叔本華說過：哪怕你之前的生命都是平平淡淡，甚至庸庸碌碌，但就在那一個瞬間，拜藝術所賜，你跳出來了，你看清楚了，你明白了，你直觀了……這就是幸福。
你是否曾在生命的某個時刻，懷疑自己值不值得被愛？
你是否習慣於忽略自己的真正需求，而一味地取悅別人？
你是否經常感受到莫名的焦慮，無法言說也不知該如何排解？
太多條條框框，太多流言蜚語，太多循規蹈矩，讓你時常忘記了：
曾經那個探索一切未知時，好奇的你；
曾經那個面對變幻無常時，脆弱的你；
曾經那個自由釋放天性時，快樂的你；
……
在美國藝術治療協會網站上，一位抑郁癥者自述經常聽到有人在他耳邊低語，在接受藝術治療後，他開始用藝術創作來探索和修復之前的內心創傷部份，開始與這些「聲音」建立對話，逐漸變得外向自信。
「 我正在努力找回那個迷失的人：一個不怕說出心裏話的人，一個更加外向自信的人，一個不再害怕過去的人，一個直面痛苦並因此變得更加堅強的人 」
在被資訊裹挾和多重情緒共生的當下，
藝術作為一種通道和路徑，常常以豐富細膩的個體感知為線索，啟動人們與生活場域的連線、互感與對話，並對人與社會的關系進行註解，為人們的日常生活提供啟示與滋養。
那麽，當藝術融入到心理治療中時，又會擦出什麽樣的火花呢？今天，我們將了解到：
什麽是藝術治療？
藝術治療適合於哪些人群？
如何系統學習藝術治療？
01
什麽是藝術治療？
過去，藝術治療通常被預設為以繪畫為主的治療方式， 起源於美國，創始人Margaret Naumburg不僅是一位心理學家，更是教育家和藝術家，她說： 「 人們 自由的藝術表達是一種符號意義上的語言，為心理治療提供了更多可供分析的資訊。 」
正如她所說，不是每個人都能詳細、深入地表達困擾自己的問題。藝術治療便能提供非語言的表達和溝通機會， 彌補了以語言溝通為核心的心理治療的不足。
治療師協助整個藝術治療的過程，以此：
加強人們的自我表達和自我反觀能力，改善並理解人際關系；
幫助人們找到一個適合自己的方法應對面臨的壓力、生理和心理創傷或社會挑戰；
引導人們在一個有支持和安全的環境中，透過使用多種藝術材料來實作自我成長與改變；
發掘人們的非語言交流和創意能力。
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02
藝術治療的療愈作用原理
目前針對藝術療愈性的「作用原理」主要有兩種觀點：
0 1
創造的過程具有修復能力
創造，會帶來滿足感，情感釋放和改變人們的負面想法。比如，使用陶土、色粉、顏料本身就有舒緩作用。
創造的過程會 提高大腦的血清素等級 ，這種物質可以抗擊抑郁，觸發「放松反應」，降低心率和呼吸頻率，進而舒緩壓力。
02
藝術作品具有象征意義
相比於創作過程，咨詢師更加關註作品本身，因為作品是有情緒的表現，比如：喜悅、矛盾、沖突。
咨詢師和來訪者一起探索完成的作品，在溝通中探索情緒的變化或者心理狀況。
對於來訪者而言：
在咨詢師的指引下，來訪者利用藝術媒介進行自我創意性的藝術表達，進而探索自我內心情感世界， 從而緩解內心沖突，促進自我覺知，學會自我減壓。
對於咨詢師而言： 經由藝術治療，咨詢師不但可以幫助來訪者更自由地表達自己的情緒、情感和需求，看清困擾自己的創傷和問題，而且還能發現癥結的根源，找到解決和修通的方式。
03
藝術治療適合於哪些人群？
是不是一定有「病」，才可以做藝術治療呢？
答案當然是否定的。
每個人都需要一個空間去宣泄自己在生活中遇到的阻礙和坎坷帶來的心理困惑。
