2025美高留學最全指南攻略！一文讀懂關於美高申請的一切！

2024-03-24海外

美高留學指南

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美國高中分類

美高分為公立和私立。

公立高中

公立學校占美國高中的85%左右，由政府出資供美國當地的學生就讀，家長不需要支付費用；可以給外籍學生最長就讀期限為一年，有非常非常少的一部份以交換生的形式就讀，不過這兩種供給國際生的方式，名額都比較少，也很難申請，所以，沒有身份的話，一般都是我們的國際生都是就讀於私立學校。

私立高中

美國高中的15%左右，全美約有2000所獲得認證的私立高中，不受政府的管制，一般是由慈善捐款等民間出資的方式辦學。招收本地生和國際生，其中知名的頂尖私立高中有幾百所。

私立高中也分為很多種類，各有優劣勢，大家可以按照自己的需求選擇適合自己的就讀方式：

按是否提供住宿可以分為寄宿學校和走讀學校； 按照招收學生性別又可分為男子中學，女子中學和男女混校；按照宗教又可以分為非宗教學校和宗教學校，宗教學校又細分為基督教、天主教等不同的宗教學校。
無論學生是選擇寄宿學校，還是走讀學校都有其優缺點，比如寄宿學校學生學習、吃住都在學校裏，學校充當監護人，但通常費用高昂，排名靠前的寄宿中學競爭激烈；走讀學校能融入當地，直接接觸美國生活，費用也相對較低，但學生需要找到一位監護人或者一個寄宿家庭。
男校、女校、混合校就好理解的多。雖然男校，女校裏性別相對單一，但可以因材施教，很多男校還會和女校結為兄妹校，定期組織活動。混合校則是國內家長選擇的主流。
對於學校的宗教方面，宗教學校主要是會開設宗教課程，可能會要求學生學習並參加宗教活動；對於非信教的學生，選校時要考量宗教環境是否適合自己的問題，對於信教的家庭還要考慮是否需要選擇同一教派的學校。

美國高中學制

美高是四年制，從九年級到十二年級，不分文理科，除了核心必修課程以外，學生可以自由選擇自己喜歡且感興趣的課程學習，與大學的管理方式類似，采用學分制。

（中國學制與美高學制的對比）

如上圖所示，美國的九年級，就是我們的高一，如果在國內讀九年級，去美國以後也是就讀九年級。

每個學校課程要求也不同，但基本上分為必修課、選修課、AP課程、榮譽課程。每門課程都有不同的難度和級別，學生可以根據自己的水平胡需要來選擇課程。

學習時長也有所不同，有的一學期結束，有的一學年結束或者更久。一般每學期選5-7門課比較合理，學分也夠，壓力也不會太大，從而影響GPA成績。

私立高中的特殊之處：

美國的私立高中基本都歷史悠久， 註重學生的全方位發展，強調精英教育。 在教學方面，采用小班教學，班級人數從幾個人到十幾個人，不會超過二十個。在這種小班制裏面，可以關註到每個學生的狀況和培養。
在升學方面，私立高中一般都有比較專業的升學顧問，他們為學生提供升學指導服務，幫助學生進入理想的大學。

美高的申請條件

國內學生讀美高公立學校，一般是透過交換生的方式，為期一年結束後想要在美國繼續讀中學，需要回國然後再重新申請私立中學。

大多數國內學生想去讀美高，一般選擇直接申請美國私立高中。那麽，美國私立高中該怎樣申請呢？

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年齡限制

一般來說， 美高對申請者年齡的最低要求是14歲。 美國高中相當於國內的初三至高三。

因此，國內初二至高二在讀的學生均可申請入讀美國高中。高三的話，除非你在國內的國際學校就讀，成績也比較好，不然過去就讀，壓力會很大，也跟不上，很多學校也不收。

語言成績

去美國讀高中， 一般比較常見的英語考試有托福、雅思、SSAT等； 因為學生來自五湖四海，學校和課程的安排種類繁多，相互之間很難具有客觀的可比性，所以標準化考試的作用就是能夠讓招生官有個基本的對比。

雖然疫情以來，不少美高都走標化可選即「Test Optional」的路子，SSAT可有可無——但在標化回流趨勢之下，申請美高的標化可選政策也難免不受影響。

（*頂尖寄宿名校大致語言要求）

比如招生官看待SSAT，重點是分析各部份的百分比，而不是具體分數。 SSAT的寫作部份並沒有分數，但是招生官特別喜歡閱讀學生的寫作，一篇幾百字的作文要比一堆數位來得更具體、形象，能夠更直觀地判斷孩子的語言能力、性格、思想成熟度等。

