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个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱
几年前，我的老伴不幸被全身性的皮肤瘙痒症所困扰，那种难耐的痒感遍及全身，持续多日，让她日夜难安，焦虑不已。 尽管我们尝试了多种方法寻求缓解，却遗憾地未能找到有效的治疗方案。
然而，我的伴侣深信「求医不如求己」的理念，她一直以来都对祖国传统医学抱有浓厚的兴趣，时常沉浸于各类医书之中，乐此不疲地探索、学习，以此拓宽自己的健康知识视野，并对自身的一些小恙进行自学自治，其中不乏成功案例。
面对此次严重的全身瘙痒挑战，她更是将这份热情与毅力倾注于古籍医典的钻研之中，渴望找到解决问题的钥匙。在浩瀚的医书海洋中，她精心筛选，最终将目光聚焦于马齿苋与茵陈这两味具有独特药效的中草药上，决定以此作为自我疗愈的尝试，希望它们能成为缓解病痛的良药。
从这两味中药的特性来分析，它们均属于温和无毒性，且各自具备显著的止痒功效，适合长期适量使用，无需担忧副作用。
恰逢夏日，野外马齿苋生长茂盛，无论是草丛还是花坛，随处可见，这为采摘提供了极大的便利，省去了药店购买的步骤。每日亲手采摘新鲜马齿苋，设定每日摄入量为约五百克，将其煮水，煮熟后的马齿苋均匀分为三份，不添加任何调味料，遵循早餐、午餐、晚餐的时间安排逐一食用。
煮制马齿苋的水同样珍贵，不应轻易丢弃，而是作为日常饮品，随时饮用，但需注意保持新鲜，避免隔夜饮用。
此外，结合茵陈的使用，进一步增强了治疗效果。茵陈熬水主要用于外部擦洗，其方法简便易行。在热水中适量加盐（盐具有辅助止痒的功效），待水温适宜后，用茵陈连同其水一同轻轻擦洗瘙痒部位。在此过程中，需特别留意水温的调节，以温热为宜，避免过热或过凉，因为每个人的皮肤对温度的敏感度不同，故无需拘泥于某一固定温度。
皮肤瘙痒症是一种自觉瘙痒而临床上无原发损害的皮肤病。皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等；同时还与一些外界因素刺激有关，如寒冷、温热、化纤织物等。所以我们平时一定要多多注意！
通过这样内服与外洗相结合的方式，自从我们开始实施这个方法以来，原本瘙痒难耐的部位逐渐得到了缓解。我们坚持不懈地进行了约一个月的治疗，最终，那令人困扰的瘙痒症状完全消失了。至今已过去数年，病症未曾再犯，这真正实现了「去根」的效果，让人倍感欣慰。
当然，我们也要注意 排除与皮肤瘙痒有关的内脏疾病，控制可加重皮肤瘙痒的外部因素，如搔抓、热水烫洗、刺激性饮食等。
