少一些奢望；定時清除消極思想，少點抱怨；敢於嘗試，接受別人的贊美，少一些內耗；多擁抱自己，擁抱美好。
富書作者：水墨丹青
來源：富蘭庫林讀書俱樂部原創
收聽音訊見留言區
知乎有個提問：「真正的通透是什麽？ 」
一個高贊回答：
「心態一定要平胡，好的事情發生時，不欣喜若狂，不好的事情發生時，不歇斯底裏。既能接受眼前的茍且，也護得了心裏的遠方。」
深以為然。
心態好的人，既有看透的本領，也有活得通透的本事。
正如有句話所說：「 一個好心態勝過一百種好方法。 」
心態好了，事就順了，人也就通透了。
而內心真正通透的人，往往戒掉了以下這三種心態。
學會接納不完美的自己
生活中，你是否經常碰到 這些情況 ：
準備充分的演講稿，一站到講台上，開始不知所措，結果差強人意；
面對喜歡的異性，不停地投其所好，希望得到對方的認可；
跟優秀的人一起共事，總感覺自己比別人差，不敢肯定自己；
遇到領導，總害怕自己哪裏做得不好，生怕遭到批評，工作小心翼翼。
究其原因，可能是我們陷入了面試者的心態。
一旦我們開始變得在意別人的眼光，就會變得不自信和擰巴。
看過這樣一則故事：
一對父子，牽著一頭驢進城。
走在半路上有人笑他們：真是傻，有驢子不騎，非要走路。
於是，父親便讓兒子騎驢，自己走著。
走了一會，又碰到有人說：一看就是不孝順的孩子，居然讓自己的父親走路。
父親一聽到，趕快叫兒子下來，幹脆自己騎到驢背上。
結果又聽到別人說：真是自私的父親，想活活把孩子累死。
父親聽到很愧疚，又連忙叫兒子也騎在驢背上。
誰知又有人說：父子倆都騎在驢背上，也太狠心，不怕把那瘦驢壓死。
最後，父子倆都羞愧不已，從驢背上下來，把驢子綁起來，兩人扛著。
結果，經過一座橋時，驢子因為綁著不舒服，掙紮了幾下，掉到河裏淹死了。
生活中，一個人要有主見，才不會被別人的意見左右，盲目迎合別人，只會葬送自己。
正如【反脆弱】一書中所說：「永遠不要相信任何人對我們的任何評價，因為你一旦相信，就會不知不覺中，跟魔鬼們簽下限制自己的契約。」
世界是自己的，與旁人無關，別顛倒了主次。
因此，當這種心態出現時，我們可以怎麽做呢？
首先 ，你 要學會發自內心地愛自己，比如給自己積極的心理暗示，找個安靜的地方冥想。
其次 ，做一些有成就感的事情，不一定要多偉大，小事也可以，比如給自己做一頓美食，買一束鮮花和讀一本書。
最後， 不給自己的人生設限，走出舒適圈，找回自信。
遇事不較勁，重新塑造新的自我
心理學上有個著名的 烏鴉定律 ：
烏鴉想透過搬家，逃避別人對它的聲音嫌棄。
卻被鴿子無情地戳破，如果你不改變自己的聲音，無論在哪都不會受人歡迎。
正如生活中，人們習慣性把自己當成一個受害者，總怨天尤人，不去改變自身的問題，而是一味地逃離，問題得不到解決，反而衍生出更多的問題。
主持人康輝曾在一次節目中講道， 2006年，他只在新聞聯播當中出現過一次。
大家都知道，新聞聯播是他們那個行業當中，認可很高的一個平台。
能夠進入新聞聯播，代表著你的能力被極大地肯定。
但那一年，他只在新聞聯播當中出現過一天。
之後，就算機會擺到面前，也隨時會被換掉，即使你非常努力地準備。
那段時間，他也會懷疑，明明自己那麽努力，總是達不到標準，是不是對方要求太高，或者人家有什麽後 台 ，為什麽受傷的總是自己……
這種糟糕的狀態持續了一段時間。
直到18個月後，他又再次出現在新聞聯播這個主播台上。
他說，如果當時一直沈浸在這種心態，就沒有機會坐在這。就算機會再次來臨時，也沒能力去真正地抓住它。
所以，他很感謝當初的自己，及時反省和調整狀態，認認真真地做積累，並相信，一定能抓住機會。
正如高爾基所說：「 反省是一面鏡子，它可以照見心靈上的汙點。 」
一個人最好的心態就是，遇事不怨，受挫不責，時常自省，方能走出困境。
不沈浸在受害者的心態中，但要承認、接受受害的事實，如果直接否認受害，其實是壓抑了受傷後的負面情緒。
