现在腺样体肥大的孩子，越来越高发，从中医角度来看，导致孩子出现这个问题，主要有两个方面：
1、反复感冒生病，特别是上呼吸道反复感染，会导致腺样体出现病理性肥大。
2、身体痰湿热太重，痰湿会阻碍孩子的气道，向上熏蒸，导致腺样体出现痰湿中阻的现象。内热过多，向上熏蒸，也容易导致腺样体的增生肥大、扁桃体的肿大。
遇到腺样体肥大这个问题时，不要担心， 及时就医，遵医嘱治疗，同时要重视改善孩子身体的内环境。
因为腺样体肥大的背后，不单纯只是局部问题，其实是身体整体问题，在局部体现。
所以，我们除了遵医嘱外，家庭养育方面，我们要做出更多的努力，去改善孩子身体的内部环境，增强孩子的体质。
最近很多小伙伴问我，如何去调理孩子的体质，我给大家的建议是， 暑假马上要到了，一定要把「户外运动」和「早睡」列为头等大事， 这个是夏季调理孩子体质的关键，其它都可以排在后面。
腺样体肥大的孩子，要改善身体环境，也是一样的。 因为这两件事情的背后，都涉及到非常重要的「肝」。
肝主疏泄，疏泄能帮助脾胃消化吸收食物 ，简单来说，孩子消化吸收能力如何，跟脾胃有关，跟肝关系也很大，所以当我们心情不好，肝气郁结时，是吃不下饭的。
肝还负责条达一身气机，也就是气在身体里的循环运动 ，你看长期情绪不好的人，就容易长各种结节，也就是气机郁结了。
所以当孩子的肝不好时，消化吸收能力是下降， 气机容易郁结，容易生各种内热 ，所以身体整体环境是比较糟糕的，腺样体一直备受煎熬。
很多小伙伴也问如何给孩子养肝，虽然有一些食疗药膳、中药都可以疏肝和养肝， 但是这些都比不过「天补」、「地补」， 药物食疗都只是用来救急，起到一些辅助作用，但是不同代替天补、地补。
让孩子们早睡，早睡是养肝肾之阴，就是天补， 收各种虚火，且帮助孩子们生长发育，是顺应天道，是真正的滋养肝。
让孩子们去大自然里，去接地气，去户外运动，就是地补 ，可以非常有效条达肝气，也符合孩子们的天性，这是真正的疏肝养肝。
面对腺样体肥大， 我们改善孩子身体环境第一步， 就是要多户外运动、长期早睡。如果日常上学时做不到，那么暑假一定要做到。
改善身体环境第二步， 孩子们要饮食有节，不要暴饮暴食，远离冷饮，远离各种添加剂多的食品，多吃新鲜食材，来养护脾胃，减少痰湿积食内热，让身体通畅。
改善身体环境第三步，就是适度晒后背， 其实很多腺样体肥大的孩子，看起来实证很多，其实也是夹杂虚证，特别是秋冬反复生病的孩子，多有阳气不足，所以夏天一定要晒背来温阳祛寒。
改善孩子的身体环境，当然还有其他细节， 我们先把这三个关键点做好了，身体的根基也基本打好了， 然后再配合当地中医，做身体调理，效果一定会事半功倍。
其他体质弱的孩子，反复生病的孩子，今年夏天也同样要抓好这三点，让孩子今年秋冬不再感冒生病。
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