明明知道自己有一大堆事情等著去處理，可偏偏就是忍不住去刷手機、看電視，直到火燒眉毛了才慌慌張張地開始，
每次一想到要動手幹點什麽，大腦就開始給你找各種借口，簡直就是個借口制造機。
「現在還不是時候」，「我還需要更多資訊」，「哎呀，我太累了，明天再說吧」。
結果呢？ 一事無成， 總覺得「還來得及」，總覺得「不著急」 。
可是時間一點點流逝， 拖延的人就像那只被漸漸燒死的青蛙，不知不覺地跳進了生活的火坑。
拖延癥，這個看似無害的小毛病，實則是一場自我淪陷的狂歡。
你以為拖延就是無所事事、輕松自在嗎？那只是最開始的感受而已。
隨著時間的推移，拖延者承受的壓力比行動者要大得多，各種情緒壓力就像是一頭餓狼，時刻準備著要撲向他們。
焦慮、自責、懊悔、煎熬、無力、內耗，這一團團糟糕的情緒，誰受得了？
長期以往，你的情緒被這團亂麻纏繞，你還指望能為行動理出個頭緒？做夢吧！
為什麽會拖延？
因為拖延的成本低啊，這就像是買了一件廉價的破爛貨。
你不在乎它的品質，只在乎它的價格，扔了都不覺得可惜。
拖延的損失不夠明顯，就像是被蚊子叮了一口，癢痛不逾，就懶得去抓。
為什麽又會在最後的節點行動？
因為隨著時間的推移，損失的預期逐漸增大，終於忍不了了。
你看那些古代攻城戰上的勇士，真當他們是不怕死的？別逗了，他們可能怕的要死。
可比起下面的督戰隊斬殺逃兵，他們寧願選擇上去死，起碼死了也有家人拿個撫恤金。
甚至可能成為英雄，不像被當成逃兵，一點好處都沒。
所以，拖延的根源不就是價值選擇嗎？ 拖延的損失太低，所以才一拖再拖。
可隨著時間流逝，損失逐漸膨脹，終於超過了你那破損的價值平衡點。
還有人說拖延是因為沒有既定的目標？那純屬扯淡！
拖延的人大多早就定好目標了，比如減肥、鍛煉等等， 可就是不動，還是因為他們覺得損失的不夠多。
那麽，如何打敗這個懶散人生的隱形殺手？
答案很簡單： 用規則駕馭本能，用行動擊敗拖延。
給自己定個規矩，完不成任務就狠狠地懲罰自己！
強者不是不會拖延，而是懂得如何對抗拖延，如何用理性和規則來駕馭自己的欲望。
要不你以為軍隊是怎麽打仗的？侵掠如火，不動如山，朝著目標狂奔，什麽都不在乎，一路碾壓過來！
你想跑步,可老是堅持不下來。
那就給自己來點賞罰分明的，不想跑就得罰， 罰跑更多圈、更遠的距離，罰得越狠下次跑得越多。
這世界沒有多少人會這樣做， 懦夫從未啟程，弱者死於途中，剩下的只有強者繼續向前。
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