最近，朋友菲菲開展了新戀情。她陷入了戀愛的甜蜜中，時不時就對我秀恩愛。
她說，男友很關心她，就連試衣服的時候她適合什麽風格的裙子、適合的原因，都說得很有道理。菲菲采納之後也確實見到了一個不一樣的自己。
她挺喜歡男友這一點，覺得他是個有頭腦、有想法的人。
過了一段時間，菲菲來找我聊天，但這次的表情像欲言又止一樣。
她說：「說他關心我吧，也沒錯。像上次裙子的事情就挺好的。
但如果我在一些事情上要堅持自己的想法，做自己傾向的選擇，他不會明確反對，也不會說難聽的話。但 他 會不斷地說另一個多麽好，不聽他的話，可能我會後悔。
好幾次都這樣，有時我不得不為此讓步……我承認他有些想法確實很好，也沒有強迫我，但怎麽事情最後都變成了好像我堅持自己就不對了？我想堅持自己的意願，會引起沖突嗎？」
菲菲能提出這樣的疑問，說明她是個敏銳、有主見的人。從她的描述中，我能感受到男友是愛她的，但這樣的愛好像多了一絲異樣——需要聽從他，按他的想法來。
那麽，菲菲的男友是控制欲強嗎？或許更準確的說法是「情感勒索」——利用對方的罪惡感，或者義務感、恐懼感，來控制對方，從而達成自己的意願。
情感勒索的發生通常比較隱蔽，只會讓人感到隱約的不適，不會直接導致激烈地沖突和分手。但互相尊重彼此的意願，是親密關系和諧平等的前提。
建立在情感勒索基礎上的愛，會讓人產生壓力。
如果有以下三種表現，就要認清楚這未必是真愛，要跟隨自己的感受判斷。
01
不尊重你的意願
我一直認為：喜歡或者愛，都是建立在尊重的基礎上的，兩者不可顛倒。
舉個好理解的例子——大多數的父母都是愛自己的子女，但父母也經常把自己認為對子女好的事情、認為子女應該做的事情，強加在子女頭上，不做就指責不孝、不識好歹。
對方的出發點好，但不是自己的意願，不做的話對方難受，做了自己難受。怎麽辦呢？
所以這就是在親密關系裏，辨識出情感勒索、講求尊重的必要性。
有個女生因為工作原因，有時要加班到深夜。男友覺得這樣休息不夠，也不安全。
他不止一次和女生誠懇地溝通，想要她換份工作，不然他會很擔心。女生左右為難，但最終不願意，因為她喜歡這份工作。
到後期就演變成兩人經常為這件事起沖突。男友不明白，他的出發點明明是好的，為何她不領情，還引發爭吵？女生也說不清楚自己為何就是糾結，難以接受男友的好意。
爭吵的主要原因，就是男生沒理解也沒尊重女生的意願，按他認為好的方式來要求女生接受他的建議，否則就是令他擔心。
「令他擔心」的帽子還扣在了女生頭上，女生當然糾結和為難了。
就事論事，這並不能簡單粗暴地下結論說「這對男女不夠愛對方 」 ，甚至這和「愛不愛」一點關系都沒有。畢竟，總不能說「愛我就要這樣做、那樣做，否則就是不愛」？
所以這件事比較理想的處理方式，就是男生在尊重女生意願的基礎上，給出一些提議：太晚了可以由他接送、下班了及時報平安等等。
對於這樣的關心，女生大機率不會太為難和抵觸。
既然和人建立親密關系，往往都會希望對方和自己在很多事情上同步，尊重一個人的意願並不簡單。
還是那句話，我們只能要求自己，改變自己。
如果在一些分歧的處理上感到左右為難，最好的做法就是靜下心來，傾聽自己需要的是什麽，盡可能不被任何聲音影響。
如果想要自己的意願被尊重，首先就要得到自己的尊重。
02
用自卑心理來挾持你
先簡單分享一個前幾天看到的故事。有個男生常常不自覺把自己和女友妹妹的男朋友比較，比如妹妹男友開的車比他貴，請客的餐廳比他高檔，送的情人節禮物也比他好。
