如果說起鐵路工人翟峰，恐怕並不會有多少人在意他是誰。
可若是說起12年前名噪一時的「航海家庭」，也許不少人還有印象。
那年，翟峰辭去了體制內的工作，妻子宏巖也放棄了自己穩定的事業，二人賣掉房與車，花光積蓄，買了一艘二手帆船。
他們年僅8歲的女兒馨馨，一夜間失去了學生的身份，和父母一起開啟了海上航行的生活。
如此離經叛道的行為，引來無數羨慕，也招惹一片非議。
其中質疑聲音最多的，就是關於孩子的教育問題。
脫離常規的學校教育，不成系統地學習知識，缺乏同齡人的陪伴，拿不到應有的學歷。
種種不確定的因素，都足以讓每一位代入其中的家長下意識為孩子的三觀、性格、前途擔憂。
12年後，因為媒體的采訪，「航海家庭」重返人們的視野中。
了解過他們的近況後，我感慨萬千。
而那個在海上度過整個童年和青春期的，小學到高中課程都靠自學完成的馨馨，也給傳統的教育觀念，帶來巨大的沖擊。
馨馨最特別之處，在於她對世界充滿探索的熱情，對人生充滿獨立的思考。
她的經歷很豐富，與自然相處，也與人交流。
無拘無束追逐袋鼠和起早貪黑同父母一起創業，都是她的生活。
當教育體制內的孩子們坐在火車上努力不脫軌時，馨馨在曠野中奔走。
那些家庭的困惑，是不敢下車；馨馨一家人的困惑，是不確定正確的方向。
但馨馨在采訪中說了兩句話，讓我明白，她已擺脫了這份迷茫和困惑。
她說：
「我需要找到我熱愛的事，像爸爸那樣。」
「除了熱愛之外，我還要獲取更多的閱歷，形成自己對這個世界的主張。」
普通家庭的孩子內卷到底，去努力博得閃閃發光的學歷和工作時。
馨馨在追尋人生的意義，找到真正的快樂。
還記得徐凱文教授提出的「空心病」嗎？
患者往往找不到生活的目標，找不到生活的意義，內心覺得很空洞，比較嚴重的，甚至可能想要放棄自己的生命。
這本質上，就是心與世界的失聯，讓人茫然無措，不知如何為自己而活。
我不想評判這兩種人生孰優孰劣，但我相信，那蔓延無數大學的「空心病」，絕不會滋生在馨馨身上。
她早在八歲那年，就已建立起自己與世界的聯系。
她能親身感受到她所熱愛的一切，並為此自發去努力。
這足以稱為世上最寶貴的能力，也該是教育最根本的目的。
陶行知說：
要解放孩子的時間，使他們到大自然大社會中取得更豐富的學問。
誠然，馨馨那樣的家庭是極端的，難以效仿的。
但讓孩子回歸自然，尋找快樂，從而釋放自我，發泄情緒，這不論對孩子的身心健康，還是對家庭成員關系的升溫，都有著不可忽視的作用。
譬如馨馨在采訪中說，他們一家三口常年在海上漂著，風浪來時一同和波濤搏鬥，海面靜時，就躺在那裏分析感情、想法和故事。
這種沈浸在大自然中的快樂，和擁有共同經歷，互相陪伴和支撐的感受，會讓孩子放下心理防備；
解開疙瘩的同時也張開懷抱，進一步提升孩子的生命力、心理韌性和家庭認可度。
記得曾在新聞裏看到一戶河南家庭。
孩子剛上初中，便出現了厭學的情緒，而後在家長的焦慮、逼迫等影響下，逐漸向抑郁癥的方向發展。
後來，那家父母聽從了醫生的勸告，不再將孩子悶在家中苦讀，而是帶著他走出家門。
自此，風雨無阻，每天早上六點，一家人雷打不動開始跑步。
路線也並不固定，總是能途徑一些新鮮的風景。
一同流過汗水，讓孩子和父母親近了許多，也多了不少共同話題。
久而久之，擠壓在心中的負面情緒和心理陰霾，都被一掃而空。
如果說單純的戶外活動更多是舒緩心情、強身健體，那完成一場旅行，則真的可以開眼界、長見識。
前幾年上熱搜的遼寧丹東徐雲峰父子，也是一個很好的例子。
徐雲峰的孩子徐子程因為沈迷網路遊戲整日逃學，十分叛逆。
父親聞訊，便精心策劃了一場旅行，途徑山海關、洛陽、濟南、西安等歷史名城，打算在旅途中寓教於樂。
看到拴馬樁，徐父便為孩子講解它對故人的意義和作用。
行至濟南，徐父便告訴孩子，課本中那篇【濟南的冬天】，描寫的便是這裏。
漸漸，徐子程發現自身知識的匱乏，也漸漸明悟了上學的意義和讀書的樂趣。
最終，他從一位「網癮少年」蛻變成一位在校主動汲取知識的好學生。
李玫瑾教授說：
不要讓孩子一天到晚呆在家裏學習，不然他的大腦高度興奮，小腦得不到刺激，腦部神經沒有興奮透，就容易出現心理問題。
只知孩子關在家裏，一味「圈養」孩子，即使短暫收獲高分，也難在人生的馬拉松上贏得好成績。
學會帶孩子走出家門，是完善孩子人生的第一步。
臨近期末，再過陣子就是假期，家長們可以提前為孩子規劃一個適合的旅行。
讓生活做最好的教科書，讓旅行做最好的營養劑。
以下是不同年齡段的假期規劃建議，供大家參考：
1.3歲至小學前
這一階段孩子正處於大腦腦葉飛速發展階段，不妨給孩子多準備一些吸引人又淺顯易理解的活動。
譬如帶孩子看繪本，去附近的遊樂場等。