對於托福分數，每個學校都有不同的要求，一些頂尖學校現已經明文提出100分為基本條件。

同時要註意，兩個同樣是托福110分的學生，聽說讀寫四個方面必須平衡。 招生官更傾向平衡的學生，而不是兩項滿分、另外兩項20分的學生。

GPA要求

美國高中一般的學術要求在校平均成績在80分以上，優秀一點的私立高中要求平均分在90分以上，或在全年級排名前10名。
不管申請美國高中還是大學， 成績單是最重要的。

招生官看成績單不僅僅是看各科分數，還會細看學生選課的難易程度，以此來判斷學生學業的準備程度。但因為國內的課程沒有那麽細分，比如數學課，成績單上並不會分代數和幾何，就是籠統的數學，因此招生官從成績單上無法了解學生到底學了什麽數學；而且基本國內所有的課程難易度都是差不多的，並沒有太大的分別，除了一些國際學校的學生以外。
因此 美高會淡化來自中國大陸的成績單的分量，更加重視其他因素。 如果學生在美國或者其他國家有過短期或長期的學習經歷，那麽海外的成績單往往因為可靠性更高，更被招生官認可。

學校面試

申請美高留學，基本都需要面試。 面試一般分為現場面試、電話面試以及視訊面試。
現場面試一般需要1小時左右。電話和視訊面試一般需要20-30分鐘，招生官會根據學生面試的情況來決定面試時長。此外， 許多中國學生還須完成一個第三方面試——維立克視訊面試。
面試主要多方面的考察學生： 語言能力、性格特征和對學校的興趣等方面。

首先當然是語言能力，國際學生的第一關卡就是英語。透過培訓，學生可以在短期內取得考試高分，但若是無法進行順暢面對面交流，那麽考試成績的說服力就會打折扣；而性格特征和對學校的興趣的背後是與學校的匹配度的問題。學生是否是否對新鮮事物存在好奇心，是否能夠獨立完成工作等等，這些問題要透過面試才能找到答案。

家庭經濟條件

出國留學費用一般都比較高，所以學校非常關心你是否有足夠的經濟條件來支持你的學費，一般會需要家長提供銀行的存款證明，存款證明需要原件。

而在美國留學除去學費還會有生活費，一般情況下美高留學一年的花費在40-50萬人民幣。

推薦信

推薦信在申請過程中起著非常重要的作用，申請美國高中一般要求學生提供三封推薦信：英語老師、數學老師、班主任或校長各提供一封推薦信。
推薦信中要求老師對學生在學校的表現及其他方面做出評價和推薦。因此， 好的推薦信可以彌補學生學術成績上的不足，是學生能否被美國高中錄取的重要參考依據。

相較於國內國際學校或者普高，美高優勢眾多，比如學生參加大學線下夏校、標化考試、AP/IB考試更為便利。美高學生的在校成績GPA、推薦信等申請材料在頂尖大學招生官眼中可信度也更高。

美高申請季裏， 有幾個關鍵節點，簡稱為四個「10」——「1010」、「110」、「310」、「410」。

1010

是指 每年10月中旬第一次SSAT考試的日期。

這是申請季裏面，第一個關鍵時間點，需要特別註意。如果安排得法，能「搶回來」不少時間。不然會給後續申請工作帶來很大困擾。

不過要註意內地有些SSAT考試中心，並不每次都會開放考位。為了能趕上1/10截止日送出SSAT考試成績，所能參加的次數更加有限。考位緊張，是內地考生必須面對的一項挑戰。

110

是指1月10日，即 大多數美高申請材料的截止期。

有個別學校的截止期略早，也有少數在此日期後，依然接受申請材料，尤其是國內在讀學校的期末考試成績。這些都需要事先咨詢學校後，才能確定。

310

是 一年一度的美高集中發放錄取通知的日期。

還有部份學校采用Rolling捲動錄取的形式，沒有嚴格的申請截止日期和放榜日期。310是眾多申請者最為緊張和揪心的日子：美高申請家庭，如坐上過山車一般，或是誌在必得，或是喜出望外，或是忐忑不安，或是失落沮喪。

410

是美高錄取中特有的一個時間概念，是指 常規錄取截止後的錄取。

與美本錄取不同，補錄是美高錄取的一個特色，每年一度的美國私立寄宿高中放榜過後，錄取結果會出現 admitted（錄取，拿到offer）、waiting list（等待名單），以及denied（拒絕）三種情況。

