在心理咨詢中，你有沒有過這樣的時刻：
你正在為某個問題困擾，這時 咨詢師突然一句話把你點醒 ，為你 揭曉了背後的心理學解釋 ，讓你直呼「原來如此！」？
不僅在當時感受到震撼，也讓你從此對自己和世界有了新的認識和理解。
曾經收到過很多朋友的分享👇🏻
@shiver
我對老師說聽到別人對我的誇獎會感覺很惶恐，會怕如果沒能保持那麽好別人就不會喜歡我了，老師很認真地說：
「也許你說的那些品格優勢只剩下原來的 1/2，對方還是會很喜歡你；也許只有 1/4，對方還是很喜歡你； 也許全都沒有了，對方還是會喜歡你，因為你是你。」
語氣很理直氣壯。打下這句話的時候眼淚也在眼眶裏打轉。第一次有人對我說這種話，我可能會記一輩子。
@Xixi
她說： 「你這個年紀應該去外界探索追尋愛，而不是執著於尋求父母的愛了。」
@Orin
人際中有不愉快，但是喜歡一個人上演「內心小劇場」。反復思考對方是不是不喜歡自己，不看好自己。
一次，在和咨詢師討論的時候。她跟我說： 「傷害要讓它真正發生，不要讓它發生在想象裏。」
我意識到自己一直在用從未發生過的事，那些從未被別人說出口的話反復傷害自己。是我自己一遍一遍地用那些低評價，那些被害幻想傷害著自己。
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