孫思邈是中國唐代著名的醫藥學家，被後世尊為「藥王」，他也是一位長壽醫家，在醫藥和養生實踐方面均作出了不朽貢獻，其所著的【千金要方】，是集養生術大成之作。孫思邈晚年又著【千金翼方】，補充豐富了【千金要方】的內容。在【千金翼方】中，孫思邈提出：「養老之要，耳無妄聽，口無妄言，身無妄動，心無妄念，此皆有益老人也。」此「養老四要」至今仍對老年人的養生保健有重要指導意義。
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來源：中國中醫
孫思邈是中國唐代著名的醫藥學家，被後世尊為「藥王」，他也是一位長壽醫家，在醫藥和養生實踐方面均作出了不朽貢獻，其所著的【千金要方】，是集養生術大成之作。孫思邈晚年又著【千金翼方】，補充豐富了【千金要方】的內容。在【千金翼方】中，孫思邈提出：「養老之要，耳無妄聽，口無妄言，身無妄動，心無妄念，此皆有益老人也。」此「養老四要」至今仍對老年人的養生保健有重要指導意義。
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