2025年度美高

申請時間線

美高申請一般提前一年進行申請，2024年9月入學的申請已經進入尾聲了，如果想申請2025年9月入學，我們都應該做些什麽？

2024年5-6月

如果您是還沒有做任何準備的家庭:

1. 了解自我需求， 根據孩子，家庭的情況，初步確定申請美高的方向。 初步確定留學期望包括: (寄宿or走讀、男校/女校/混合校、私立or公立、升學，排名等) ，可以從: 地理位置、課程設定，課外活動，學術成績，排名，升學去向 等作為選校的依據。同時需要結合學生自己的具體情況而定

2.根據自身情況，確定一家申請咨詢機構。

3. 根據美高申請目標，了解所需要的標化考試。 利用暑假的黃金時期，集中學習備考標化考試，爭取在暑假結束時拿下高分。(視學校而定，學生需要準備托福、及美國私立中學入學考試(SSAT)，部份頂尖走讀學校需要參加ISEE測試、部份學校需要維立克面試)。

2024年7-8月

1. 定校6-10 所目標學校， 了解學校的各方面資訊。

2.如果可以， 7月參加第一次托福考試 (根據考試結果，利用暑假集中進行有針對性的托福沖刺學習，爭取在暑假後拿到滿意的托福考試成績)定要充分利用假期的黃金備考階段，只有標化盡早拿到高分，後續的申請階段才不會匆忙，且學校選擇機會也會比較多。高的標化成績不一定能夠決定申請成功，但確是必不可少的敲門磚。

3. 文書素材挖掘， 為寫作文書做好準備。(部份學校的維立克面試準備）

2024年8-9月

1.根據學校要求，開始 收集個人材料、老師推薦信、活動履歷，著手準備文書。

2.同時在這個時間段 開始進行面試培訓， 面試可以說是必不可少的一個環節，也是非常2重要的一個環節，透過對同學們進行面試，達到了解學生英語水平，考察其溝通交流能力和臨場應變能力，以及全面了解學生綜合素質與能力等目的。是否錄取一個學生，面試大多數時候起了決定性的作用。

3.根據自己申請學校的要求， 可以參加 Vericant 預面試

4.同時這個時間點，可以繼續 沖刺標化高分。 (如果暑期沒有獲得理想分數的話)

2024年10月

1.開始學校網申!

2.有意向訪校的家庭，可以開始定下訪美行程

3.參加維立克正式面試

2024年11月

1.繼續沖刺SSAT高分 (暑期托福成績不理想的學生，可利用11月同步沖刺托福)

2.完成文書定稿，送出所有學校申請

申請材料送出完整之後，學校就會發來面試通知，約定一個時間對同學們進行面試，在面試過程中，學生與招生官的互動是近距離考察學生能力的機會，也在很大程度上影響了學生能否被錄取，因而要做出充分準備。參加意向學校的訪校及面試，形式線上線下可能都會有。根據可根據自己的需求，做出相應的調整。

3.確定完面試(含校園面試安排) ，如果學生有體育、藝術方面的特長，可以預約相關老師

安排面試行程需考慮幾點:
①很多國內學校期中考試在十一月中，應盡量避免缺席考試影響 GPA
②考慮孩子整個申請準備情況，包括面試材料準備是否已經成熟，面試能力是否達到2定水準等
③避開美國假期。美國在面試季有兩個假期: 感恩節(十一月中到底)和聖誕節(+二中旬到一月初)，在這兩個假期內學校不會安排面試。

2024年12月

1.可參加第二次SSAT考試，及第三次托福考試，爭取取得滿意的成績 (如果需要)

2.確保所有學校申請材料完整，最好和每個學校進行信件確認

3.為訪校做準備(訪校學生可準備小禮物，訪校的服裝，面試內容的準備等...)

4.如果申請美高的家庭對夏校也有需要，這時候可以開始留意了，部份熱門夏校從12月份就開始接受申請。

2025年1-2月

1.標化最後考試機會: 如果托福和SSAT在前面沒有取得最終理想的成績，1月初將是最後一次考試的機會

2.申請跟蹤，面試後發感謝信表示對學校的謝意，和學校保持聯系。截止日期前補交相關材料，

3.大部份寄宿學校申請截止時間是 1 月 15 日或 2 月 1 日，不要發沒有實質性的內容打擾招生官。可以考慮以下幾個溝通內容:
(1)學校會在一月中下旬出八年級或九年級上成績單，這時需要向申請的高中補充成績單;
(2)當孩子的某些方面取得了新的進展，可以和學校保持溝通

2025年3月

拿到學校錄取通知: 通常私立學校 3 月 10 日放榜，個別在2月底-3月初，如果多個offer，做出合理選擇。

2025年4月