最近，我在網上看到一位女性博主分享自己的生活，她雖然單身，但 把 自己照顧得很好。
她一個人滿世界旅遊，一個人給自己買花裝 飾 房間 ，一個人給自己買好看的衣服和首飾，小日子過得有聲有色，明眼人都可以看得出她在好好愛自己。
大部份人都羨慕這位姐姐的好狀態，但評論裏也偶爾有一些雜音，讓我印象比較深的是有位網友如此評論她：自己買花也太可憐了吧，都沒有男人送你。
雖然許多網友都在反駁該網友，但她的觀點也反應出一種根深蒂固的觀念：女生最重要的事情就是能得到別人的愛，一個再有錢、再有能力的女性，如果沒有被男人愛也是可悲的、可憐的。
在這種觀念的影響下，太多女生陷入了這樣的思維陷阱——她們把大量的時間、精力，放在了關心男人愛不愛我上面。
哪怕男人出了軌，背叛了她們，她們也不是去找男人算賬或者徹底遠離，而是糾結於男人到底有沒有愛過自己，對自己有沒有真情。
這種對於被愛的執著限制了許多女生的能力和生命力，讓她們看不清對自己最重要的到底是什麽，也不知道該把精力和時間放在哪些要緊的事情上。
可實際上，被愛的重要性可能被我們高估了，男人到底愛不愛你，根本不是一件非常重要的事。
01
關註是否被愛，會讓你把自我價值感建立在別人的評價上
為什麽我們那麽渴望被愛？恐怕沒有多少人認真思考過這個問題。
她們只知道「我要被愛，男人愛我我就幸福、快樂，男人不愛我我就失望、傷心，感覺人生都失去了意義 」 。
從根本上來說，我們渴望的並不是被愛，而是渴望被人認可、肯定，渴望自己的價值感得到提升。
「如果男人愛我，我就感覺自己是好的、有價值的，覺得自己的生命有了意義，自己的一切都很重要。
如果男人不愛我，我則覺得自己很差勁、很失敗，覺得自己沒什麽價值，自己是不受歡迎的 」 。
可實際上，一個男人有什麽權力決定你的價值感呢？
尤其是當這個男人自己都很自私、無知、愚蠢的情況下，他的評判標準自然也是扭曲的。
他的標準也都是從其他人的觀念中習得，並且很可能是根據他自己的需要作出的評價。
他覺得你對他有利，你就是好的，你對他沒用，你就是差勁的。
曾經聽說過一位女生的故事：她學歷很高，工作能力很強，本來是自身條件很優越的高品質女性，可是她有一位非常大男子主義的丈夫。
她的丈夫從來都不認同女性在外打拼事業，而是認為一個合格的妻子，就應該順從丈夫的意思在家相夫教子，為丈夫打點好一切、照顧好丈夫的飲食起居。
這位女生為了得到丈夫的愛，辭掉了許多人羨慕的高薪工作，退回家庭生兒育女、洗手作羹湯。
可是，時間越久她越是不快樂，即便她老公賺錢的能力很強，給了她非常優渥的生活，她也感覺越來越無聊、苦悶。
被愛更重要，還是做自己更重要呢？
她走入中年時才開始思索這個問題，終於她不顧丈夫的反對，又從頭開始找工作。
許多女生都會犯類似的錯誤，明明她們自身已經非常優秀了，可是卻看不到自己的價值，男人一句話都會讓她們懷疑自己，覺得自己一文不值，這是多麽可悲又可惜啊。
一個人的價值感本來應該由自己給予自己，當你堅定地相信自己足夠好、你的存在本身就是價值，你才能不再 因 男人到底愛不愛你而困擾。
02
關註是否被愛，會讓你無法專註於成長自己
當我們的專註力都在是否被愛上面，我們每天都會想盯著男人，想從他的言論、行為裏尋找蛛絲馬跡，弄清楚他到底愛不愛自己。
我們會猜測他手機裏的聯系人跟他有什麽關系，我們會糾結他晚上回家太晚是去了哪裏，我們會想弄清楚他外出辦事時都見了誰，他稍微有點跟預想中不同，我們就會懷疑他是不是變心了、不愛自己了。
這時我們的註意力就會牢牢被對方拴住，而無法專註於自身，更加無法成長自己。
而親密關系其實只是我們的一面鏡子，在和伴侶相處的過程中，我們會看到困擾自己多年的信念和思維模式，打破這些思維模式才是成長的契機，而這些比是否被愛更加重要。
當我們覺得伴侶不夠愛自己時，如果總是向外求，盯著伴侶尋找答案，我們只會陷入無窮無盡的內耗裏——一會懷疑自己不夠美，一會覺得自己脾氣不夠好、情緒不夠穩定，一會又覺得自己不夠優秀……可世界上沒有十全十美的人。
如果我們可以向內看，我們會發現：其實我們也不夠愛自己，不能給自己足夠的支持和接納，我們的內核是很不穩定的，因為內在不穩，才會急於向外部尋求確定的愛。
那麽我們就會把註意力放在如何穩定自己的內核上面，我們會想方設法提升自己的配得感、價值感，會從多種渠道驗證自己的價值，而不是僅盯著男人。
這時候你會發現，當你足夠愛自己、接納自己時，男人反而離不開你了。
03
關註是否被愛，會讓你喪失人生主動權
一個總是擔心對方愛不愛自己的女性，如同一個被挑選的商品。
如果要被對方看上、相中，選取，她勢必就要去取悅對方，想盡辦法讓對方滿意，那麽她人生的主動權就會落在對方手裏，自己成了對方的提線木偶。
就像前文中提到的那位女生，明明她有其它的人生規劃，有自己的興趣和抱負，她完全可以過上自己的理想人生。
可是她卻被丈夫主導了命運，丈夫說什麽重要她就去做什麽，她沒有了自己的判斷和選擇，人生只能圍著男人轉，自己也就越來越郁悶、憋屈。
女性要做篩選者，而不是被選者，要去學會愛人，而不是想盡辦法被愛。
太執著於被愛，你就會被挑挑揀揀，你的地位也會處於下位。
而強者會去篩選自己喜歡的人和事，去追求自己所愛，去圍繞自己的喜好建立起小宇宙，把同頻的人和事物吸引到自己的世界中。
你完全不用擔心沒有人愛你，當你煥發出勃勃生機、有足夠的能量去愛人、去選擇、去爭取時，你自然也會松弛感爆棚，渾身充滿魅力。
你不需要為了迎合別人做出任何改變，因為一定有人會為你而著迷。
這就是最有趣的事情，當你不再執迷於被愛，你反而有可能被深愛，這種愛更加深刻和牢固，不會隨著你外在的條件而改變，你也不會再因害怕不被愛而患得患失、總是折磨自己。
這時，你才真正能享受到一段甜美的愛情。
作者 | 止水 療愈師，擁有中科院心理咨詢師資格證，IHNMA 國際催眠師資格證，致力於探索人性的深邃與偉大。
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