隨著年齡的增長，中老年人的身體機能逐漸下降，患惡性腫瘤的風險也隨之增加。腸道惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌，是中老年人常見的健康威脅。
然而，由於早期癥狀不明顯，很多患者錯過了最佳治療時機。本文將科普一下腸癌可能出現的5個身體訊號，幫助中老年人提高警覺，及時辨識腸道惡性腫瘤。
為什麽患腸癌的人
越來越多了？
1、人口老齡化：
隨著平均壽命的延長，中老年人口比例增加，腸癌作為一種與年齡相關的疾病，發病率自然上升。
2、不健康的生活方式：
現代生活中久坐、缺乏運動等不良習慣，可能增加了腸癌的風險。
3、飲食習慣：
高脂肪、高熱量、低纖維的飲食模式，被認為與腸癌的增加有關。加工食品和紅肉的過量攝入可能對腸道健康產生負面影響。
4、環境因素：
環境汙染和食品中的有害物質可能透過不同機制增加患腸癌的風險。
5、遺傳因素和基因突變：
有腸癌家族史的人患癌風險較高。此外，基因突變也可能導致細胞生長失控，形成腫瘤。
6、診斷技術的進步：
隨著醫療技術的發展，腸癌的診斷更為準確，可能也導致了報告病例數的增加。
中老年身體出現5個表現
可能是腸癌訊號
1、持續性腹痛
腸道惡性腫瘤可能引起腹部不適或疼痛。這種痛感可能是持續性的，也可能是間歇性的，且位置不固定。
如果中老年人出現不明原因的腹痛，並且持續時間較長，應及時就醫檢查。
2、排便習慣改變
正常的排便習慣因人而異，但通常是規律的。如果中老年人發現自己的排便習慣發生改變，如便秘或腹瀉，或者兩者交替出現，這可能是腸道腫瘤影響腸道功能的跡象。
3、便血或黑便
便血是腸道惡性腫瘤較為明顯的癥狀之一。腫瘤可能導致腸道出血，血液與糞便混合後排出，使大便呈現黑色或帶有明顯血跡。
4、體重無緣無故下降
在沒有刻意節食或增加運動量的情況下，如果中老年人突然出現體重明顯下降，這可能是腫瘤消耗體內營養，影響正常代謝的結果。
5、腹部腫塊
在某些情況下，腸道腫瘤可能在腹部形成腫塊。如果中老年人在自我檢查時觸摸到腹部有硬塊，或者衣物感覺緊繃，這可能是腫瘤存在的征兆。
除了上述局部癥狀外，腸道惡性腫瘤還可能引起全身癥狀，如乏力、食欲不振、貧血等。這些癥狀可能不特異，但若與其他癥狀同時出現，應引起重視。
預防腸癌
要少吃4物，多做2事
少吃4種食物：
1、紅肉和加工肉制品 ：
紅肉和加工肉制品可能因為含有的飽和脂肪和添加劑而增加腸癌風險。
2、高脂肪食品：
尤其是動物脂肪，可能促進腸道內有害細菌生長，增加腸癌發生的可能性。
3、油炸食品：
油炸食品含有反式脂肪酸和潛在的致癌物質，長期食用對腸道健康不利。
4、腌制、熏制食品：
這些食物中含有較多的亞硝酸鹽等致癌物質，長期食用可能增加患腸癌的風險，如鹹菜、臘肉等應少吃或不吃。
多做2件事：
1、增加膳食纖維攝入：
膳食纖維有助於促進腸道蠕動，減少有害物質在腸道內的停留時間。應多食用蔬菜、水果、全谷物和豆類。
2、保持規律的身體活動：
適量運動有助於控制體重，減少肥胖對腸道健康的負面影響，並促進整體健康。
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