我是小傘，見字如面。
就像練習使用筷子、騎自由車一樣，自信也是人人能習得的技能。
它不是特定人群的專利，哪怕是普通人，不夠美麗漂亮，沒有腰纏萬貫，但也能成為自信的人。
今天，小傘分享幾個心法，一起做個閃閃發光的美少女壯士。
1、自信建立於具體的小事中
上大學那會，是我最自卑的階段。
這種自卑，來自於對能力的失控 ——好像沒有一件事是我能做得好的，哪怕是按時吃飯這種人人都能做到的小事。
後來，我決定隨便找一件事去堅持，我就想知道自己到底還能不能做好一件具體的事。
我選擇了跑步——每天晚上，蹬一雙運動鞋，把自己融入到黑暗中，任憑呼吸急促，寒風吹拂。
從2公裏，到5公裏，10公裏，20公裏，這樣頹廢的我，居然也能跑完半程馬拉松。
心底裏不由得升騰起一點信念：如果這件事我都能做好，其他的事是不是也行？
於是， 跑步成了我建立信心的突破口，我的生活終於從一片混沌中，恢復到了正常的秩序裏。
當我發現自己擁有了對生活的掌控感，我慢慢就能做更多的事了：
我按時起床，好好吃飯，泡圖書館，認真做簡歷，不斷練習面試，順利拿下offer。
在這段灰暗的日子裏，我發現了一個秘訣：
如果生活陷入無序，內心陷入無助，不妨從做好一件具體的小事開始，打破這種病態的迴圈。
在這過程中，人就會建立起做事的手感，也一點點長出自信心。
2、踐行10000小時定律
在看完李笑來的書後，我把「智商」這個詞，從我的人生詞典裏抹去了。
以前，學習新事物時，會懷疑自己智商不夠，擔心投入了還是學不會，非常缺乏自信。
但其實， 人腦就像電腦的作業系統，人人都能升級自己的作業系統，讓大腦執行得更流暢。
而升級作業系統的門檻，普通人都能夠得到——那就保持學習，刻意練習，踐行1萬小時定律。
想要透過寫作賺錢，不要想著一開始就寫出10萬+，先從100天每天寫100字開始。
當我們寫的足夠多，自然就能寫得足夠好，但很多人敗在——無法接受自己一開始寫得很垃圾這件事上。
憋了幾個小時寫的文章，發出來閱讀量個位數，於是大受打擊，斷定自己不適合寫作，不適合吃自媒體這碗飯。
其實， 哪有誰生下來就內建某樣技能呀，相反，那些有「天賦」的人，努力也是標配，不日日打磨，宇宙也會收走天賦。
那普通人努力一下，怎麽就覺得自己非要取得成果，否則就陷入自我懷疑呢？
就算天才也要日日練習，咱們普通人，一開始動作笨拙是再正常不過了。
人是無法跨越時間，直接從菜鳥變成高手的。
這中間，要經歷無數次練習，也要經過時間沈澱，幸運的是，無論 起點多低， 練習得足夠多，誰都能學會。
一個7年就是一輩子，用7年死磕一件事，還能做不成嗎？
所以，自信一點， 能爬上金字塔頂部的，除了老鷹，還有蝸牛，當蝸牛也沒啥不好。
▽
蔡忠先生曾說： 「其實每個人都能厲害一百倍，只是自己不相信。」
自信不是奢侈品，應該成為每個人的標配，哪怕從「扮演」自信開始。
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