為什麽有的人總是過度追求被愛和一些外在的肯定，或者是接受不了分手，分手了就要無縫銜接，必須時時刻刻要跟別人纏結在一起，本質上就是因為他的人格不完整，他缺乏一個成熟獨立的自我，所以他才必須要借助別人，轉移自己處理不了的內耗和負面情緒。
在榮格心理學中認為，一個人要有一種整合性的，不可分割的，但又不同於他人的發展過程，而這個過程就被稱之為「自性化」。所以自性化其實就是意味著一個人人格的完善與發展。如果一個人覺得有「分裂」感、有沖突和焦慮，那就說明他自性的整合還不完全，那這時候，我們就說這個人的人格不完整。通常來說，人格不完整的人會有以下兩種表現：
1 、內在分裂。
如果一個人只能接受完美、良好的自己，而不能接受壞的、不好的自己，那這其實就是一種分裂，這種心理會讓一個人的內在失衡，要麽自我被極度壓抑，變成完美主義，容易一點小事就自己跟自己內耗。要麽就是生成極強的破壞力，喜歡指責、控制別人。
就比如為什麽有的人喜歡在關系裏指責別人？什麽事情都是你的問題。原因就在於當他們指責別人的時候，他們能產生一種「我是好人，你是壞人」的優越感，而這就是一種好與壞的分裂，他把自身不喜歡、不耐受的地方分裂到了你身上，以此來維持自己的全能自戀。
再比如，我們會發現一些父母在養育孩子的過程中，總是會為孩子做很多，但一旦這個孩子不領情，他們就會非常生氣、暴躁，就會指責孩子沒良心，甚至還會懲罰他們，這其實也是一種分裂，是一種愛與恨的分裂。也就是，他們只能接受聽話的孩子，不能接受不聽話的孩子，而當他們對孩子的付出的時候，也未必是完全出於父母無私之愛，很有可能是因為聽話的孩子讓他們有著全能掌控感。而付出則是為掌控增加砝碼。但是孩子一旦脫離掌控，他們就會立馬停止愛和付出。
所以明白嗎？當一個人處於分裂狀態時，他是只能看到和接受事物好的一面，比如說他覺得這個人是好的，他就很愛這個人，而一旦發現這個人不好了，他可能就會暴怒、指責、控制別人，因為他們對事物的認知和評判永遠只都是二元化的。非黑即白，非對即錯。沒有中間地帶。
2、人格不完整還有個典型表現，就是內在破碎。
比如我們常見的擁有受害者心態、任何事情他們都覺得自己是受迫害方。習慣依賴別人，或者遇到問題就喜歡回避的人，他們都是典型的內在比較破碎的人。
他們沒有在面對痛苦、壓力和沖突時保持自我意識、整合自我的能力，所以你會發現內在破碎的人，他們時刻處於一種沖突的狀態中，要麽為了獲得別人的贊美和肯定，選擇不斷壓抑自己去討好、順從他人，要麽就是在遇到問題或者沖突時逃避現實，實作精神隔絕。
哪怕只是受到很小的挫折，他們內心也會非常焦慮和不安，比如說伴侶沒有及時回訊息，或者表現得稍微冷淡一些了，他們無法獲得及時反饋，就會感受到激烈的負面情緒，然後可能就會控制不住自己亂發脾氣、摔東西等等，甚至嚴重一點，還會做出攻擊對方的行為。這些都是一個人內在破碎造成的。
因為他們沒有發展出穩定的自體，也沒有整合出完整的人格，所以他們無法一致性地表達自己，也控制不了自己的情緒，甚至可能都不知道自己想要的到底是什麽，於是展現出來的，就是這我也想要，那我也想要，好的我都想要，不好的我都不接受。
從精神分析的角度來看，這是由於一個人在幼年時期，養育者長時間無法接納他的情緒，甚至可能反過來向他投射了更強烈的焦慮痛苦，從而影響了他人格的發展。於是這個孩子長大後，他的內在就是很虛弱的，他沒有能力理解並處理自身的情緒，也沒有成長出一種坦然自若的自信與穩定。
所以如果你總是在生活的打磨裏，充滿擔憂和焦慮、在得失之間又長期的痛苦，不能接受一點不完美的地方，也不能控制自己的情緒，但凡生活發生了一點變故，你就接受不了，就崩潰，想要逃避，那你就要意識到，這可能是你的人格並不完整的表現。
正是因為如此，所以你才希望能有個人來拯救自己，填滿自己內心巨大的空洞，所以你才需要找一個人來幫你背負你的責任，承接你的情緒，所以你才忍受不了孤獨，接受不了自己一個人，也接受不了自己不被愛。明白嗎？
但記住，任何人格的不完整或者缺失，我們都不能從外界去尋找補償。因為當你內心破碎孤獨的時候，你只會吸引來更多的不滿和破碎，只有你強大自己，設立目標，內心充盈，實作了自我人格的整合，你才能吸引到跟你相同水平的人到身邊。明白嗎？我一直在說，人一輩子想活的舒服，那就只有一條路。就是本自具足，莫向外求，當你越是向外求，用別人的價值觀要求自己，用別人的情緒補給去填滿自己。那你就越是難以建立更穩定的自信，發展出更完整的人格。
