起來探索：
什麽是藝術療法？
藝術療法在心理咨詢中如何操作？
如何學習到系統、可實操的藝術療法？
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01
什麽是藝術療法？
過去，藝術療法通常被預設為以繪畫為主， 起源於美國，創始人Margaret Naumburg不僅是一位心理學家，更是教育家和藝術家，她說： 「 人們 自由的藝術表達是一種符號意義上的語言，為心理咨詢提供了更多可供分析的資訊。 」
特點一：體驗超越語言
藝術能幫助人們表達出單獨用語言無法通達的一些體驗。
運用色彩、線條、形狀、構圖和畫面，來訪者可以傳遞那些伴隨體驗而生的感覺和情感氛圍： 沈重、輕松、開放、封閉和飄逸的感知，或被困住、被束縛、被壓垮的感覺，都可以透過視覺化的形狀、結構和象征來表達。
● 對於語言表達不佳者：對於那些未解決的情緒問題是發生於前語言階段的，或語言表達能力受限的來訪者來說，藝術療法給予他們表達體驗的非語言方法。
● 對於善於表達者：那些很善於語言表達的來訪者，也發現藝術是一種很強大的媒介，可以透過它交流更復雜或更微妙的感受，這一點勝於語言的形容力。
特點二：運用更多的媒材，促進情緒的釋放
人們可以選擇不同的媒材作為體驗或感覺的容器， 比如：
一個盒子 可以抱持住感受；
一副曼陀羅畫 可以表達內在的整體感；
敲打 黏土 能夠宣泄憤怒；
流暢的 繪畫 能表達愛意；
用雜誌中的 照片 可以創造出自我形象的拼貼畫；
……
當感覺和體驗被投放進藝術創作，釋放的過程便自然發生了。
憤怒 可以在色彩很濃重、很激烈的繪畫中得以展現；
淚水被描繪，去釋放強忍哭泣的 委屈 ；
畫出波浪形的線條，能夠將一個人的 恐懼 ，從身體轉移到畫紙上；
藝術成品也可以被撕扯、撕碎、弄皺和扔掉，象征性的表達 壓抑 的情緒；
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02
完整的藝術咨詢過程是什麽樣？
一般藝術療愈心理咨詢是45-60分鐘，分為三個步驟：
1、引入
前5到10分鐘是引入時間。
這段時間讓來訪者調整自己的情緒狀態然後進入咨詢狀態。可以透過簡短的對話或是小的繪畫練習來過度來訪者的情緒。
2、藝術創作
來訪者會開始了自己的藝術創作的階段，一般會維持在30分鐘。
一般的心理咨詢，咨詢師會讓來訪者主導整個session。讓來訪者聊他們想要探索的話題，做他們想做的藝術創造。
普遍的情況下，咨詢師是會根據來訪者的癥狀準備有指導性的指示和媒材供來訪者選擇。
藝術本身就是療愈。它給來訪者提供了一種釋放情緒的方式。
來訪者在全身投入的過程中可以把負面的情緒轉化到更積極的一面。 這種釋放方式大家在做運動，和其他藝術創作的過程裏也可以體會到。
當來訪者自發性的開始創作，咨詢師會支持來訪者當下的需求。此刻，來訪者正在引領著咨詢師進入自己的旅程中。 咨詢師要做的就是去見證來訪者的每一步並且適時地給予幫助。
有時候藝術作品也可以提供有效的線索。
來訪者表達在畫紙上會呈現出自己當下的情緒狀態。咨詢師可以適時地根據畫面的線索來探索來訪者更深層次的需求，並給予心理咨詢上的支持。
3、結束
在這個最後的10到15分鐘時間， 咨詢師會支持來訪者表達自己對於這個創作的意義。
把來訪者的畫放在ta專屬的地方,可以有助於來訪者在咨詢的最後進行對以前創作的回顧。 這些作品會見證著來訪者每一次的進步。
最後來訪者和咨詢師一起整理畫室的過程是一個幫助來訪者回到現實生活中的緩沖期，可以起到過渡的作用。
以上就是一個完整的session。
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03
如何專業系統學習藝術療法？
每個人都可以擁有和享受健康的心理，可能每個人達到的過程可能會有所不同。
藝術運用到心理咨詢中，給於深處絕望的，迷茫的人一個聯結自我、救贖自我的媒介或工具，從而幫助他們看到自己，抵禦外界帶來的傷害，最後達到跟這個世界和解的過程。
