人生的意義，是在有限的時間裏，去感受生命的澎湃與張力。 唯有跳出無效努力的怪圈，贏得對生活的掌控感，方能擁有更好的人生體驗。
富書作者： 藍精靈
來源：富蘭庫林讀書俱樂部原創
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你有沒有發現，人生不同階段對努力有不同的定義：
讀書時，很多同學挑燈夜戰學習，想在奮筆疾書中搏一個好成績；
工作時，很多人兢兢業業想要在職場中闖出一片天地。
然而，並非所有的努力都有一個好結果，很多人的努力與收益並不成正比。
正如作家李尚龍所說： 「那些所謂努力的時光，真的頭腦風暴過了嗎？ 真的走心過了嗎？ 真的問心無愧了嗎？ 」
若只是浮於表面的努力，在殘酷的現實面前，根本不堪一擊。
很多人由於缺乏清晰的目標和計劃，雖然耗費了大量時間和精力，最終卻勞而無功。
歸根結底， 「無效努力」才是一個人廢掉的征兆。
豆瓣上，有個叫「殺死偽勤奮」的小組，裏面有一句很紮心的話：
「機械式努力的背後，不過是一種肌肉的習慣性運動，這看起來是勤奮，其實是腦子的偷懶。」
機械式努力的人，總想用戰術上的勤奮，代替戰略上的懶惰，他們沒有深度思考和提升自己的習慣，最後只會在一事無成中陷入茫然。
【思考力的快慢】一書中，講過這麽一個故事。
在一個小鎮上，住著一個愛好寫作的年輕人。
他每天筆耕不輟，很努力地寫作，但是寫出來的小說卻無人欣賞。
他很沮喪，就去教堂問神父，為什麽自己夜以繼日地寫作，作品卻沒有任何進步呢？
神父經過詢問，才得知年輕人除了吃飯、睡覺，其余時間都在努力寫小說。
之後，神父一語道破年輕人的困惑：「你所謂的努力，只是機械式地重復而已，沒有深度思考，你寫的小說也就沒有靈魂。」
很多人對格拉德威爾提出的一萬小時定律深信不疑：想要成為某個領域的專家，需要一萬個小時的錘煉。
然而，不是所有人都可以透過長時間的訓練，就能獲得理想中的成果。
因為格拉德威爾真正想告訴我們的是， 那些取得非凡成就的人，都是進行了持續且行之有效的學習。
而機械式努力，只是用千篇一律的堅持安慰自己，以為自己在努力地改變生活，卻看不到任何階段性的成果。
僅憑主觀臆斷便埋頭苦幹，人生路很難走遠，最終只能在原地轉圈。
人生本就不易，與其機械式努力，不如提升自己的核心能力。
打破陳舊的認知，重塑自己的心智，去擁有更寬廣的視野，和更開闊的人生。
有心理學家指出：無論做什麽事，我們都要從自身實際情況出發，不要盲從他人的想法。
可生活中，總有些人過於相信別人的經驗，還沒經過深思熟慮便陷入了「 從眾式努力 」。
網上有位博主分享過自己的故事。
博主有一份不錯的工作，生活品質尚可。
可看到很多人利用早起、晚睡的時間做副業，他也很心動。
於是，博主很快便開展了一項副業，為了平衡工作和學習，他也學別人熬夜努力。
為此，博主經常忙到淩晨兩三點才休息，剛開始還很開心，在有限的時間內做了這麽多事，感覺生活很充實。
但連續3個月後，他的身體就吃不消了，頭痛、胸悶、感冒，甚至面部已經出現神經癱瘓癥狀，他不得不放下一切接受治療。
這種狀況嚴重影響了他的正常生活，使得他非但沒實作副業創收，反而在「從眾式努力」中拖垮了自己的身體。
「從眾式努力」的本質是踩著別人的腳印前行，誤以為找到了一個安全區域，卻沒考慮自己的承接能力。
畢竟，每個人都有自己的節奏，適合別人的未必適合你。
遺憾的是，很多人不明白這個道理。
明明更擅長在高效的時間段提高學習成績，可看到別人在熬夜刷題，也強迫自己去這樣做；
明明更擅長寫文章，適合往文科方面發展，可看到別人大都選擇理科，也違心換了自己的專業。
在競爭日益激烈的今天，總是復制他人的軌跡，就會剝奪自己選擇的權利，這種努力難成大器。
要學會在「從眾式努力」中抽身，去提升認知，站在全域視角思考問題 。
這時你會發現，在適合自己的節奏裏努力，不僅能做出精準的決策，還能找到更順遂的路徑。
