肚臍是我們曾經與媽媽「合為一體的證據」。前段時間，肚臍的話題還上過一次微博熱搜，被網友們狠狠地共情了一番。確實，中國人對肚臍眼的重視程度，是刻在骨子裏的。而這種重視，其實源自中醫對肚臍的認識。
中醫認為，肚臍是「血脈之蒂」，透過肚臍，可以調理很多疾病。保養好肚臍，就是護好了身體健康的第一關。
天兒再熱，肚臍也要蓋
向右滑動檢視更多 >>
中醫認為，「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」。肚臍所在之處便是神闕穴所在，屬於任脈的穴位，是「血脈之蒂」，為精、氣、神、血往來之要，是元神出入之闕庭，有回陽救逆、開竅蘇厥之功效，故名神闕。
神闕穴與沖脈交匯，與督脈相表裏，為經絡之總樞，統屬全身經絡，聯系五臟六腑。 正因為如此，肚臍最容易感受風寒濕邪，所以老人家常說肚臍別著涼，就是這個原因。
認識肚臍（神闕穴）
肚臍，中醫稱之為「神闕穴」，它是全身361個穴位中唯一「看得見、摸得著」的穴位。
肚臍與人體十二經脈相連，與五臟六腑相通，其特殊性是其他任何穴位無法比擬的。 肚臍（神闕穴）也 是人體穴位中結構最特殊，定位最明確的腧穴。
壹：
【會元針灸學】曰：「神闕者，神之所舍其中也，臍居正中，如門之闕，神通先天。」【素問.六微旨大論】曰：「天樞之上，天氣主之；天樞之下，地氣主之；氣交之外，人氣從之，萬物由之。」 肚臍部是人體氣機升降出入的總樞。
神闕穴可調神和調氣。【醫宗金鑒】明確指出神闕穴能「主治百病」。
貳：
【難經.八難】記載：「諸十二經脈者，皆系於臍下生氣之原，所謂生氣之原者，謂十二經之根本也。」明確指出了臍下為元氣之所在。臍療的作用關鍵在於調節人體元氣。
三：
臍隸屬任脈，透過經絡與全身五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋脈相聯系，與十二經脈和奇經八脈相通。
肆：
肚臍，西醫解剖結構獨特，臍部皮膚菲薄，含有大量的微血管，具有較高的敏感度和滲透力，有利於藥物的吸收。
什麽是臍療法？
臍療屬中醫外治法之一，是以肚臍（即神闕穴）處為用藥或刺激部位，以激發經氣，疏通經絡，促進氣血執行，調節人體陰陽與臟腑功能，從而防治全身疾病的一種方法。
臍療法作為中醫獨特療法已有2000多年的發展歷史，早在長沙馬王堆漢墓出土的【五十二病方】就有關於肚臍填藥、敷藥、塗藥及角灸關於臍療法的記載。【黃帝內經】、【難經】等對臍療的作用機制提供了理論基礎。
漢代的「醫聖」張仲景在【金匱要略】中也記載了臍療法。
李時珍的【本草綱目】也有蔥汁敷臍，治療水腫、尿短少的記載。
【針灸甲乙經】中記載：「腸中常鳴，時上沖心，灸臍中」，「絕子灸臍中，令有子」。
【針灸銅人】中記載：「神闕，治泄利不止，小兒奶利不絕，腹大繞臍痛，水腫鼓脹，腸中鳴狀如流水聲，久冷傷憊，可灸百壯。」
【理論駢文】中還記載用大戟紅棗膏（大戟粉、棗肉搗成膏）貼臍，有協助排便之功能。
臍療的功用及適應癥
由於肚臍（神闕）與人體十二經脈相連，與五臟六腑相通，根據「經脈所過，主治所及」的原則，故而刺激神闕穴可以對全身起調節作用，從而治療全身疾病。
臍療療法主要有以下幾方面的作用：
01健脾和胃，升清降濁
臍療可調理脾胃功能，起到健脾和胃，升清降濁的作用。適用於胃痛、痞滿、嘔吐、泄瀉、痢疾、納呆、慢性萎縮性胃炎、腹瀉型腸易激症候群等病癥。
02調理沖任，溫補下元
臍通任、督、沖、帶四脈，四脈與生殖及婦女的經、帶、胎、產息息相關，故臍療在臨床上可用於遺精、陽痿、早泄、小兒遺尿及婦女月經不調、痛經、崩漏、帶下、滑胎、不孕等疾患。
03通調三焦，利水消腫
臍居中主樞，對人體有承上啟下的作用，可激發三焦氣化功能，臨床上可治療小便不通、腹水、黃疸等病癥。
04通經活絡，理氣和血
臍通全身經脈，可通經活絡，調和氣血，臨床上可治療風濕病、頸肩腰腿痛等痛證。
05斂汗安神，固精止帶
