策劃、撰文 / 盧舫
編輯 / KY主創們
今天很想吐槽我的室友。此人喝了水從來不蓋瓶蓋，雖然說會收拾東西吧，但經常收拾完不拉抽屜，也會主動收衣服，但收了衣服往往就直接對在沙發上。
你說他不做事，其實他也做。但似乎總是開個頭，就沒了尾，咱常說認知不閉合，他這種簡直是行為不閉合。結果就是，我總要跟在他後面，給他收尾。很多個瞬間，我都能想起小時候媽媽罵我：
「你這麽沒手尾，很討人厭，長大後交不到女朋友的！」
長大後交不交得到女朋友另說，反正我成了我媽。而當我想吐槽這類人時，發現這種頑疾竟然還沒有被命名，那我先來。 因為ta們做事總是有頭沒尾，那就叫「爛尾人」好了！
做事老是只做一半
ta是缺根筋嗎！
爛尾人簡直是生活秩序的破壞者。
無論你是什麽樣的人，什麽J人、潔癖、完美主義者，一旦生活裏來了個爛尾人，這一切都歸於虛無，大家最終只能一起墜入混沌。爛尾人內建平靜生活裏的暗雷 ——
你突然需要一個東西但是找不到了，可能是爛尾人用完不知道放哪了；你突然碰翻一瓶洗不掉顏色的液體，可能是爛尾人又忘了蓋蓋子了；你突然聞到某個地方傳來臭味，可能是爛尾人吃了東西忘了倒掉洗掉了。
你對美好生活空間的期許，都跟著ta們爛掉的「尾」，一同消逝。
關鍵是，ta們....咳咳，你大概也一定這麽說過 ——怎麽說也說不聽啊！難道ta們就是缺根筋嗎？
不，ta們不缺根筋。不過，這倒真的可能和ta們的大腦神經發育有關。
其實說白了，做事有頭有尾、有始有終，這關乎自我控制和認知資源的分配。你喝完水不蓋蓋瓶蓋，說到底還是因為註意力已經沒有被分配到瓶子上了，沒有控制好你自己。
而自我控制和認知資源分配的生理基礎，是大腦的前額葉皮層。 有兩項關於「好好做完一件事」的研究，都監測到了大腦前額葉層被啟用。
一項研究讓被試進行「跨期選擇任務」，也就是決策在什麽時間點應該做什麽事。在這個過程裏，大腦的前額葉層也會被啟用 （Finger et al., 2010） 。
另一項研究關於工作記憶容量。工作記憶通常和短期記憶同義，是一種容量有限的認知系統，用以暫時保存資訊，對行為決策有重要作用。大白話就是，它決定一個人在做一件事情時，能記住多少步驟。
被試在進行相關測試時，同樣檢測到了前額葉被啟用的跡象 （Kane & Engle, 2002） 。
你可以想到， 一個人做事不收尾，可能正是因為ta不知道在什麽時間點要做什麽、也可能是短期記憶沒有儲存關於這件事全套步驟的資訊，導致ta在決策上出現了偏差。 這都有可能跟前額葉皮層的發育有關。
當然，我們還不能排除，爛尾人和成人ADHD的相關性。
成人ADHD也就是成人註意缺陷多動障礙，它是一種神經發育障礙，成因可能與遺傳和環境因素有關，患者可能表現出註意力短暫、難以集中、過度活動、情緒問題等癥狀。
成人ADHD是一種會對生活造成很大困擾的疾病，單是簡單的「有頭沒尾」肯定不足以確診。但如果，你身邊那位爛尾人還出現了其他癥狀，或者ta的「沒尾」也很困擾ta自己，或許就要多加註意了。
「爛尾人」可能確實不知道
收尾原來很重要
雖然還沒說到可以怎麽解決爛尾人的問題，但我猜我一定不能寫「好好溝通」。因為估計，大部份人肯定都溝透過了！
和爛尾人溝透過後，人通常就是兩種感受 ——
「說不聽啊！」以及，「好像又可以理解惹.....」
（噢，有一種爛尾人，每次認錯態度都很好，但之後又重復沒尾，那是另一個形式的說不聽）
那為什麽可以理解呢？因為ta們可能會跟你說起：「在認識你之前，沒人這麽說我啊....」或者，「我也是長大後才知道這樣不對的....不好意思嘛。」
其實，這並不是ta們在狡辯。
從行為生態學的角度來看，動物的行為方式、行為機制與其棲息的環境互動有密切聯系。這是生物學家研究動物行為的重要切口。這同時也我們研究爛尾人這種動物的可用切口 （不是） 。
有時候，生物學家在面對樣子看起來差不多的動物族群時，甚至會用「行為型」來作區分 —— 按照行為方式的不同，來區分種類。這是因為，行為生態學強調個體透過學習和模仿他者來獲取行為模式。同一種類的動物，會在內部互相模仿。人也不例外。
爛尾人的成長環境裏，可能並沒有一個「好尾人」做榜樣，反而，舉目都是上一代爛尾人，大家互相直接耳濡目染、言傳身教，最終在家庭內部形成了爛尾人聚落 （笑） 。
當然，還有其他可能。比如，爛尾人的家人總是默默地幫ta把事情做完了，ta按著沒尾的行為習慣生活，一切順利，也沒有人指出ta不對來。
又或者，ta們也許曾被家人要求去收拾，但在付出了精力、體力去做好尾人後，發現在個人生活上其實沒啥變化，而在成就感上，也沒有獲得什麽來自家人的正向鼓勵。這讓ta們感受到了「付出-收獲」的失衡，於是逐漸進入動機缺乏狀態。
爛尾人也許就長期處於這種對於收尾的動機缺乏中。
還有一種「爛尾人」
對秩序的理解和別人不一樣
其實，如果真的只是沒意識到做事情要有頭有尾，那...好吧！咱可以慢慢來！