他和女友講了這些問題，說怕女友看不起他。女友強調過幾次這沒什麽，但男生幾乎每次都會拿自己的自卑來說事，然後說「我委屈你了」、「我覺得對不起你」諸如此類的話。
所以女友一方面心疼男友，覺得男友能坦誠地面對自己的不足；一方面又覺得心裏堵得慌，有些負能量想倒倒不出，只能選擇壓抑。
女友內心不舒服的原因，其實正是被男友用他的自卑挾持了。 男生這麽說的背後是為了維護自己的自尊，為了阻擋女友任何可能的攻擊。
當時我看完這個故事，很想說：既然覺得對不起女友，委屈了女友，倒是好好工作、好好賺錢，付出行動來提升一下收入？而不是每次說完同樣的話之後，就沒有然後了？
這反映了一個問題，就是男生有可能真的怕女友離開他，但同時又不願意改變現狀。
那麽在這樣的情況下，男生的自卑心理就成了他的一種「秘密武器」—— 透過強調自己的自卑和弱小，來索取對方更多的情感支持，增強對方的道德感和責任感，並且可以不付出行動改變自己。
所以，哪怕這樣的情感給予已經開始消耗女生，她都是很難察覺的。還會誤以為自己想太多，認為男生是愛她，才會有這樣的反應和態度。
只是真的愛一個人，才更不應該反復強調自己的自卑，試圖把自己放低位，以此來留住對方。
03
經常性提起你的錯誤和過失
有對男女朋友，在一次意外中，男人知道了女人以前曾經墮過胎。
由於兩人感情一直以來都很融洽，對於這一點男人表示並不介意，只要彼此是相愛的，什麽困難、什麽問題都不怕。女人聽後很感動，覺得自己找到了一個好男人。
可接下來的日子裏，女人開始隱約感覺到一些不對。比如一些日常事務的溝通，或者做比較重要的決定，在過往女人想加入自己的提議時，男人都會認真考慮。
但自從墮胎的事情攤牌後，男人要麽委婉地表示不合適，要麽就說這是在為她減少再犯錯的機率。
女人覺得憋屈，有一次她忍不住了，借機問男人墮胎的事情是不是根本就過不去，他說：「我這也是在幫你，提醒你考慮事情、做決定要慎重……」
後來，她就和對方提出分開了。
在網上回憶這件事時，她說道：「沒有提墮胎可能是我不對，但我更受不了被對方用這種陰陽怪氣的方式對待，還時刻提醒著我的錯誤，甚至想用來限制我？既然大家處得不舒服，那就別繼續了，我也不是圖什麽。」
看過一個比喻，大意是指男女之間類似出軌、墮胎這樣的事情，雖然發生之後兩人表面上依然風平浪靜、相安無事，但兩人的心情就像「知道一棵大樹底下埋著一堆骷髏」。
所以，如果伴侶間有一些犯錯或黑歷史，處理起來其實非常考驗兩人的情商和格局。
更多的人面對犯過錯的人，心裏會不自覺站在道德高點，透過明示 或 暗示 ，說出 對方的過錯，喚起對方的內疚和罪惡感。表面上也會說是愛，是為了對方好，實際已經戴上了有色眼鏡。
那麽，在這種被內疚感挾持的關系裏，就要好好和對方溝通更好的處理方式，而不是僅靠內疚來維持關系。而且，這樣的關系哪怕有真感情，也會愛得非常累。
所以，一段打著愛的旗號的關系，如果靠你的義務感、責任感或罪惡感來維持，確實不會引發激烈沖突。
但是，千萬不能小看這種感情給你帶來的消耗——對自我價值的懷疑、對生活的漠視，不經意間就是從這裏開始。你們相處的時間越長，對你的消耗越大。
作者 | 西良 90後雙子座，用愛發電的寫手。想法多，推理迷。熱衷從文學作品及生活細節中，探索背後的情感動機與價值觀。
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