此時的孩子，更多是需要「樂趣」本身。
2.小學階段
這一階段孩子正逐漸形成自己的思想，周圍的一切開始能夠較深層次影響孩子的觀念形成，建議家長可以帶孩子一起騎行、爬山、自駕遊。
另外，這個年齡段孩子記憶力非常好，家長可以陪孩子觀看一些優質的影視作品或紀錄片，讓孩子大腦有更多的知識儲備。
3.中學階段
這一階段孩子正處在青春期，如果足夠放心，家長可以在寒暑假給孩子報一個旅行團，鍛煉孩子社交能力，處理問題能力；
如果放心不下，也要盡可能讓孩子參與進來，一同規劃，給孩子充分的尊重。
此時的孩子可以考慮多去一些比較有深度的城市旅遊，寓教於樂，加深理解和記憶。
曾在網上看到過一句話：
父母總以為養孩子是賽馬，但其實，養孩子是種樹。
想來的確如此。
若是賽馬，人人都在同一個賽道，誰能超一頭誰就可能領先到達終點，由不得你不用力鞭撻，希望馬兒再快一點，再快一點，不能落於人後。
若是種樹，你的急切與揠苗助長都沒有用，樹何時開花結何種果，早有註定。
我們能做的，只有做好自己，陪伴小樹茁壯成長，讓它學會對抗風雨，享受陽光雨露，成為自己應有的樣子。
太焦慮，太內耗，太內卷的父母，只會營造出高壓的家庭環境，讓孩子身上負累重重。
認識一位從業已久的心理咨詢師，她向我總結了最近幾年中國父母的現狀。
「盲目式搶跑，封閉式苦讀，大人焦慮，小孩抑郁。
父母一邊拼命工作省吃儉用，一邊又不計成本地為孩子投錢。
賣掉舒適的大房子去擠狹窄的學區房，抽出寶貴的休息時間去為孩子做早餐，陪孩子做作業。
付出這樣巨大的犧牲和奉獻，非但沒讓孩子脫穎而出，反而把孩子拖入抑郁的深淵。
不能理解父母的孩子，只覺得父母窒息，控制欲太強，變得易躁易怒；
懂事一些的，能理解父母的孩子，又常常背負著巨大的心理壓力，變得敏感脆弱……」
遇到這樣進退維谷的「絕路」，不如試試「退一步」。
劉小念寫過一篇故事，文中的父母一度也困在這樣的教育困境中。
直到有一天，他們下定決定賣掉學區房，不再做整日盯著孩子的「直升機父母」，而是重新拾起自己的愛好和生活。
他們也將孩子從真空中放出來，不再把全部時間和精力都花在學習上，而是擡眼看看人間的美麗與艱苦。
本以為是破罐破摔的行為，卻反而促進了家庭成員的溝通和理解，孩子懂事了，父母也不再逞強雞娃，家庭終於迎來闊別已久的和睦。
這便是養好孩子最重要的一步： 先富養自己。
再回過頭看看，無論是翟峰，還是徐雲峰，都做到了這一點。
翟峰勇敢追夢12年，讓女兒學到了，尋找到真正熱愛的，值得奮鬥終生的事情，是人生最大的意義。
徐雲峰也是一直堅持自己的愛好，所以當他發現孩子脫離軌域時，他不必用兇狠的威脅與枯燥的說教說服孩子。
而是將自己長久的積累借旅行展現出來，用個人的魅力和底蘊吸引孩子重拾對學習的興趣。
董宇輝說：
父母與其一味焦慮，不如給孩子營造良好的學習環境和尊重知識的氛圍。
唯有健康的家庭環境，才能給孩子良好的土壤成長。
以下是培養家庭松弛感，減少焦慮情緒的4點方法，供大家參考。
1、控制情緒，平胡溝通。
父母關心和擔憂孩子在所難免，但要記得好好說話，控制情緒。焦慮一旦傳遞給家庭成員，便會相互影響，最終累積成山。
2、松弛節奏，穩步前行。
養孩子如帶蝸牛散步，再急也無用。
聰明的父母都懂得在習慣上內卷，在結果上松弛。
讓孩子養成一個好習慣，遠比逼孩子立刻考出好分數更重要。
3、允許犯錯，減少指責。
內耗型父母最大的特點，一是對孩子的小錯訴諸盛怒，二是任何事都會變為對成績的指責。
能夠就事論事，不纏結「舊賬」，不擴大指責面，並在批評過後耐心教會孩子如何解決問題，才是正確的教育方式。
4、先做自己，再做父母。
不要把孩子當作自己生命的補充，也不要為孩子過於辛苦執著。
目光放得太遠，會多出許多無用的焦慮，倒不如以身作則，讓孩子學會享受生活，對抗挫折。
請永遠記得，父母最大的成功，是讓孩子成功離開自己。
【我的阿勒泰】中有句觸動人心的話：「去愛，去生活，去受傷。」
養孩子，靠的不僅僅是金錢、規訓或無死角的庇護。
無論愛和傷痛，都是成長的拼圖。
育兒是一場修行，養的是孩子，修的是父母。
讓自己做回自己，幫孩子成為自己，比任何成就都了不起。
點亮 【在看】 ，願花能開花，樹能成樹，每個家庭都能找到屬於自己的方向。
作者 | 枳為橙 ， 來源：中學生聽書（ID：tingshu2018）
主播 | 韓星，公眾號：韓星（id：HanXingFM）
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯系刪除）
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