臍能收斂人體精、氣、神、津。臨床上常用於治療自汗、盜汗、遺精、滑精、驚悸、失眠帶下等。
06扶正祛邪，養生延年
臍為先天之命蒂，後天之氣舍，可補脾益腎，為保健要穴，可用於抗衰老，養生延年，虛勞諸疾和預防保健。
居家可用的臍療保健方法
三伏天養生，還可以在肚臍上發力。
由於肚臍皮膚較為薄弱，自古以來，神闕穴一般不針，而采用灸法、敷貼等方法為多，被統稱為「臍療療法」，包括敷貼法、填法、灸法、熨臍、摩法、閃罐法等。
那麽居家之中，還有哪些方法可用呢？
1、敷貼法
最常用的就是敷貼姜片或藥物，比如腹瀉腹痛、嘔吐、痛經、風寒感冒或者預防暈車等，就可以使用此法。如今的三伏天灸，也屬於此法之列。
生姜貼肚臍
治療腸炎
如果長期處於暴飲暴食，或者生活習慣不斷紊亂，自身不但會出現疼痛感，就連腸部也會出現異樣的癥狀。
把生姜片敷肚臍上，可以有助於治療腸炎。生姜主要有溫中散寒的功效，所以生姜片敷在肚臍上還是有一定的治療腸炎的作用的。
治療腹瀉
不同人群對外界的抵抗力也是不同的，對於兒童和中老年人，他們的身體抵抗力是比較弱的，尤其是兒童。
因受寒著涼或消化不良引起腹瀉時，可用生姜片敷肚臍上，用醫用橡皮膏或傷濕止痛膏固定，兩日後取下，再敷一片，一般可治愈。
防暈車
在乘車前20～30分鐘，將鮮生姜切成兩公釐左右的姜片，面積為5分錢硬幣大小，然後將姜片覆蓋在肚臍上，外用傷濕止痛膏或醫用膠布固定。
不過這個防暈車法，對於素體脾胃虛寒者預防效果最為明顯，那些平時就經常被牙齦腫痛、口臭等上火癥狀困擾的胃火較盛者，最好采用其他方法來防暈車。
2、填法
填法就是以藥物填塞肚臍。 南懷瑾老先生在【我說參同契】中曾說：「花椒、桂圓肉、艾絨，搗碎，睡覺敷肚臍」，用以調理腸胃、養血安神。
這個方子可以溫陽祛濕，對手腳發涼、宮寒、痛經、失眠、風寒感冒都適合，也適合大多數人使用。如果體寒明顯的陽虛人群，還可以直接用附子理中丸填塞使用。
3、灸法
在肚臍上做艾灸，是臨床常用於治療各類疾病的主要外治療法之一。居家可以自己用艾條或者艾盒進行簡單的艾灸。
若是病情較重，需要配合其他藥物或進行隔姜灸等則需要到醫療機構由醫生操作。
4、熨法
熨法其實就是熱敷，可以用布袋裝適量粗鹽，或者讓醫生組配更適合自己的藥包，簡單加熱後熱敷於肚臍上方，或者直接用暖水袋也可以，常用於調節各種急慢性胃腸道疾病、婦科疾病、遺尿、咳嗽等。
熱毛巾敷肚臍
散寒
中醫理論中認為：「通則不痛，痛則不通」，而利用熱毛巾敷在肚臍上能有助於熱氣的散發，更好的起到溫經活絡、散寒理氣的效果。
緩解感冒
熱毛巾敷在肚臍上可緩解感冒，還能起到止咳的作用。
腹部的膀胱經主一身之表，人的身體一旦遭受到外邪就容易出現發熱、惡寒，透過熱毛巾敷在肚臍上能夠幫助膀胱經正常執行，不僅提高身體抵抗力還能夠幫助治療感冒、緩解咳嗽。
暖腸胃
熱毛巾敷在肚臍上可暖腸胃，從中醫養身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎代謝率就高。從這個角度講，熱毛巾敷在肚臍上還可以促進新陳代謝。
有助於睡眠
熱毛巾敷肚臍可促進入睡，用熱毛巾敷肚臍還能幫助放松身體，緩解身體的疲勞和疼痛感，並且溫暖身體，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠品質。
5、摩法
老一輩人最常用這種方法，用藥油（可選百草油、艾油、姜油及其他精油）在肚臍眼上塗抹，然後用手在肚臍周圍進行按揉，尤其適合調治兒童因乳食積滯、外感風寒風熱引起的腹瀉腹痛、嘔吐等情況，可以和小兒推拿的摩腹手法一並使用，效果更好。
上面5種方法都是居家可用的，但是若不適較為明顯時，應找醫生處理，比如隔姜灸、腹部火龍灸、閃罐法等。醫生會根據患者的具體情況綜合開具處方，同時會搭配其他的療法或者穴位針對性調理，效果更為確切。 ■
>>>
【來源：本文綜合整理自固生堂中醫、養生中國、東昌婦幼等微信】
推薦閱讀
