比如你想和他一起看電影 ， 他說看過了 ， 你立刻就會想到 ， 他是不是跟前任一起看的，然後一個人在那裏焦慮得不行。那為什麽焦慮型會這麽嫉妒對方的前任 ， 可能有兩個心理學上的原因 。
第一個原因是 ， 焦慮型的回溯性嫉妒 。
這是心理學中的一個概念 ， 心理學家斯托克爾認為 ， 回溯性嫉妒是指對於伴侶過去的感情經歷或者性經歷產生不愉快的想法情緒。它不同於一般的嫉妒 ， 是針對過去發生的事兒 。 斯托克爾自己就因為回溯性嫉妒而把自己的女友逼走過 ， 所以他深入的反思過自己這種心理 ， 並把它稱之為回溯性嫉妒 。
嫉妒是戀愛裏的正常情緒 ， 但是在不安全依戀人格的人身上 ， 這種回溯性嫉妒可能會對感情產生淪陷性的影響 。
焦慮型依戀是典型的不安全型人格 ， 焦慮型本身就是缺愛的 ， 如果你是焦慮的話 ， 一定是情緒不穩定的 ， 你在親密關系裏 ， 一定是患得患失的 ， 非常容易胡思亂想 ， 那麽回溯性嫉妒在你身上也會格外的明顯 。
比如說你會經常把自己跟對方的前任比較 ， 懷疑對方的各種經歷都跟前任有關 ， 懷疑對方對前任念念不忘 ， 從而衍生於對自我價值的貶低 。
回溯性嫉妒為什麽容易找上你呢 ， 就是因為焦慮型自身是一個低自尊者 ， 很容易對自身產生負面評價 ， 擔心自己不夠好 ， 反復將自己跟別人比 ， 來確認自己的價值 。
雖然你的目的是確認自己是被愛的 ， 但是不斷的詢問 ， 毫無邊界的入侵回避的空間 ， 只會把對方越推越遠 。 那麽嫉妒回避的前任 ， 僅僅是你的問題嗎 ， 未必 ， 另一個很重要的原因是 ， 回避型本身就對自己的前任比較特殊 。
回避型在感情裏的反射弧很長 ， 因為他們從小習慣壓抑自己的情感 ， 已經長出了厚厚的防禦屏障 ， 就像是帶著人格面具在生活 ， 他很難感受到被愛 ， 你需要用很大很大的熱情 ， 才能讓回避感受到被愛 。
這種人格總是失去了才懂得珍惜 ， 他最愛的永遠是前任 ， 不管是哪一任前任 ， 因為他在戀愛關系裏的時候 ， 總是做的不到位 ， 要麽因為感知力太低對伴侶忽冷忽熱 ， 要麽就是因為不會溝通 ， 冷暴力 ， 而忽略伴侶感受 ， 造成伴侶失望分手 ， 所以分手以後 ， 回避型總會後知後覺的感到後悔 ， 覺得自己對不起前任 。
反射弧太長了 ， 但是後勁卻大 ， 他們未必是最合適的 ， 只是遺憾總是帶有一種美 。 不過他也不會走回頭路 ， 再懷念前任也不願意去挽回 ， 他只會把前任默默放在自己的心裏 ， 時不時拿出來緬懷一番 。
所以焦慮對回避前任的介意 ， 不只是因為你會有回溯性的嫉妒 ， 而是他在關系裏好像一直都是分裂的，一邊需要新的關系沖淡自己的傷感，一邊又會覺得你靠得太近，打擾到了他的邊界，讓自己感覺不舒服了 ， 從而又會把你推走。
其實呢 ， 他也不是多麽愛前任 ， 只不過得不到的總是最好的 ， 回避型是戒備心太重了 ， 所以對現實中的伴侶會抱有不信任的感覺 ， 反而對回憶裏的人總是不斷的美化 。
不過這也沒那麽重要 ， 我個人建議 ， 你最好不要去頻繁提及前任這件事 ， 不需要在意 ， 因為回避型雖然心裏面會放一個白月光 ， 但是他們對於現實中的感情還是很專一的 。
親密關系當中要記住 ， 首要的一點是接納 ， 喜歡對方就要先接納對方的一些特點 ， 而不是選擇他以後又想要改變他 。 你的伴侶或許有很多的缺點 ， 他不愛說話 ， 不愛溝通 ， 遇到問題又想逃避 ， 但是他一定是有你愛的優點的 ， 你愛他的優點的同時 ， 就要接納他也會有缺點 ， 這個缺點可能就是無法滿足你的情緒需求 。
但是反過來想想 ， 對方何嘗不是也在接納自己的缺點呢 ？ 過去的事情早就過去 ， 如果因為虛無縹緲的過去 ， 互相就開始彼此否定 ， 那就屬於自找苦吃了 。
