你好，我是小智。
你的微信朋友圈，也出現故障了嗎？
前幾天，一位網友發帖稱：
自己發了一條「僅自己可見」的朋友圈。
但沒想到，很快就有朋友私聊她：「又偷偷發朋友圈了？」
那一刻，她心跳漏了一拍，以為是自己不小心點錯了。
可再三檢查後，她確定自己發的是「私密狀態」。
於是，她又小心翼翼反問朋友，為什麽說「又？偷偷？」。
朋友回復她：
「看朋友圈有紅點，顯示是她的頭像，但點進去什麽也看不到。」
貼文發出後，#微信私密朋友圈有bug#的話題，迅速登上了熱搜第一。
下面的評論區炸開了鍋，大家驚恐萬分：
「有點害怕」；
「最擔心的事發生了……」；
「被看到我會發瘋」。
更有不少人評論，之前就發現了這個問題，還以為是別人發了朋友圈後又刪掉了，所以自己才看不見。
很快，微信團隊也公開致歉，並回應此bug已徹底修復。
不知從什麽時候起，我們似乎集體陷入一種困境：
在朋友圈坦率地按下發送按鈕，越來越難了。
甚至還流行起一種新的發朋友圈方式：
先私密發送，過一段時間再公開。
用這樣的方式，記錄自己的生活，又給真正關心自己的人偷偷留了一扇窗。
為什麽年齡越大，分享欲卻越來越低了？
理由或許有千百種，但十點君覺得，最後原因恐怕殊途同歸。
成為社會人後
連發朋友圈都覺得累
亞里斯多德說，從本質上講，人是一種社會性動物。
所以我們不可避免的，會陷入人際關系的旋渦。
年輕時朋友圈分享得風生水起。
可進入社會以後，有了上下級，有了客戶，有了同事，還有很多半熟不熟的陌生人。
當工作和生活融為一體，人多了，嘴也雜了。
你發自己加班的照片，有人會覺得你是想在老板面前表現；
你發自己吃喝玩樂的照片，領導可能會覺得你工作不飽和；
你記錄自己開心或者特別時刻，買房、買車、孩子優秀什麽的，又會被人當成在炫耀；
就連你發宣泄情緒的負能量，還會被人教育不要無病而呻。
用句不太恰當的形容，那種感覺就像是：
在自己地盤上做事，還得看別人眼色。
所以最後，所有想說的話，吃過的食物，見過的風景，都無一例外咽回了肚子。
分享欲，歸零。
心理學家阿德勒曾斷言：一切煩惱都來自於人際關系。
大抵如此。
說白了，人在每一個階段，都有每一個階段的活法。
當你經歷得越多，內心受到的框限就越多，分享的壁壘也會越來越高。
發朋友圈也就從一件自然而然的事，變成了一件需要更多勇氣和決心的事情。
再加上站在社會上的每一個人，都各有各的苦，各有各的壓力。
人在咬緊牙關的時候，是很難說話的。
少發或者不發朋友圈，有時不止是低調，也是一個人最大的體面。
患得患失的情緒
消磨了發朋友圈的動力
朋友小美以前也是一個經常發朋友圈的人，一禮拜至少兩三條。
但最近半年，從一禮拜一條，變成半個月一條甚至都不發了。
一次閑聊中她坦言:
每次發朋友圈，都有一種偶像包袱。
一張照片要拍好多遍，姿勢和表情既要無可挑剔，又不顯得刻意；
文案字不能太多，要兼具內容和思量。
如果發出去5分鐘還沒有人點贊，她會各種猜想和焦慮:
是不是發的內容太矯情了？
是不是別人覺得自己在炫耀？
到後來，她就連出門的動力都變成，拍好看照片，發一組美美的朋友圈。
發出訊息後便不停重新整理手機，全然沒有享受旅途的心思，而是期待他人的點贊與誇獎。
生活中，很多人都有過和小美一樣的經歷。
發個朋友圈，不僅要精心考慮九宮格排放順序，仔細斟酌文案裏的每一個字，甚至連釋出時間都有講究。
發完的那一刻，虛榮心達到頂端，而後開始陷入無盡的較勁中。
每個人都需要被外界關註，被別人認同，以此來滿足自己的存在感。
這是最正常不過的心理。
然而，當一個人過多依賴他人的看法和評價時，不可避免就會：
把朋友圈的評論和點贊數量和「我不好」聯系在一起。
這樣的觀念一旦形成，就很容易陷入患得患失的情緒裏，不斷內耗自己。
所以後來，小美決定放下對朋友圈的執念，嘗試一點點改變自己的心態。
認真讀書，認真散步，認真感受清晨的風、傍晚的太陽，也重新出發將自己的松弛放入這個世界。
她這才意識到，朋友圈裏的是風景，朋友圈外的才是人生。
關掉的不只是朋友圈
還有浮躁虛妄的世界
在網上刷到過一個貼文，博主討論了一個不少人糾結的問題：
要不要關閉朋友圈？
博主自述，有一段時間，她一開啟朋友圈整個人就非常焦慮。
一起畢業的同學已經買房又買車，她還在為下個月的房租焦頭爛額；
同期做短視訊的同行又出爆款了，她的稿子第三次被客戶打回了；
又一個朋友官宣二胎，而她還在面對父母的催婚……
