關註+私信你的想法，每日提供處世方法
上學的時候，老師和家長都教我們要積極發言，怎麽來到職場就不靈了？
反而說得越多，錯得也越多，甚至會受到同事或上級的冷落和欺負。
相比之下，那些級別高、年齡大的人卻往往選擇保持沈默和安靜。
這究竟是為什麽呢？
別急，今天這篇文章一定會讓你有所收獲！請耐心看完！
01
我們先對比兩組談話：
第一組，喜愛發言的人：
「我早就說了，他們這個方案不行，成本太高，領導肯定不會答應的......」
「領導剛剛說過了，第一點是...，第二點是....我覺得點很重要，然後，還有....還有呢....」
"我剛剛在網上看到了一個差不多的內容，我覺得挺符合我們，可以試試啊，等下在會上提下...」
第二組，惜字如金的人：
「成本測算出來高了，我在問供應商有沒有替代材料，下午有準確答復。」
「可以先從協同部門開始，分20～50%的獎勵，我先和他們部門溝通下。」
「邏輯上是可行的，但我沒有參考物件，我不好發表意見。」
細心的人應該都會發現，這兩組對話有兩個明顯的特點，一個是在「表達想法」，一個是在「提供建議」。
02
喋喋不休的人常常只愛「表達想法」。
他們重復強調觀點，冗長描述細節，分散討論重點，甚至在不適當的時機發表長篇大論，表達一些新的點子，不顧聽眾是否有興趣，更別提及這些點子是否具備可操作性，但就覺得自己很聰明。還有在言語上挑毛病，容易冒犯或激怒其他團隊成員，從而引發沖突和矛盾。
相比之下，寡言少語的人在團隊中顯得神秘且有力量。他們言簡意賅，表達「有建設性的做法」，善於傾聽和思考。
他們會深思熟慮後再發言，確保觀點有依據，寧可不發言，也不願意說廢話，這種態度能推動團隊深入討論，做出明智決策。他們有可能成為團隊中的隱性領導者，因為團隊成員會認可和跟隨那些腳踏實地、認真工作的人。
03
那麽，要解決言多必失這個問題，我們首先需要找到自己話多的原因。不同人有不同的原因，大家可以對照分析：
1、焦慮和壓力 ：面對工作壓力，一些人可能透過不斷說話來緩解緊張情緒。
2、缺乏自信 ：有時，過度言談可能是為了掩蓋自信心的不足，試圖透過話語來證明自己。
3、溝通習慣 ：一些人可能習慣於無意識地說話，沒有意識到自己的行為對他人造成了幹擾。
4、自我中心主義 ：過度關註自我，忽視他人的需求和感受，導致言語過多且缺乏建設性。
5、缺乏深思熟慮 ：沒有養成先思考後發言的習慣，導致言辭缺乏條理和深度。
改善建議：
1、深呼吸，放松心態 ：在參與討論或會議前，進行深呼吸來放松身心，減少因焦慮而引發的過度言談。
2、傾聽為主 ：培養傾聽的習慣，給予他人表達意見的機會， 設定別人說10句話，自己只說1句話。
3、思考後發言 ：在發表觀點之前，先花時間整理思緒，確保自己的話語有條理且具建設性，平時練習簡潔表達，可以看看【結構化表達】【即興演講】【關鍵對話】，系統學習下；
這裏說多一句，大家都是吃同樣的米，接受同樣的義務教育，你能第一時間想到的事情，別人也能想到，所以大腦第一瞬間產生的想法，忍著別說！
4、正視自己的發言 ：定期向同事或上級尋求反饋，了解自己的言談是否得當，以及如何改進。
5、設定自己的發言目標 ：在會議或討論中為自己設定發言目標，例如只發言一次或只針對某個特定問題發表意見。
最終，我們需要認識到，在職場中，言語的力量是有限的。
真正讓我們贏得尊重的，是我們創造的業績、貢獻以及個人綜合能力。因此，我們應該把更多的精力投入到實際工作中，用價值證明自己的存在。
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