很多人在單位裏被欺負了，總是喜歡把被欺負的原因放在同事或領導身上。覺得他們人品就是很壞，喜歡欺負人。

原則上這麽說沒錯，但如果你仔細回想會發現， 這些愛欺負你的人，可能就只敢逮著你欺負。對於其他人，他們卻不敢輕易得罪。

那為什麽他們不敢欺負別人，就敢欺負你？原因通常有兩個。

你沒有足夠的價值

首先，第一個原因，通常是因為你沒有足夠的價值。 所以，你在單位裏存在感低，領導不疼、同事不愛，欺負了你，並不會有什麽代價。

這裏，所謂的價值體現在多個方面。 有可能是體現在你的工作能力或業績突出，也可能是體現在你的背景或人脈資源強大。無論哪種，只要你不具備一定的價值，就容易被欺負。

我們舉個例子，一個能力平平但跟某局長有親戚關系的人，沒人敢欺負他，因為他有人脈價值。又比如，一個盡管工作勤奮努力但業績不突出、也沒啥靠山的人，就容易被欺負，因為他缺乏能力、人脈價值，隨時可以被替代。

所以，單位裏，想要不被欺負，就一定要想辦法提升自己的價值。如何提升自己的價值？有幾個關鍵的方面：

1、不斷提升專業能力。 不斷學習和挑戰自己，提升自己的專業水平，讓自己不可輕易被替代。

2、工作上爭取出顯著成果，讓自己立起來。 在單位，很多工作內容都是沒有價值的事務性工作，這些不能突出你的價值。你需要給自己爭取一些有挑戰性的、能拿成果的任務，並付出足夠的努力，創造對團隊和公司的價值，讓自己立起來。

3、與領導搞好關系。 當領導賞識你、信任你，他就是你的靠山，別人就不會敢隨便欺負你。

4、掌握重要的資源。 可以是人脈資源，也可以是客戶資源，又或者是資訊資源，這些能成為你彰顯價值的籌碼。

被欺負的時候，你沒有反抗

單位裏， 比起價值，你被欺負的最大關鍵，其實還是來自於你面對欺負時展現的態度： 被欺負的時候，你沒有做出反抗。

不管是職場還是生活中，有的人第一次欺負你，其實就是在試探你的底線。如果他第一次第二次欺負你，你沒有反抗，那麽他們就會給你打上「好欺負」的標簽。之後，就會變本加厲，持續地欺負你。

這時候，如何避免被欺負？

關鍵在於，給自己樹立不好惹的人設， 哪怕可能會為此付出一定代價。 但是如果能從一開始就給他人建立不好惹的印象，讓他人不敢再輕易得罪你，那麽一時的代價也是值得的。

比如，他人跟你開了一個你覺得並不合適的玩笑，只要讓你感到不舒服了，你就立馬表現出一種不爽的態度。 即使不反擊，也要面無表情地看著對方，讓空氣瞬間凝結，讓對方知道你是有底線的。

再比如，別人對你提出一個不合理的請求，要學會找理由堅定地拒絕。 時刻展現你的原則和底線，這樣慢慢地別人就會意識到你其實並沒有那麽好欺負。

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