成年人的世界，辛苦是常態。
我們常常被焦慮和不安裹挾著，忘記了快樂是種什麽體驗。
心理咨詢師黃玉玲說：「一些成年人不是沒有快樂，而是不會快樂了，他們快樂的通道被封住了，被各種各樣的壓力、情感給堵住了。」
人生是用來體驗的，功成名就不是目的，盡量讓自己快樂，才算不虛此生。
其實想要快樂，並不是件難事。
當你學會不在乎，不預支未來的煩惱，就能怡然自得。
「金錢和生活，你選擇什麽？」
面對這樣的兩難問題，每個人都有不同的答案。
在電影【美好的一年】中，倫敦證券師麥克斯起初選擇了前者。
他是一名工作狂，把金錢看得高於一切，幾乎不休假。
從早到晚，他都盯著電腦螢幕，在股市裏賽局，滿腦子都是數位漲跌。
可這樣的生活並不快樂，他變得暴躁易怒，沒有知心朋友，也很少跟家人聯系。
叔叔去世後，麥克斯成為一座莊園的繼承人。
得知訊息後，他下意識的想法不是守護好叔叔的畢生心血，而是怎麽把莊園出售變現。
他從倫敦回到小城，想快速處理掉遺產。
不過，小城悠閑詩意的田園生活，讓他的心緒悄然發生改變。
他回憶起小時候生活在莊園裏的美好時光，在陽光、雨露、美酒、佳肴中，發現過往追求的名利多麽虛無縹緲。
再回到快節奏的城市中，他很不適應，恍然悟出了人生真諦：我們要的不只是活著，而是生活。
於是，他拒絕了高薪，重新回到了莊園，過上世外桃源般的美妙生活。
金錢固然重要，可終歸是身外之物。
要是太在乎金錢，沒空停下來享受生活，何嘗不是一種悲哀。
在經濟學上，有個詞叫 「伊斯特林悖論」 ，意思是一旦滿足了基本需求，額外增加的財富並不會帶來同樣的幸福。
你越在乎金錢，就越會被錢所控制，最終得不償失。
就像哲學家周國平所說：
有錢又有閑當然幸運，倘不能，退而求其次，我寧做有閑的窮人，不做有錢的忙人。
人的一生，除了錢還有很多其他值得去追求的事物。
活在當下，擁有富足的內心和快樂的生活，才是理想生活的標配。
博主@倩倩曾是個特別在乎別人眼光的人。
每次釋出內容前，短短1分鐘的視訊，她要花兩三天來剪輯。
每次，都會仔細檢查每一幀內容。要是有表情沒管理好的畫面，一定要重拍一遍。
時間長了，跟她一起工作的同事苦不堪言，她在視訊裏的狀態也越來越差。
只要評論區一有負面評價，她的心情就會特別失落，晚上輾轉反側睡不著覺。
長期處於高壓狀態，她的身體也開始掉鏈子，三天兩頭往醫院跑。
直到大病一場之後，她才發現別人的眼光，不過是過眼雲煙，自己的健康和快樂比什麽都重要。
從那以後，她整個人都松弛下來，輸出的內容全是內心的真情實感，有時甚至會發一些沒有精修的醜照，主打的就是真實。
沒想到，數據反而比之前好很多。
人就是這樣，過於在乎別人怎麽想，不經意間就會被綁架。
越是這種時候，越要學會給自己松綁。
不要太在意別人的期待和看法，也別從別人身上尋找答案。
就像【不在乎的勇氣】一書中所寫：
人之所以會對他人的評判如此在意，是因為想要避免被別人批評，但結果往往適得其反，越在意，批評反而會變得越嚴厲。
唯有不被外在評價左右，才能享受做事情本身的樂趣。
沒有人是完美的，我們做任何事，都不可能滿足所有人的期待。
別人的誇獎也罷，譴責也罷，聽聽就好。
如果把這些話當成自己的行為準則，勢必活得很累。
不在乎者恒贏，不妨活得輕松一些，有勇氣和自信面對任何一種結果。
只要你不再執著，就沒人能傷害你，生活也會更開心。
在小說【卑鄙的她們】中，夏敏是一名資深銷售。
因為本身能力強，同事有些忌憚她，擔心被取而代之，便處處給她挖坑。
有次淩晨1點，同事才發訊息告訴她，早上10點要去客戶公司開會，需要提前準備資料。
幸好她第二天起得早，及時看到了訊息，不然肯定會耽誤工作。
當天早上，夏敏簡單洗漱了一下，就快速趕去辦公室做PPT，忙得腳不沾地。
可即便如此，她還是沒能談下合作。
那段時間的她，在跟部門同事的較量中，總是處於下風。
業績跟其他人比，一直排名靠後，開會時經常被批評。
不過，她沒有在乎眼前的勝負，而是保持著樂呵呵的狀態，苦練基本功。
跟領匯出去談判時，她會悄悄把話術錄下來，以便回去學習。
跟客戶洽談時，她會提前打聽對方的喜好，好在聊天時投其所好。
面對難度大的工作內容，她也不會撂挑子，一步步解決問題。
她的內心足夠強大，所以不在乎眼前得失，也不輕易內耗，很少沈溺於失敗帶來的沮喪感中，而是心無旁騖地解決問題。
她的付出沒有白費，入職不到2個月，就被快速提拔。
連她自己都覺得幸福來得太快，以至於有點不太真實。
或許，正因為她不在乎短期輸贏，一直保持著樂觀積極的態度，才能在紛紛擾擾中保持定力，從困境中汲取力量。
正如萬維鋼所說：「不必在乎一次的輸贏，應該關註一生的原則和系統。」
身為普通人，我們難免會陷入各種負面情緒之中。
可問題有辦法解決，就不必擔心；沒辦法解決，再怎麽擔心也沒有用。
要是我們過於在乎結果，心情被外在事物牽動著走，就會沈溺於瑣事之中，很容易變得不快樂。
快樂是一種選擇，也是一種能力。
我們常常陷入一種執念，似乎只有付出後立馬取得成功，努力才算有價值，才值得慶祝。
可這個世界上有很多事，是我們難以掌控的。我們能改變的，唯有自己的心態。
漫漫人生路，學會不在乎，你就贏了。
作家郭紅在【長島小記】中寫道：
我們中國人好像並不習慣於純粹的玩樂，以及以遊戲和快樂為目的的運動和享受。我們的心總是被現實的壓力擠壓著。
不論做什麽事，我們都太功利，太在乎結果，以至於心裏緊繃著一根弦，長期處於倦怠和疲憊之中。
快樂，已然變成一種稀缺能力。
然而，太過在乎外在一切，給人帶來的只有無盡的憂愁。只有把目光拉回自己身上，才會迎來真正的成長和幸福。
當你不在乎身外之物，就會少很多負累；
當你不在乎別人眼光，就不再委曲求全；
當你不在乎眼前輸贏，就能夠走得更遠。
不在乎不是一味逃避，也不是自欺欺人，而是看清人生真相後的豁達與坦然。
一個人在乎的事情越多，就會產生不符合實際的期待。稍有一點不能如願，就會怒火中燒。
與其自尋煩惱，不如學會放下，慢慢看淡。
學會不在乎，做一個快樂且舒展的人，亦是一種大智慧。
作者 | 林希言，公眾號：希言說成長
主播 | 紫陌，微信公眾號：紫陌講故事。
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯系刪除）
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