有人說：「比不努力更可怕的，是無效努力。」
當一個人總是沈浸於無效努力，不懂得提升自己，一輩子都會被限制在底層。
努力沒有成效的時候，我們不妨停下來，檢討一下自己。
1、先選對方向再出發
俗話說：方向不對，努力白費。
正如一則寓言故事所講，兩只螞蟻想翻越一堵墻，一只螞蟻來到墻腳就毫不猶豫地向上爬，可每當爬到一半時，由於筋疲力盡便會跌落下來。
另一只螞蟻先觀察了周圍的環境，再從容不迫地繞過墻去。
生活中，有些人在不停地努力著，可方向錯了，不僅白忙一場，還會在筋疲力盡中陷入沮喪。
當你發現無論怎麽努力也無濟於事時，不如暫時停下來，仔細審視一下自己努力的方向。
是否被既有的路徑迷惑？是否被狹隘的視野困住？
要知道，奔馳千裏的列車，是有鐵軌為它引路；踏浪前行的航船，是羅盤在為它導航。
我們想要獲得正確的方向，就需要把目光放長，修煉自身能力，提升認知領域。
把行動與目標進行對比，當我們不斷縮短行動與目標之間的距離，就會有無窮的動力與清晰的方向了。
2、找對方法再做規劃
看到別人提出的好方法，我們常常會有這樣的感慨：我怎麽就沒想到呢？
事實上，不是想不到，而是很多人面對問題時往往會自亂陣腳。
正如大家耳熟能詳的【司馬光砸缸】，一群小朋友看到一名小夥伴掉進水缸裏只知道哭喊，唯有司馬光冷靜沈著，在危急關頭想出了解救的方法。
隨著時代的進步，很多前人用過的方法如今也在悄然發生變化。
有小朋友說：「如果現在有小夥伴掉進水缸裏，我可以給他一個救生圈，也可以給他一根繩子，這是比砸缸更省力的方法。」
確實，每個人條件不一樣，生存環境不同，即使面對同一個問題，所用的解決方法也不一致。
就像一道數學題，可以有多種解法。
無論問題簡單還是復雜，只要多動腦、勤思考，利用當下可以利用的資源，就能在抽絲剝繭中找到適合自己的方法。
3、定期復盤，進行最佳化
聯想創始人柳傳誌說：「復盤至關重要，透過復盤總結經驗教訓，尤其是失敗的事情，要認真、不給自己留任何情面地把這個事情想清楚。」
把事情想明白，然後就可以謀定而後動了。
為此，不管多忙，他都有一個習慣：一個禮拜挪出半天時間進行復盤。
我們也一樣，做事情停滯不前時，就需要 定期復盤 。
盤點過往的經驗，分析原因，把薄弱的地方提煉出來，進行針對性訓練。
訓練完，及時總結經驗，對的保留，錯的標記出來避免再犯，爭取每次復盤都進步一點。
長此以往，便能一針見血找出問題的關鍵。
很多人最大的悲劇，是陷入了 無效努力 。
正如村上春樹所說：「有些自我囚禁的牢獄，並非被人憑借暴力關進去，而是自己走進去的。」
其實，你努力的程度，決定了努力與結果之間的距離。
你與時俱進，自強不息，便會覆寫命運；
你不思進取，循規蹈矩，只能面對更多風雨。
人生的意義，是在有限的時間裏，去感受生命的澎湃與張力。
唯有跳出無效努力的怪圈，贏得對生活的掌控感，方能擁有更好的人生體驗。
點個 在看 ， 願你所做的努力，都有正確的方向，都能實作預期收益 。
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作者簡介： 藍精靈 ， 富書作者 ， 遇見更通透的自己， 一個人要想成功， 你都需要一種能力來支撐你做好自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是遮蔽力， 富書第4本新書 【遮蔽力】正在熱銷中， 你的生活，需要遮蔽力 ， 和500萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文先發公眾號：富蘭庫林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）， 責編：雷利，排版：斜陽葉，校對：聞溪、Jenny
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