作者 | 許清歡
來源 | 帆書樊登講書（ID：readingclub_btfx）
TVB有句膾炙人口的台詞：「做人嘛，最重要的是開心。」
但人生成敗順逆，有太多不如意，開心真是自己能說了算的嗎？
對此，金惟純先生給出的答案是：能！只要我們把自己活對了。
他在【人生只有一件事】中提到：
世間只有三件事，自己的事、別人的事和老天的事。
對老天的事，別多想、別糾結；對他人的事，別瞎攪局、別太當真，先把自己的事搞定了，一切都簡單了。
這個時代，到處充斥著「好好寵自己」、「狠狠疼自己」的宣言。
但金惟純先生卻說，那些總把「疼自己」、「寵自己」掛在嘴邊的人，不一定真正懂得愛自己。
真正的愛自己，是在任何環境下，都能為自己生出一顆「歡喜心」。
知乎上有個很火的話題：#女生如何讓自己一步步走向精致#。
有一個高贊的回答，來自一位寶媽的生活日常。
這位寶媽是客居在大城市的打工人，一家三口租住在一間沒有電梯的老式樓房裏。
家具和裝潢都已老舊，但她會在破敗的餐桌上鋪上自己喜歡的桌布，用自己DIY的花盆種上綠植；
即使在家吃一頓簡單的火鍋，也會把菜擺成自己喜歡的形狀，讓忙碌了一天的家人有個好心情；
沒時間每天運動，就隔幾天跑一次步，再配合一些簡單的塑形，不讓自己變臃腫；
夏天來了，會釀上楊梅酒，靜待時間的魔法。
還有一個工薪族的女孩，租住的地方沒有廚房，她會準備一個小噴壺，裏面滴上便宜的香水，做完飯往衣服上噴一噴，第二天穿上就沒有異味；
逢打折就囤上一季的衣服，全是品質好的基本款，價格實惠又很有質感；
晚上為自己做上一碗疙瘩湯，配上小鹹菜也能感覺到幸福……
這些平凡的細節之所以會得到點贊與祝福，是因為它讓我們認識到，精致的本質，是一種能力範圍內的不將就。
而能做到這一點的人，一定是一個懂得照顧自己、覺得自己無比珍貴的人。
在困難面前，她們對自己不離不棄，會耐心的安慰自己，鼓勵自己再接再厲。
她們既不期待自己完美無缺，也不強求別人有的東西，自己必須要有。
所以不會讓自己長期陷於抱怨、嫉妒、比較、占有、媚俗的情緒中，那不是「自愛」，而是「自苦」。
自愛，應該是一種隨時讓自己歡喜的能力。
它是一個人不斷地向內表達支持肯定、包容接納的結果。
它讓人擺脫了對外在評價的依賴，活得更自在，也更輕松。
我們的心最喜歡做兩件事：
一是不斷地跳入未來，憧憬未知的成就與幸福；
二是不斷地回到過去，想把曾經的錯誤推倒重來。
而人生的痛苦程度，其實是與當下的不接受程度成正比的。
想要快樂，就必須學會接受當下。
【鐵齒銅牙紀曉嵐】中有一個情節，和珅因犯了大錯，被乾隆貶去掃茅房。
曾經的一品大員掃茅房，同事會怎麽想，天下人會怎麽想，平日裏那些針鋒相對的人又會怎麽做？
這些問題只要從腦子裏一過，大部人的心態都會崩。
可和珅沒有，他脫下官服，換上布衣，手拿廁紙，滿臉含笑，熱情地為每一個如廁的同僚服務，閑時還哼個小曲，連紀曉嵐都嘆服，這真是一只打不死的「小強」。
後來朝廷缺少治理漕運的銀子，滿朝文武束手無策，乾隆只得重新啟用和珅。
而和珅的態度依然是「看當下」，沒有乘機提條件、訴委屈，而是火速上任，把工作完成得十分出色。
和珅能有如此好的心態，得益於他對當下的「臣服」：
客觀地接受當下的困境，不去想以前如何風光、也不去想將來是否能翻身，只保證當下的工作不雜亂，不讓事態更糟糕。
金惟純先生也說，應對當下最好的心態是「臣服」。
它不是「擺爛」，告訴自己就這樣了，放棄吧、沈淪吧。
而是能以一種旁觀者的心態看待當前的處境，融化心中的抗拒與緊張，讓自己更能心甘情願地為當下而行動。
一顆走神的心是不會快樂的。
如果你覺得過去的人生出了一些岔子，有些遺憾無法修補，不如告訴自己：「重來也不會好過現在」。
然後臣服於當下，從現在開始重新選擇快樂。
金惟純先生認為，很多人之所以活得不怎麽樣，就因為把「當真」和「認真」弄顛倒了。
就是拿別人的事和老天的事太當真，面對自己的事卻不認真。
所以，想要活得好，就先把自己的課題做好。
之前因為寫作的原因結識了一位全職媽媽。
她在孩子3歲的時候得了一場大病，此後一直處於極度的抑郁中。
看到熱鬧的人群會落淚，一點小事就破防，孩子只要一次沒考好，她就會想：
完了，現在低年級就這樣，到了高年級了不就更差了嗎？
到時候考不上好高中、好大學，就找不著好工作，這一輩子不就完了嗎？
這種不良的情緒纏結了她好幾年，不僅自己總在崩潰的邊緣，家庭關系也日益緊張。
幸好，她足夠堅強，一直在積極地學習育兒與心理學方面的知識，這也讓她逐漸認識到：
生老病死是老天的事，自己做不了主，但透過積極的治療，自己大機率也能活個80歲，在以後的1萬多天裏，把好的事、好的人吸引到身邊來，這件事自己能做主。
先把自己能做主的事辦好了，其他的就交給老天爺了。
於是在孩子9歲那年，她勇敢地為自己按下「暫停鍵」，辭去工作當了一名全職媽媽。
不僅是為了陪伴孩子，也是為了有更多的時間做自己喜歡的事。
在全職的4年裏，她自學了書法，拿到了教師資格證與家庭教育指導師資格證，不僅找回了自信，也收獲了更加親厚的親子關系。
以前的她也會按自己的意願去打造孩子，現在的她更願意支持和鼓勵孩子。
對孩子的期望，也從「成績優異」、「前途光明」，變成了「陽光向上」、「明辨是非」。
當她把自己的事情做好了，家庭、親子等一切的關系，全都明朗了。
對自己的事認真做，莫放過。
對老天的事別當真，對他人的事多放手。
活得不顛倒，才能少煩惱。
快樂這件事，說容易也不容易，因為它需要你放下很多執念，再去修煉一顆「歡喜心」。
但快樂這件事，說不容易也容易，因為就像金惟純先生說的，「歡喜心」是隨時可以撿起來的。
從決定愛自己的那一刻，從拋下傲慢、臣服於當下、認真做自己的那一刻，這顆歡喜心就形成了。
懷著這樣一顆歡喜心去生活，你才會覺得焦慮少了，整個人的狀態變好了。
當你把自己活得很好時，身邊的人自然地喜歡和你在一起，你不需要再為改變他人而焦慮，因為改變已經自然而然地發生。
點個
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，撿起這顆「歡喜心」吧，就在當下。
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本期解讀： 李密 【陳情表】
作者 | 許清歡 ， 來源 ：帆書 樊登講書（ID：readingclub_btfx） 。
主播 | 童童，公眾號：童童陪你讀書，微信視訊號：童童陪你讀書
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯系刪除）
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