看到大家的生活都在閃閃發光，她覺得自己很失敗很受挫：
明明大家都是同齡人，以前上學成績甚至沒有自己好，為什麽現在都過得比自己好？
說實話，這樣的情緒每個人或許多少都有過。
看著朋友圈裏的光鮮亮麗，再看看一事無成的自己，和眼前平庸的日子，真的很難不受影響。
畢竟人的痛苦來源之一就在於，跟別人比較。
就連北大才女李雪琴也沒不例外。
在一檔節目裏李雪琴談到，以前的她看到朋友圈裏同齡人又錄了什麽節目，拍了什麽戲，也會自我懷疑。
但其實，沒有誰的生活不辛苦。
只是用心經營朋友圈的人，總是擅長展示自己光鮮亮麗的一面。
但對於旁觀者而言，如果自身內核不穩的話，就很容易受到外界的影響，眼裏只看得到別人的光芒。
於是越來越多人選擇關閉朋友圈，與浮躁虛妄的世界隔絕，也讓自己靜下心來專註於自己的生活，做自己真正喜歡的事情。
也許將來有一天，她們還會重新開啟。
而那時的她們，已經足夠強大，足夠自信，坦然接受自己的一切。
世上沒有那麽多感同身受
只有冷暖自知
資訊時代，微信改變了我們的溝通方式，也拉近了我們的社交距離。
很多人一開始發朋友圈，也是沖著分享生活、發表想法，希望透過發表的內容與朋友們創造社交連結。
只是人生很多時候其實是孤獨的，有些甜註定無法分享，有些苦必須自己去嘗。
想起有位朋友，因為工作需要經常會采訪一些行業的前輩，有時活動結束後也會發幾張合影，分享自己的收獲。
有一次她發了自己搬新家的朋友圈，沒想到第二天就有人在背後議論她：
「認識的人多就是好，怪不得這麽快就能買房」。
但這些人不知道的是，為了攢錢買房，她無數次在別人看不到的地方通宵加班，買完了房又到處出差，忙著掙錢還貸款。
但這就是朋友圈的現實，表面互捧，背地詆毀。
世上哪有那麽多感同身受。
你分享自己的幸福，可能會成為別人惱火和仇視的原罪。
你訴說自己的不幸，他們更不會主動去理解，不在你身上撒鹽的已經算得上是「善意」。
所以，越來越多人開始意識到：
我們沒必要在朋友圈展示自己今天吃了什麽大餐，去了哪裏旅行。
也不必炫耀自己的孩子有多優秀，自己的工作得到了晉升，老公又換了新車……
沒必要讓所有人知道真實你的人，因為很少有人會真的關心你。
如果有，很多也只是好奇和窺探罷了。
比起分享朋友圈，不如學會調節自己的情緒，收窄自己的表達面積。
你不需要所有的人都知道你過得很好，你真的過得很好才最重要。
無論如何
認真過好自己的生活
才是最重要的
有人說，不發朋友圈的過程，其實就是一個人漸漸成熟的過程。
先是每天有分享不完的藍天白雲、一蔬一飯，緊接著那種激情、澎湃、興奮的感覺逐漸消失。
取而代之的是害怕被凝視，擔心被解讀，各式各樣的標簽、分組越來越多。
直到最後將自己的生活和情緒，徹底隱藏起來，索然無味銷聲匿跡。
我也承認，我也是朋友圈中「沈默的大多數」。
除了偶爾分享自己的文章，轉發公司新活動、新計畫，基本成為生活的傾聽者。
但不發歸不發，我不反感別人發，甚至還挺佩服那些一直在朋友圈活躍，記錄著樸實又精彩的生活的人。
我有一位讀者，四十多歲了，每月會發15條朋友圈。
有時候是記錄生活、記錄心情，有時候是拍照片做視訊，很真實也很熱情，每條朋友圈都飽含了對生活的熱愛，大大方方展示自己的情緒。
也許在有的人看來這是一種炫耀打擾。
但我相信，更多的是和我一樣欣賞她的人。
多麽鮮活，多麽勇敢，多麽積極，多麽自由。
也正是還有這樣的人圍繞在我們的朋友圈，讓我們日益枯燥乏味的生活裏，變得靈動有趣起來。
正如她的個人簡介：「這是一個美好的私人紀念館。」
有人曾這樣形容自己的朋友圈：
「朋友圈就像是自己的房子一樣，每一條內容都是室內設計，我只要我的房子好看，不需要人人都來參觀我的房子。」
說到底，我們來這個世界是來體驗生活的，不是來演繹完美的。
不發朋友圈，是為了沈下心來過好眼前的生活。
發朋友圈，也是為了呈現每個當下的鮮活。
沒事的時候翻看以前那些零散而又美好的記錄，回憶我們，如何在短暫又漫長的一生裏，成為獨一無二的自己。
無論如何，我們的最終目的 ，是經營好自己的生活。
只要能活出自己想要的生活，那就夠了。
寫在最後
最近有讀者留言說，收不到我的文章了，大家都很著急。
我才發現，微信公眾號又又又改版了，如果沒
☆星標☆
就容易錯過。
星標公眾號後，更新能及時收到，為了不讓我們走散，提醒大家盡快 ☆星標☆ office研習社
©作者：十點小嗲。來源：十點讀書（ID: duhaoshu）
