娛樂圈裏美貌人人有，但是「高情商」不常有，這類人通常不太高調，但仔細一扒，不管是 情感還是事業，都順順利利的，羨煞旁人。
比如秦嵐，在【花兒與少年】裏圈粉無數，被網友善意地譽為 「討好型人格天花板」——特別擅長討人喜歡，但又毫不刻意。 尤其是在 「安慰別人」 這件事上，可以說是 情緒價值的供給富翁 了。
比如說，在趙昭儀覺得自己做錯事而落淚時，她善解人意地回應道：
來源：【花兒與少年】
而在辛芷蕾自責於自己「說話太直」的時候，她又很自然巧妙地化解了氛圍：
來源：【花兒與少年】
有沒有感受到春風化雨般的力量？ 簡簡單單的幾句，情緒價值就拉滿了。
有人很羨慕她外向的個性和開放的心態，但其實， 這類「高情商溝通」方式，並不完全有賴於性格，而是憑借經驗下意識地用到了一些專業心理咨詢中同樣會使用的「心理技術」。 這就是為什麽有些人總能把話說進別人的心坎裏，讓人聽著特別舒服。
舉例來說，就上面兩段話裏，她就用到了「正常化」和「改釋」兩種技術。
正常化——接納想法，減少焦慮
這是一個相對常見的溝通技術，主要目的在於讓對方感受到 「我所經歷的事是普遍存在的」 ，從而 減輕負面情緒 。
比如，秦嵐沒有沒有對趙昭儀說「你其實也沒做錯什麽」——和現實不符的勸解，不但沒有說服力，還會讓對方懷疑「你真的理解我嗎？」
她只是說「人人都會犯錯、會有情緒，這很正常」——這就是「正常化」。 對於陷入自我懷疑的人來說，這種承認和肯定，內建撫平焦慮的力量。
改釋——改變視角，重新闡釋
「改釋」是後現代的流派中發展出來的一個非常重要的技術，它所傳達的是： 真相不是唯一的，只有更適應環境的、更有利於成長的視角。
比如說，當辛芷蕾覺得自己說話太直時，她自己，包括身邊的人，都會把「直」看作是缺點。
但秦嵐卻能 用另一種角度去看待這個特點，賦予它更積極的定義 —— 直，不就是有話直說、有效溝通嗎？ 這樣一說， 就 把劣勢轉變為了優勢 。
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大家有沒有發現，生活中很多問題都來自於 人際關系 ，而其中的關鍵就在於溝通方式。
而想要實作 「高情商溝通」，並不一定要特別聰明、能力強，也不一定要八面玲瓏，拿捏人情世故。
懂一些 實用心理技術與背後的原理 ，就能夠幫助你 開啟視野，利用現有資源巧妙地化解問題。
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