應學員們的期待， 簡單心理Uni聯合WABC藝途學苑 ，以美國藝術療法教育體系的核心課程框架為基礎，融入WABC藝途學院創造性藝術領域多年的國內實踐經驗，從課程架構、課程內容、學習配套進行全面升級，開發了 【藝術療法系統課】 。
這是在入門課程基礎上一次全新的叠代升級，從藝術療法的倫理到理論再到媒材的認識和如何實物套用，學習體驗擁有一個質的提升。
升級1：8大核心主題，結構框架更完整
0基礎也能學！
0基礎在藝術咨詢的範疇裏並不是缺點，甚至比接受過專業藝術訓練的人，更能接受各種藝術的創作形式，因為他們沒有繪畫或者創作技巧上的拘束。
透過6大必修模組在這裏你能學到👇
✅藝術咨詢的「歷史發展」和「系統理論」，建立更全面的認知體系
✅藝術咨詢的「實用技術」和「套用原理」，既能幫助自身也能助人
✅藝術咨詢師的「倫理準則」和「發展規劃」，樹立藝術咨詢價值觀
升級2：美國藝術療愈委員會前委員主席親授！
在之前的課程中，老師分享關於藝術療愈的「教學理念」非常棒：
「我們的生活遵循一些簡單的真理——我們都渴望創造事物，自由發揮，被周圍的世界所看到，並與之產生聯系。
我的世界觀和理論框架受到人本主義心理學、多元文化主義、女權主義以及視覺、沈思和創造性藝術的啟發。
我相信， 透過激發自己獨特的創造潛能和個人力量，每個人可以利用自己的天賦智慧，在家庭、工作中與自己建立和諧、持久和令人滿意的關系。」
升級3：每周社群答疑
+官方學習證書認證 極致價效比
✅專屬班主任+助教老師雙重協助，及時解決你的疑難問題
在學習過程中有任何困難和障礙都可以提出來，班主任老師將持續收集你的問題，保證你的的問題都可以得到更快、更專業的教學反饋！
✅雙語字幕高畫質視訊課程，每周五中午12點解鎖
✅配套思考題 + 班級社群分享，主動思考更高效！
✅雙平台聯合認證學時，學習有記錄！
達到結業標準的同學，將獲得簡單心理Uni x WABC共同認證記錄藝術療愈專業學時數的學習證書
【藝術療法系統課93講】
美國藝術療法認證督導Penny Orr博士親授
4大課程亮點 + 6大必修模組 + 8大核心主題
+ 每周社群答疑 + 官方學習證書認證
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04
超值組合中的藝術入門課
藝術教育有一個關鍵因素： 啟蒙
與應試教育不同，學習藝術絕對不能依靠邏輯推理和死記硬背，它需要專業的老師 激發創作動力，啟蒙藝術思想，傳授創作技巧，且需要反復的聯系和大量的自我反思。
因此課程特邀美國Antioch大學導師Michael Buchert老師，為大家帶來專業的藝術啟蒙入門課。
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在課程中你將學到：
1. 藝術療法的起源和歷史發展
2. 學習藝術療法的理論框架及繪畫方法，以及其中的創造性、象征表達、身體與意象等重要 元素
3. 並了解針對不同群體的藝術療法，為未來嘗試開展專業的創造性藝術咨詢和教育打下基礎。
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這門課程作為錄播的自學版，更有其獨有的亮點：
亮點1✅一次性解鎖全部課程內容，內容配備中文轉譯，根據學員時間自由安排進度；
亮點2✅ 每1章知識點+1個案例+1個實操作業 ， 盡可能保證學員每一個學習單元紮實推進；
亮點3✅ 有效期內無限回看，支持反復跟蹤練習，學習實踐自由靈活。
【藝術入門30講】
4大必修模組 + 30個精華小節
中英字幕視訊 + 配套作業
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那個一直在規劃卻沒實施的學習計劃，別再等了！從現在就動起來吧~
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