在國內，大家會把「治療」標簽化和局限化，聽到「治療」就感覺是去醫院看病，去「治病」。其實「藝術治療」只是一個專有名詞，先人在長期理論和實踐研究中，慢慢細化出藝術的療愈性，著重研究了這種療愈性，從而慢慢發展成一個體系。
因此，藝術的療愈性適用於每個人，也可以幫助解決到一些具體的心理病癥，具體包括：
兒童（3-14歲）： 註意力不集中，學習或生活環境變化導致的適應問題、情緒問題、社交障礙、學習障礙、飲食障礙、恐懼感、父母離異、單親家庭、行為過激或其他行為問題、多動癥、自閉癥、心理創傷等；
青少年（15-19歲）： 抑郁、自殘、逆反心態、學習升學壓力、上癮行為、反社會行為、適應力問題、社交障礙等；
成年人（20-65歲）： 藥物濫用、成癮癥、工作壓力產生的情緒問題、焦慮、心理健康問題、恐懼感、童年創傷、喪失等；
老年人（66歲以上）： 疾病增加帶來的不安、焦慮緊張、孤獨感、缺少快樂、溝通障礙、人際緊張、再婚問題、無能力感、死亡焦慮等；
伴侶關系問題： 矛盾沖突、不理解、不溝通、外遇、性愛問題、寂寞、悲傷、信任問題、經濟問題等；
家庭關系問題：
經濟問題、溝通困難、矛盾沖突、信任危機、親子關系、婆媳關系等；
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04
如何專業系統學習藝術治療？
應學員們的期待，簡單心理Uni聯合WABC藝途學院，以美國藝術治療教育體系的核心課程框架為基礎，融入WABC藝途學院創造性藝術領域多年的國內實踐經驗，從課程架構、課程內容、學習配套進行全面升級，開發了 【藝術治療系統課】 。
這是在入門課程基礎上一次全新的叠代升級，從藝術治療的倫理到理論再到媒材的認識和如何實物套用，學習體驗擁有一個質的提升。
升級1：8大核心主題，結構框架更完整
0基礎也能學！
有些人覺得自己沒有藝術細胞、或者沒有繪畫天賦，對帶有「藝術」兩個字的活動都很抗拒，或者敬而遠之，但其實人是具有潛力的。
首先，一定一定不要「自我否定」。
0基礎在藝術療愈的範疇裏並不是缺點，甚至比接受過專業藝術訓練的人，更能接受各種藝術療愈的創作形式，因為他們沒有繪畫或者創作技巧上的拘束。
透過6大必修模組在這裏你能學到👇
✅藝術治療的「歷史發展」和「系統理論」，建立更全面的認知體系
✅藝術治療的「實用技術」和「套用原理」，既能療愈自身也能助人
✅藝術治療師的「倫理準則」和「發展規劃」，樹立藝術治療價值觀
升級2：美國藝術治療委員會前委員主席親授！
在之前的課程中，老師分享關於藝術治療的「教學理念」非常棒：
「我們的生活遵循一些簡單的真理——我們都渴望創造事物，自由發揮，被周圍的世界所看到，並與之產生聯系。
我的世界觀和理論框架受到人本主義心理學、多元文化主義、女權主義以及視覺、沈思和創造性藝術的啟發。
我相信， 透過激發自己獨特的創造潛能和個人力量，每個人可以利用自己的天賦智慧，在家庭、工作中與自己建立和諧、持久和令人滿意的關系。」
在學習過程中有任何困難和障礙都可以提出來，班主任老師將持續收集你的問題，保證你的的問題都可以得到更快、更專業的教學反饋！
升級3：每周社群答疑
+官方學習證書認證 極致價效比
✅雙語字幕高畫質視訊課程，每周五中午12點解鎖
✅配套思考題 + 班級社群分享，主動思考更高效！
✅雙平台聯合認證學時，學習有記錄！
達到結業標準的同學，將獲得簡單心理Uni x WABC共同認證記錄藝術治療專業學時數的學習證書
