人終其一生，就是為了取悅自己 ，好好走完這一過程，與其恐懼回避，不如勇敢面對。
富書作者：楊梓瑜
來源：富蘭庫林讀書俱樂部原創
收聽音訊見留言區
最近，知乎上常常看到這樣的提問：
人可以完全不社交嗎？一個人長期不社交會怎樣？
問題雖短，但背後透露出來的，卻是人們對社交深深的憂慮和恐懼。
相信許多人在工作或生活中常會遇到這樣的情況：
當別人提出不合理要求時，雖然內心極不情願，但為了保持良好的交情，答應了；
在某些事情上我們被人傷害，雖然心裏感到氣憤或委屈，但為了不傷和氣，咬咬牙也忍了；
對於同事朋友隔三岔五的人際邀約，雖然覺得百般無聊浪費時間，但為了不掃大家的興，最後也陪了。
面對這些讓人糟心的人際交往，恐懼、回避都不是辦法。
余華說：「當我們兇狠地對待這個世界時，這個世界突然變得溫文爾雅了。」
在復雜的人際關系中，只要 把握好這3把金鑰匙 ，人際交往並沒有想象中的那麽可怕。
記得有本書，叫做【這些年我們吃的虧，都是因為不懂拒絕】。
中國，歷來就是禮儀之邦，講究人情世故。
為此，太多的人礙於關系、情面、不好意思，對別人提出的要求不懂拒絕，不僅給自己帶來煩惱，甚至造成比較嚴重的身心傷害。
媒體曾報道過一位退休教師的故事，他叫李中隨，來自山東臨沂。
2017年，李老師剛退休，他曾經教過的一個女學生禹某找到他，訴說自己兒子在國外上學遇到了難處，請他幫忙做擔保進行貸款。
李老師為人善良，對學生的請求沒有拒絕。他先是以自己的名義幫禹某向借貸公司貸款14萬元，後又為其作保，向同村老友李德富借了4萬元。
突然有一天，李老師開始頻繁地接到催款電話，他才知道禹某並未按時還款。
他多次聯系禹某，禹某都敷衍過去。再後來，禹某幹脆將他的微信拉黑，電話也再沒接過。
由於禹某聯系不上，借貸公司和李德富便將李老師告上了法庭。
法院判決後，李老師的退休薪資卡被凍結了。無奈之下，他只能出去四處打零工掙錢還債。
這些年裏，他壘過石壩，撿過馬鈴薯，還給人裝卸過貨物。因為年紀大，只能勉強做些體力活。
經過近三年的努力，18萬元貸款終於還清。
貸款還完那天，李老師大哭了一場。
60歲的李老師，本可以過上平靜、幸福的退休生活，然而，他卻為自己的不懂拒絕，付出了沈重的代價。
他的善良之舉，卻未必得到對方的感恩，因為直到貸款還完，禹某也未曾出現過。
一個人不懂拒絕，付出再多，在別人眼裏都是廉價的。
韓愈是唐代有名的文學家、思想家，久負盛名。
一個名為廣宣的和尚，也擅長寫詩，他經常奔走於權貴和名人之間，還與不少詩人有唱和之作。
廣宣多次上門求詩。但韓愈不喜歡他，視其為沽名釣譽之徒，不願受其幹擾，於是便寫了一首名為【廣宣上人頻見過】的七言律詩委婉拒絕。
詩中以自謙的態度，說自己多年學習聖人之道卻收獲不大，也暗指廣宣多年學習佛法卻熱衷於交際，表明雙方立場不同，不宜多交往。
拒絕，是向人亮明底線和態度，以取得別人的理解和尊重。
很喜歡【人民日報】的一句話：
「不要太乖，不想做的事直接拒絕，做不到的事不用太勉強，不喜歡的話可以裝沒聽見。你的人生不是用來討好別人的，而是善待自己。」
余生，要會拒絕，對不想做的事情直接說「NO」，不為別人的事勞心傷神。
俗話說：「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」。
從小我們就被教育，要知禮儀，懂進退。
可事實證明，在復雜的人際交往中，我們似乎更多的時候都在退。
適時 地 退讓，會讓我們的路更加寬廣； 而一味地退讓，只會窮途末路，把自己逼到懸崖邊上。
閨蜜的妹妹小林是一個性葛文和的女孩，碩士學歷，畢業後入職了一家半國企性質的公司。
這家公司待遇還行，就是「關系戶」不少。
小林是正兒八經透過幾輪考試入職的，沒什麽背景。但她是這個公司高學歷員工之一，所以剛入職時，領導、同事對她還算客氣。
隨著時間的推移，同事看她溫柔、好說話，對她就沒那麽客氣了。
領導看她任勞任怨，常給她布置職責以外的工作；一些跟她平級的同事，也會對她頤指氣使，讓她做這做那；甚至連手下新來的實習生，小林也安排不動，上班偷懶摸魚。
公司裏，幹活的永遠只有那麽幾個人，包括小林。
在這樣的工作環境中，小林的狀態越來越糟糕。因為常加班，身體得不到好的休息，心態也越發焦慮。
一天，領導又安排小林去寫不屬於她工作職責的推文，她忍無可忍道：
「領導，我的崗位職責是營運，像寫推文這種事應該是新媒體小編的工作。如果你讓我寫也可以，我要求漲薪資，要求不高，把小編那份薪資的一半給我就行。」
領導聽後訕笑兩下，說算了算了，回頭就去找新媒體的同事了。
回到辦公室，看見那個實習生又在玩手機，自己交代的工作一點沒動。
小林把本子一摔，指著關系戶實習生的鼻子說：
