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總是在關系中感到自卑,「配得感」如何養成?

2024-04-05情感

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喵嗚

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擅長方向: 人際、情感、情緒疏導

用溫柔承接情緒,用理性拓寬思路,幫你重拾自身價值,停止內耗,面對創傷。

聊愈師寄語:

雖然每個人的經歷都是獨特的,但是很多時候人和人之間的感受是相似的。我想你能來跟我分享你的故事,讓我感受你的感受。透過聊愈,把那些曾經治愈了我的也分享給你。

艾琳

溫和啟發多元接納

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擅長方向: 家庭、職場、情感

焦慮&回避&失戀應對,拒絕職場PUA,擺脫原生家庭控制,創傷修復,直面高敏感和緩解內耗。

聊愈師寄語:

「是什麽曾經拯救過你,你就會想用它來拯救這個世界」。我想要用曾經幫助過我的心理學知識,來幫助和曾經的我一樣,經歷著「至暗」時刻的人。我會陪你一起,找到支撐你走出困境的力量。

林林

原生家庭邊界建立

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擅長方向: 情感、家庭、職場

理清職場困惑,發掘你的優勢;處理親密關系中的不安全感問題、溝通問題、喪失問題;解決自我懷疑、自卑、迷茫、意義感缺失等成長性問題。

聊愈師寄語:

曾經的我在親密關系中有一種不配得感,患得患失,總是被情緒反噬。直到我的偏執和恐懼被心理咨詢師接納,被愛人滿足,曾經又卑又亢的我,開始從內心認可自己,能安然被愛,也能更好的愛他人。

Maxi

女性成長

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擅長方向: 人際、職場、情緒疏導

親密關系經營,自我意識的強化,職場人際上對自我邊界的維護。

聊愈師寄語:

我有過漫長的低谷,體會過「看不清自己」的恐慌,經歷過「愛自己而不能」的無力。沒有人的掙紮是應該被審視的,我願意在你需要時,和你一起探索你的困擾和不安,為你提供安全的陪伴。

鹿小溪

創傷後成長

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擅長方向: 情緒疏導、情感、人際

照見真實自我,而後愛上ta。

情緒急救與管理 / 創傷後成長 / 人際孤立、欺淩與暴力 / 原生家庭 / 別離與哀悼

聊愈師寄語:

當你身處黑暗時,不要怕,因為你已經具備了走出黑暗的力量。如果你不確定這份力量在何處,我願意陪你一起探索它。願我們各自的河流,匯入生命的潮汐。

你可以根據我們每周推出的聊愈師推薦進行選擇,也可以根據 同型別的困擾 ,以及聊愈師 擅長方向、專業背景和個人經歷 ,自主選擇與你高度匹配的聊愈師開啟聊天。


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情感困擾 ——吵架了,伴侶回避處理該怎麽辦?我和ta有沒有可能?該分手還是繼續?身處三角關系該怎麽辦?

自我 ——容易被pua、自卑、討好、敏感等

家庭問題 ——無法擺脫原生家庭的桎梏、婚姻生活中的沖突、親子關系的矛盾等

負面情緒 ——面對催婚恐婚的焦慮、面對無意義感的抑郁、面對人際交往中的高敏感該如何調節?

職業、學業重壓 ——升學考試壓力大,怎麽辦?很迷茫,考研還是工作,下一步到底該怎麽走?

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無論是 面對問題的無措,或是情緒的決堤,亦或者只想找人聊聊 。你都可以開啟「月食app」,試試「聊愈」一下自己。

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