但最讓人生氣的是，還有種人，你說ta，ta還理直氣壯：「我覺得這樣很好啊！為什麽非要像你說的那樣？不蓋瓶蓋怎麽了？」
這類人其實也很可能是成長過程中沒有得到關於「有頭有尾」的反饋後，才變成現在這樣的。但更大的問題是，ta們有了自己的秩序感 ——
亂，就是我的整潔！
我知道這很讓人惱火，而更讓人惱火的是....能在亂糟糟裏尋得秩序、能忍受這混亂的一切還生活得開開心心， 我們可能還要誇上ta一句：「您認知靈活性真高！」
認知靈活性 （Cognitive Flexibility） 指的是一個人轉變心理觀點以適應新變化新環境的能力。換句話說，它是一種配置自己心理資源的能力。認知靈活性高的人，可能更容易忽視淩亂環境帶來的壓力，專心實作自己的事情。
好，誇完了 （超敷衍） 。其實撇開認知靈活性不談，我們也必須承認，「秩序」是一件非常主觀的事情。如果一個人就覺得亂就是ta最喜歡的樣子，其實也無可指摘。
不過，當我們的生活空間裏還有其他人時，堅持什麽樣的秩序，就涉及一個「需要對方付出多少成本」的問題。
爛尾人的生活方式，往往容易造成東西弄丟、變質、弄臟、弄灑等事情，讓對方造成損失、無法完成自己想做的事，並且對方往往需要付出額外的勞動和時間，來收掉這個尾。這無疑讓對方付出了更多的、不應該由ta承擔的成本。
不能就這麽算了
我們一起改一改吧！
雖然「爛尾」這事兒，又關於成長環境，又關於天生的大腦發育，但也不能就這麽算了。畢竟，生活在一起的矛盾和不愉快是客觀存在的。
那咋整呢。
首先可以 轉發 這篇文章給爛尾人看，告訴ta們可以試試以下這些方法：
-多去了解一些不及時收尾的壞處，增強自己的損益感。
所謂損益感，意思是做或不做一件事情，帶給自己的損害和增益的感受。當我們了解了某些事情不及時收尾是有害的，比如盤子太久不刷會滋生細菌、水果不及時放進冰箱會爛得更快、可樂不蓋蓋子會沒氣，那不做這些事帶來的損害，會給我們提供去完成它的動力。
而如果完成了它，也會因為阻止了一件壞事發生，而收獲一份為事情收尾的正向鼓勵。
-想想如果我不這麽做，對方可能要體驗什麽。
這意味著在生活中加入多一份共情。
其實有時候， 爛尾人不收尾，可能真的只是忘了、或者沒有意識到，不代表ta們不關心、不愛身邊人。 因此，如果爛尾人把註意力更多放在自己關心的人身上，想想對方可能經歷的不便，也會反過來助推爛尾人多做一步。
以上是給爛尾人的建議。 而作為一個「好尾人」，你實在已經不堪其擾，那可以轉發...咳咳，那可以試試以下建議 ——
-還是不要放棄溝通，要講出大家的觀點， 討論一個折衷點，設定一個紅線，觸碰了紅線，要第一時間反饋。 千萬不要默默忍受彼此，不快樂的細節越積累，關系越容易爆炸。
-制定一個屬於這個「家」、而不是針對某個人的規則和秩序。 畢竟每個人對於「整潔」、「收尾」的定義還是有所不同的，所以，在做一切討論之前，要先具體地定義好屬於你們家的「整潔」是什麽樣子的。
其實，你甚至可以認為，如果沒有這個獨立於你們主觀以外的規則，你是無法說對方就是「爛尾人」的，因為沒有標準。任何的討論，都需要一個共同認可的標準作為基底。
最後，無論對於好尾人還是爛尾人來說，都要耐心地等待變化。爛尾人要長出尾，不是一朝一夕可以的。
說實話，做事不收尾在很多人眼裏其實都不是什麽很嚴重的事情，更談不上關系雷區、毒藥，即使它確實老讓人有吃蒼蠅的感覺。
討論它，本質上是在討論一段關系怎樣能讓每個人都過得好。人類之所以需要關系，就是想要每個人都能在關系中，讓生活變得更美好。
如果看到這裏的你，是一位「爛尾人」，而且過得很快樂，說不定也是因為你身邊那位好尾人在默默寬容和承受。問問ta的感受，不要讓ta承受太多啦。
今日互動
你是「爛尾人」還是「好尾人」？
你最近有被這樣的事情困擾嗎？
References：
Finger, B., Knoch, D., Johnson, E. J., Krosch, A. R., Lisanby, S. H., Fehr, E., & Weber, E. U.. (2010). Lateral prefrontal cortex and self-control in intertemporal choice. Nature Neuroscience, 13, 538–539.
Kane, M. J., & Engle, R. W. (2002). The role of prefrontal cortex in working-memory capacity, executive attention, and general fluid intelligence: An individual-differences perspective. Psychonomic Bulletin & Review, 9, 637–671.
本文關鍵詞：行為習慣、有頭沒尾、沒尾人
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