「還有你，能幹就幹，不能幹趕緊辭職。我手下不養閑人！」
發了一通脾氣之後，小林本以為自己的工作可能會黃了，沒想到，不僅沒人為難自己，反而大家對她都客客氣氣了。
敢翻臉，是在明確告訴對方，我客氣，並不代表我傻氣。
曾有網友發文稱，她父親是做體力活的，微信步數一直在家庭群中位居榜首。有親戚調侃她父親是不是把手機綁狗腿上了，女孩很氣憤。
為了給父親討回公道，於是在群裏怒斥了幾個長輩親戚。最終，她被移出了群聊。
有網友認為，是女生太敏感了。我倒是認為，女生做得很對，一味地忍讓只會招致更過分的嘲笑。
沒有邊界的心軟，會讓對方得寸進尺；
毫無原則 地 退讓，會讓對方為所欲為。
毛姆說：「心軟和不好意思，只會殺死自己。理性的薄情和無情，才是生存利器。」
記住，從今天開始，不要害怕得罪人，該翻臉時就翻臉，別再為傷害自己的事委曲求全。
美國作家馬德琳·恩格爾說過：
「人之所以為人，就在於選擇的能力」。
當今社會，是一個資訊爆炸的時代。
互聯網的發展使海量資訊鋪天蓋地，在帶給人們便利的同時，也帶來了困擾。
【道德經】寫道：「少則得，多則惑。」
那些廢料不會自動讓路，想要保持專註，唯有主動遮蔽。
音樂創作人李健從不用智慧型手機，也沒有微信。
他說智慧化帶給他更多的是幹擾。
之前習慣不停地刷各種資訊，看別人吃了什麽，自拍了什麽，發生了什麽事……
後來發現這些資訊對他來說沒有多大用處，反而會影響創作的專註，所以就全部遮蔽掉了。
當你主動過濾掉廢料的時候，你會發現自己的專註力提升了，工作效率也提高了。
中生代女演員許晴在2017年連續參加兩季【花兒與少年】真人秀節目後，曾遭網友嚴重謾罵，說她扮嫩、公主病。
許晴在參加【金星秀】時金星也描述道：「當時許晴的微博，比如一天有十萬條評論，80%都是罵她的，但她也不關閉評論。 」
許晴說，她特別會自我遮蔽，遮蔽掉她不想看的東西和她認為不值得去浪費時間的事。
如今多年過去，當年真人秀被刪減的一些視訊流出，人們才發現原來許晴不是大家認為的那樣。
但無論如何，不被流言和情緒影響的許晴，依舊活得陽光、快樂，像個真正的公主。
能夠自我遮蔽負面資訊、拒絕負能量的人，才能在復雜多變的社會裏活出真我。
莫言在獲得諾貝爾文學獎以後，有一段時間被各種社會輿論所包圍。
有人對他的作品評頭論足，有人對他的寫作風格不敢茍同，還有人甚至開始預測他的未來發展趨勢。
而莫言在忙完該忙的「應酬」後，選擇了銷聲匿跡。
時隔八年，莫言帶著他的新中短篇小說集【晚熟的人】回歸人們的視野，用12個全新的故事打破了莫言江郎才盡的傳聞。
莫言不受外界聲音的影響，安心做自己該做的事，才有了新的突破。
真正的強者，從來都不會活在別人嘴裏，而是一直努力在自己的世界。
叔本華曾說：
「人性一個最特別的弱點，就是在意別人如何看待自己。」
而實際上，自己活得如何，與別人一點關系都沒有。
懂得拋開一切無用的人和事，忠於自己的內心，做該做的事，才會擁有幸福的人生。
人生苦短，來日不長，學會遮蔽，不再為無益的事消耗自己。
亞里斯多德說過：
「離群索居者，不是野獸，便是神靈。」
人類的生存和發展依賴於社會群體彼此間的分工與合作。
想要完全脫離社交而獨立存在是不太可能的。
雖然不能隔絕，但是可以最大限度地減少不必要的人際交往。
人終其一生，就是為了取悅自己，好好走完這一過程，與其恐懼回避，不如勇敢面對。
余生，願我們都能：
會拒絕 ，不為別人的事勞心傷神，讓自己過得從容自在；
敢翻臉 ，不為傷己的事委曲求全，讓自己活得通透自信；
能遮蔽 ，不為無益的事消耗自己，讓自己過得充實精彩。
點個 在看 ， 願你 在人際交往中，能 把握好這3把金鑰匙 ，能輕松駕馭各種人際關系。
【遮蔽力】暢銷2萬冊，加印5次，賣出3個版權：繁體版+南韓版+越南版
作者簡介： 楊梓瑜 ， 富書作者 ， 一個人要想成功， 你都需要一種能力來支撐你做好自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是遮蔽力， 富書第4本新書 【遮蔽力】正在熱銷中， 你的生活，需要遮蔽力 ， 和500萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文先發公眾號：富蘭庫林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）， 責編：香克斯，排版：斜陽葉，校對：Jenny、夏夢之
免責聲明：部份圖文來自網路，僅供學習與交流，非商業用途，版權歸原作者所有，如有侵權，聯系即刪
看更多走心好文章
點選 關註富 書
👇 點選閱讀原文進入 「創業8年，富叔真面目曝光」
