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過年期間如何有效提升情緒價值?

2024-02-06情感

曾經有人說,「真正舒服的春節,從大年初三開始。」

初三一過,家務活已幹完,諸神退散,私人聚會開始,社交恐懼一夜消失。

不知從什麽時候起,春節變成了一個動詞,想舒服躺著是不可能的。只要手機行事曆一出現「臘月」的字樣,興奮和煩躁就會一同湧上來。一邊想回家,一邊覺得累。「我們和巴普洛夫做實驗的那只狗有啥區別?」年底做完工作,正在單位摸魚的老唐頭也不回地說道。

搶票、趕工、大包小包往回拎,在高鐵上還要繼續加班做ppt,一路下來腰酸背痛。老唐不禁感慨,「回個家整得像西天取經」「怎樣大團圓的結局才配上這種顛沛流離?」

在家的也同樣閑不住。在老一輩人的心中,過年是一張龐大的任務列表,任務是艱巨的,談不上舒服——大掃除、買年貨、走親戚,哪一項沒打通都不算過年。

身體上的疲憊只是一部份。七姑八姨的催婚大戰和二孩兒討伐必定如期而至,一不小心還會被各種「習俗正確」所綁架。餃子是每頓必須吃的,羊絨衫是必須買的,懶覺是絕對不可以的,熬夜肯定會遭遇連環嘮叨。於是社交媒體上提出了#春節保鮮期#的話題,然後引來了眾多網友有感而發:「從媽媽的大寶貝到煩人精只需要兩天」「母愛走得太快就像龍卷風」。過年原本應該舒舒服服,享受一年到頭的辛苦,恢復上班被吸幹的精氣神,獲得心靈上的喘息,從對自己好一點開始。

不甘心的網友們貢獻出了各種過年攻略,核心要義是掌握春節的主動權。

「父母在上,請把這個寶座傳位於我!都別動!我來安排!」

春節你給爸媽包紅包嗎?

艾米是個在成都打拼十幾年的山東妹子,她說要想讓年舒服起來,最直接的方法就是和一些固定添堵的人和事保持距離。這個春節,她準備把父母接到成都,一來可以和「必須完成的春節工序」說再見,讓父母享受一個悠閑假期;二來可以遠離原有的社交環境,讓自己和父母都獲得心理上的安寧。「其實我這兩年才知道,爸媽也覺得春節式社交很麻煩,偶爾也想去逃避那些繁冗的禮節。所以這次我不想帶父母特種兵旅行,就想讓他們來成都,一切以舒服為前提,然後在我的第二故鄉來一場Citywalk。」艾米說。

在艾米心中,成都有無數可以駐足的角落,轉角就是風情。「溜達到武侯祠,我們就去逛逛廟會,看變臉、吐火、拉提簧、木偶戲。」「如果去東門市井,可以看燈會。」「去大慈寺的話,還能撞新年鐘,上子時香。」「當然,核心還是和爸媽逛吃逛吃啦!」

艾米會做不少川菜,這是她去年擬定的年夜飯選單

提到春節的安排,艾米臉上全是憧憬。她說最近經常打電話和父母聊成都之行,全家人越說越高興,她說媽媽還發了個朋友圈,「孩子長大啦,非叫我到成都過年!收拾收拾準備出發嘍!」

當然,除了這些物理防禦,還有許多網友在抵禦親友團方面也做了「漢語十級反擊教程」。有人制造資訊差,反客為主,有人說,你不妨嘗試說點廢話,「用無聊抵抗無聊」。

比如:

「在哪裏上班?外面」

「在外面做什麽?上班」

「什麽時候回來的?前兩天」

「什麽時候走?過兩天」

全劇終。

網友們的作業都是以舒服為目的的「開箱方式」,他們打造了一個能夠放下焦慮輕松過年的環境。說到底,春節是一個跟最親之人共享幸福的節日,父母為孩子花錢,孩子給父母買年貨,都是為了讓彼此感受到親人的溫暖和關心。於是,#春節你給爸媽包紅包嗎#也成為網路上熱議的話題,網友交出的各色春節作業,實際上就是給父母量身打造的特殊紅包。

有人給愛吃韭菜餃子的媽媽種了很多盆韭菜,「適時供應」。這綠油油的菜不也是「紅包」的一種?

畢竟,男女老幼對於過年這件事的核心訴求都是「舒福」。

其實「舒福」。這兩個字代表著過年的最高標準,舒服、舒適、幸福、口福,從身體到內心,讓無謂的損耗通通退散。

「舒福」二字

治好了我的精神內耗

春節是這顆星球上每年固定時間都會進行的最大規模「人口遷徙」,對於中國人有特別的意義。此時此刻,秋收冬藏已畢、春耕春種還早,大家在最悠閑、舒服的時候享受闔家團圓的時光,吃好的、穿好的、用好的,用最舒服的姿勢為來年討個幸福的彩頭,犒勞一家人,犒勞自己。

網友@愛拍照的大玲 在自己的社交上號上發出感慨

過去講究過個富裕年,年貨要置辦個升級「大件」。去年洗烘一體洗衣機、今年100英寸大電視、明年又不知道什麽新玩意,象征著一年更比一年強。在時間更叠的門檻,給家裏來點新「裝備」,成為過去的人們一年開心的法寶。