然後再多角度審視，最終擺脫受害者心態，重新塑造新的自我。
匱乏者的心態
一個人，總要學會與自己和解
生活中，我們很容易給自己打上這樣的心理標簽：
別人誇你能力好，你卻說運氣好。
誇你性格好，你卻說也有脾氣差的時候。
無論別人說什麽，總是認為自己不夠好、運氣差，而習慣性地否定。
這就是我們所說的 匱乏感 。
心理學、情感專家周梵曾在【先學會愛自己，再遇見對的你】一書中說過：「匱乏感強的人，配 得 感必定會弱。」
世間美好，認為不值得被善待，把所有焦點放在外界，忽視內在成長。
前段時間，朋友跟我講述了她的過往經歷，深有感觸。
在很小的時候，爸媽就離婚了，她一直跟著母親生活，母親為了她也沒有再婚。
把所有的希望都寄托在她身上，傾盡所有，仿佛抓到了救命稻草。
從小只要沒有按照她的意願來，就會受到無情訓斥。
數學考29分，媽媽會拿木棍追著她跑，並咆哮道：下次再考這個分數，打斷你的腿。
喜歡畫畫，被發現了，直接罵：畫這個能當飯吃嗎？
但凡，有一點不聽話，她都會用淚水來迫使你妥協。
朋友無奈地跟我說：曾經很羨慕人家青春期還能叛逆，而她只能當個無聲的小孩。
長期在她媽媽的影響下，不敢面對真實的自己，她想擺脫，卻越陷越深。
當有好的工作機會擺到眼前，她也不敢接受，認為自己沒有相關的能力。
談了一個男朋友，也短暫分手，理由竟然是對方太好了，自己不配擁有。
被別人誇贊善解人意，只能苦笑是太懦弱，不敢反抗而已。
生活中的種種場景，不斷侵蝕她內心的匱乏感，壓得喘不過氣來。
直到遇到了一位心靈療愈師，在她的指導下，開始療愈自己，開始有意識地愛自己，欣賞自己，向社會輸出自己的價值，慢慢地與自己和解了。
所以， 一個人內心一旦有匱乏的種子存在，永遠感覺不配得，會主動放棄爭取、努力，以至於拖垮我們的一生。
而一旦擺脫這種心態，才會發現不同的世界，更好的自己。
很喜歡一句話：「 人這一生，過的是心情，活的是心態。 」
能左右心情的事情太多，唯有心態的好壞，才能決定我們如何過自己的一生。
曾經看過這麽一則寓言故事：
從前，村子裏有兩個人決定穿越沙漠，去另一個綠洲開啟新的生活。
沒過多久，兩個人發現各自喝的水都只有一半。
第一個人，非常失望，只有半杯水，還要走這麽多路程。正當他沮喪時，手中的水杯被強風打翻，就連那半杯水，都沒有機會喝上，最後渴死在沙漠。
而第二個人，發現還有半杯水欣喜若狂，心懷感恩，一飲而盡，最終走出沙漠。
因此，同是半杯水，心態好的人，不沈浸在悲傷的情緒中，總是能最快地調整自己的狀態，活出新的希望。
而心態差的人，對生活充滿了抱怨，總是沈溺於哀怨的情緒中，難以感受生活帶來的快樂。
很多時候，心態決定了人生的狀態，我們不能決定今天會發生什麽，但我們可以決定用什麽心態去面對。
少一些奢望；定時清除消極思想，少點抱怨；敢於嘗試，接受別人的贊美，少一些內耗；多擁抱自己，擁抱美好。
點個 在看 ，往後的日子，願我們都能擁有陽光心態，活得通透，做人生的大贏家。
【遮蔽力】總印量1.5萬冊，庫存僅剩2000冊，賣出3個版權：繁體版+南韓版+越南版
作者簡介：水墨丹青，富書作者， 一個人要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是遮蔽力， 富書第4本新書 【遮蔽力】正在熱銷中， 你的生活，需要遮蔽力 ， 和500萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文先發公眾號：富蘭庫林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）， 責編：青允，排版：聞溪，校對：聞溪、陳晨
免責聲明：部份圖文來自網路，僅供學習與交流，非商業用途，版權歸原作者所有，如有侵權，聯系即刪
看更多走心好文章
點選 關註富 書
👇 點選閱讀原文進入 「創業8年，富叔真面目曝光」
