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這是 贏姐公眾號 的第 215 篇原創文章

大家都知道，領導們的工作壓力巨大，責任重大，常常需要長時間工作，應對各種挑戰和壓力。

然而，我們可能會發現一個奇怪的現象： 領導們似乎總是精力旺盛、能井井有條地處理高強度任務，還不容易生病。

這究竟是為什麽呢？ 以下是一些可能的原因。

01

選拔領導的邏輯

研究表明，但凡能夠在事業上有所建樹的人，其實最基礎的還是要有個好體魄。

曾聽過一個說法： 金字塔頂端的人一定是身體素質強於他人的人，大多數時候想要躋身頂級管理層，拼的不是智商、情商，而是健康的身體。

這個說法其實很有道理。容易生病的人幾乎當不了領導。壓力、責任、焦慮、委屈、無限制的消耗……可以輕易壓垮任何一個虛弱的人。

所以，你有一副好體魄，才是當領導的基礎條件。 最後，才是拼身體的時候。從這個機率上來講，身體本身的因素會讓領導不容易生病。

02

意誌力強，能影響身體

不管承不承認，絕大多數領導，其實都是意誌力強大的人。

出於工作的責任感，他們有著「關鍵時候不能倒下」的信念。 很多時候，這種意誌力和信念可以影響身體。

我之前有一任領導，就分享過自身的例子：他以前一直有頭痛的毛病。但因為工作上的事情，需要不停地動腦想問題。盡管頭很痛，但工作上的「被需要感」，支撐他堅持下來。後來，這樣沈浸思考問題多了，他漸漸地發現頭痛的問題竟然慢慢地消失了。

不得不說， 有時候，人在面對壓力和責任，意誌力的強大是可以幫助我們激發較大的能量和抵抗力的。

並且，這種意誌力不僅體現在工作上，也體現在生活的方方面面，包括飲食、鍛煉和生活習慣，幫助他們保持健康的身體。

03

懂得多領域平衡

領導者不僅在工作中表現出色，他們還懂得在多個領域取得平衡，包括飲食、鍛煉、學習以及工作與生活的平衡，這些對減輕壓力，保持身心健康非常關鍵。

1. 註重飲食

很多領導者對健康飲食是非常重視的，他們會選擇健康的食物，保持適量的熱量攝入。比如我上家公司的老板，幾乎頓頓吃營養比例定好的輕食，以讓自己保持健康和清醒的大腦。

2. 堅持鍛煉

很多領導者為了有充沛的精力應對高強度工作，會建立有規律的鍛煉習慣，增強體魄。鍛煉不僅可以提高身體的免疫力，還可以增強體力和耐力，有助於應對工作中的高強度壓力。

3. 持續學習

很多領導者為了保持競爭力，會養成持續學習的習慣。他們不斷更新知識和技能，保持思維的靈活性和敏捷性。這種認知鍛煉有助於維持大腦健康，預防認知衰退。學到的新東西多了，還能減少壓力。

4. 工作與生活的平衡

很多領導明白工作和生活的平衡對於身心健康的重要性。他們會設定合理的工作時間，保留時間用於休息、娛樂和家庭。這有助於減輕工作壓力，保持心理健康。

結語：

領導的角色，註定他們獲得榮譽、地位的同時，也承擔著高強度工作壓力和責任。這要求他們必須擁有精力充沛的健康體魄。

總的來說，領導者之所以不容易生病，通常是身體基礎好和付出各種努力保持健康的永續發展的結果。

當然， 還有一種情況，是有的領導為了工作盡責，有時候病了卻裝作什麽都沒發生， 或者是即使大汗淋漓面色慘白也要硬挺著。對於這類領導，只能說：活該他們混的好！

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