特別是能夠減輕家務勞動、帶來身心愉悅的年貨,總讓人充滿「舒福」感,因為它著眼的不僅是現在,更是長久的未來。

說白了,對於「舒福」的追求,一直是過年的底色。

網友@xiso 家裏,在元旦那一天就有了過年的氣氛

「舒福」的定義對於每個人來說並不相同,真正懂得的也許只有最親近的人。

自從結了婚,Calvin懂得了什麽是「隱形家務」。他覺得父母過年愛嘮叨,是因為家務活太繁重,為了這個固定的儀式感,他們累壞了。「我爸媽每年從一進臘月就開始忙,掃房子擦窗戶、備年貨走親戚,一方疲憊就看不得另一方有任何慵懶,所以矛盾層出不窮。」Calvin今年決定提早動手把矛盾化解於無形。他首先給父母預定了家政服務訂單,掃房子這事兒一站式服務,不用家人親自動手,又在網上訂購了掃地機器人、洗碗機、吸塵器「不彎腰三件套」。「先從物理上減輕父母的家務量」。年貨和父母走親訪友的禮品,Calvin也在京東一鍵下單,舒舒服服地到家,再也不想扛著一箱子年貨趕火車。

自從買了掃地機器人,家裏的貓有了「坐騎」

「我的父母其實不排斥這些科技產品,而是他們不會用,平時我又不在。去年我送了新手機,教會了他們如何用視訊,媽媽沒少和親戚朋友們顯擺。」

至於效果……Calvin表示,「現在‘別人家的孩子’已經不重要了,每年春節,我才是那個給他們花錢的、全世界最香的老兒子。」

畢竟,只有最親之人才知道家人的痛點所在,才能送出最讓家人們「舒福」的年貨。每年的京東年貨節,總能看到這些為家人點對點送祝福的訂單。有人給肩膀痛的父親買一台按摩儀,給腰不好的媽媽換個舒服的床墊和頸椎枕,給妹妹送個好看的香薰、好用的精油……

Calvin說自從買了按摩椅,長輩們的使用頻率特別高

當這些只有家人才懂的祝福落腳在春節上集中表達,其實就是現代人期望的春節:一路暢通、安全抵達、廚房裏傳出飯菜香、教爸爸媽媽使用剛買的電器,所有的畫面拼湊成了家的溫馨和熱氣騰騰的人間煙火氣。

這一點,京東在多年的洞察中早已發現。所以這個春節,京東家電家居給人們提供了更多舒服的年貨選擇,讓家人感受到彼此的愛與關註。

京東為回家的人們準備的「舒福」禮包

為了讓今年的返鄉之路更加舒服,京東家電家居面向使用者抽獎,贈送免費返鄉機票,還在全國各地的火車站、機場等春運出發點,向人們隨機派發了「舒福」大禮包。禮包中包含U型枕、保溫杯等能讓人在返鄉之路上獲得舒服體驗的產品,還有趣味春聯和「舒福」貼紙等周邊,讓使用者的回家之路不再痛苦,「舒舒福福」地到家。

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同時也在哈爾濱中央大街等旅遊熱門打卡地給準備以旅遊方式過年的遊客們派送暖心大禮包,讓這份「舒福」傳遞下去。

京東在哈爾濱為過年的遊客們準備了暖心小屋和暖心禮包

希望這個春節,每個人都能將這份「舒福」傳遞給愛的人,送一份舒服的家電家居年禮。京東家電家居采銷嚴格篩選,讓每一件家電家居產品都能承載著愛意與「舒福」抵達。

秉承多年以來以服務為核心的優勢,今年春節,京東針對使用者痛點,提供包括180天只換不修在內的基礎服務,為消費者的購物體驗保駕護航。年貨節期間,消費者還能享受滿1元享9折。

不僅如此,早在2023年初,京東就已經推出了床墊、智慧馬桶等家居類商品的一體化服務。家居商品一次上門完成取舊、送新、安裝、清運,且堅持免費上門、免費拆舊、免費搬運。消費者可以登入京東APP,搜尋「家居以舊換新」在商品詳情頁透過以舊換新入口進行下單。消費者可以享受補貼立減、補貼翻倍等福利以及由京東提供的送新取舊、送裝一體化服務,即送即裝,換新簡單又省心。

有愛不會晚。這個春節,京東一直在。

人們常說年味變了,實際上只是隨著時代的變化,每一代人過年的方式變了,過年期間釋放情感、表達歡樂的方式變了。

但只要把過年這件事抽絲剝繭留下最核心部份,就會發現獲得「舒福」其實並不難。拖鞋一甩,沙發一歪,臥室裏鋪著棉質的床品,電視是按照家人的喜好設定的節目排序,書桌裏放的、墻上掛的照片都是全家真實存在的美好回憶……

一個美好的春節,大抵如此。

有家回,有人愛,萬事萬物有所期待。

策劃丨 三聯.CREATIVE

微信編輯 設計排版丨 幸鵬

作者丨 內德

圖片來源丨 艾米、愛拍照的大玲、xiso、Calvin、四布、京東家電家居

*文章版權歸【三聯生活周刊】所有

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