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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
隨著年齡的不斷增長
人體的血管會逐漸開始老化
若是不註意養護血管
就可能導致血管內的斑塊越來越大
繼而導致血管堵塞
當血管被堵塞後
就要提高警惕了
這就帶你去詳細了解一下！
如果我們的皮膚上長出了一塊斑、一顆痣，大家都會格外在意，血管裏也可能長「斑」，發生狹窄，形成血栓。
但這些斑塊和血栓不像皮膚上的變化那麽顯而易見，卻是巨大的健康隱患。
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血管堵塞發生在腦部，可使腦細胞缺血，輕者發生腔隙性腦梗，重者出現偏癱、失語、昏迷；
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血管堵塞在冠狀動脈，可導致心絞痛、心肌梗死；
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血管堵塞在內臟部位，還可引發腸壞死、腎栓塞等；
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血管堵塞在周圍動脈血管中，會出現下肢發涼、走路跛行、疼痛，甚至壞疽。
日常可按揉足三裏、湧泉、三陰交等保健穴位，促進局部氣血執行。
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還可利用代茶飲控制血脂、保護血管。
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三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉各1.5克，水煎代茶，每日一劑，能化痰逐飲、降脂提神。
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開學山楂枸杞茶課
山楂、枸杞葉、澤瀉各2克，水煎代茶，每日2~3次，3個月為一療程。可控制血脂，預防血管硬化。
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枸杞決明茶
枸杞、蒼朮、決明子各2克，水煎代茶，每日2次，2~3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。
保護血管健康，還要給生活「做減法」。
下面是一份詳細的「血管瘦身攻略」：
一、精細食物要減量
要減少高熱量、高膽固醇食物的攝入，如紅肉、動物內臟等，這些食物是血管堵塞的「罪魁禍首」。
二、久坐不動要減少
久坐不動是現代人普遍存在的問題，也是引起高血脂和血管斑塊的一大「隱患」。
如果工作性質需要久坐，那麽最好每隔1小時起身活動2~3分鐘，伸個懶腰、動動胳膊腿，以緩解長時間坐著對血管的壓迫。
三、少發脾氣多睡覺
情緒的穩定對於血管健康同樣重要。經常發脾氣、激動急躁會導致血壓升高，增加血管的負擔。
同時，人體也需要「自我恢復」的時間。盡量睡夠7小時，讓身體得到充分的休息和恢復。
四、多喝白水少飲料
多喝白水可以加速血液迴圈、降低血液黏稠度、預防血栓形成。
盡量少喝飲料，因為飲料中含有大量的糖分和添加劑，對血管健康不利。
許多人都把焦點放在容易導致中風、心肌梗死等心血管疾病上，卻忽略了周圍血管堵塞的疾病。其實，大部份的外周血管堵塞，雖然不會有立即的生命危險，但血液回流異常，靜脈栓塞等疾病，卻可能造成肢體壞死、復原機率低，且有截肢的風險。
