▨ 8:00 闹铃响了
她的闹铃一般不会超过三格音量，因为这就足够了。有次为了等电话，把铃声调到满格但忘了改回来，第二天早上，她直接被闹铃吓到一秒从床上坐起。
下床，拉开避光窗帘，「 啊……光线真刺眼。」
▨ 8:30 地铁里
周围吵吵闹闹，她从口袋里掏出耳机，戴上，播放舒适的音乐。耳机放口袋是她很早就有的习惯，这样方便在需要用时随时拿到。
隔着口罩，她闻到了混杂着香水味儿的丝丝汗味儿。 各种声音、气味漫过头顶，她感觉自己正浸泡在一个大池子里。
还有两站，忍忍，快到了。
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▨ 9:00—18:00 工作
刚进公司，她立马发现前台的小盆栽换了，之前的花是紫调的，这株是玫调，更活泼些。
来到工位，首先理顺今天的工作安排。
最近的事情有些多，看了看手边的资料，带着焦虑开始忙碌。任务中遇到了困难，她感到棘手，希望找同事A讨论。但她没有立即行动，而是：
◍ 仔细检查了3遍文档，确保没有差错；
◍ 绞尽脑汁拟写出2个备选方案，避免自己抛出的问题给对方造成负担；
◍ 给同事A发信息，跟他预约时间；
◍ 在心里预演待会儿可能发生的对话——「这样说他能理解吗？」「如果这些方案都行不通呢？」
到了和同事A约定的时间，她看了一眼，他在位置上，没有很忙的样子，但眉头紧锁。
「他可能是觉得我麻烦吧。」之前的预演全部打破，她慌张地重新组织语言，想着：我要不要跟他说对不起，怎么办又做错事了......
犹豫了又犹豫，她终于还是走了过去。好在问题解决得还算顺利，她暂时舒了口气。
之后听大家聊天她得知，那天同事A的猫生病了。
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▨ 20:00 在家
跳过了所有枪战、惊悚、恐怖的电影，她选了一部搞笑温馨的影片，准备放松一下。
手机响了，是男朋友打来的。电话接通后，那头停顿了半秒，她隐约察觉到气氛不对。「不开心吗？因为我最近忙没陪他？还是下午没及时回消息？」。
瞬间，心情有些低落。
伴随着快速飞过的种种猜想，对方开口了，声音消沉：还在加班，没有吃饭，很饿，可是外卖还没到，心情烦躁，想找你说说话。
听到一连串抱怨，她暂停电影，决定好好安慰他，但她发现自己能给的也只有安慰。她觉得自己帮不上忙，心情更糟糕了。
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▨ 24:00 一天结束了
「唉，好累……」
她叹了口气准备睡觉，脑子却停不下来。想到白天同事A的皱眉，晚上和男朋友的对话，心里翻江倒海，又开始了睡前的30场内心戏，想象着各种完美的应对方式，告诉自己下次记得这样做。
像之前无数个疲惫的日子一样，今天也是疲惫的一天。
我问她是什么时候开始这样的，她说：从小。
从小就表现得比别人更敏感，对环境、对他人、对自己都是如此。后来才知道，像他们这样的人，被称为「高敏感族（HSP）」。
你也有过类似的体验和感受吗？
亮一些的光线、大一点的声音会让你感到不适吗？又或者，你总想要事事力求完美？还是说你会经常因为别人的一个眼神想东想西？
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责编：Lori
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