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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
中醫認為肺主氣，百脈朝向肺，肺絡承擔了氣血津液執行，滲透滋養組織的功能。 肺好不好，關系到筋骨、肌肉、關節能不能正常運作。 因此，肺的健康極其重要。
圖片來源：視覺中國
給大家講一個醫案。
家住杭州的謝先生是一個包工頭，有幾十年煙齡，之前身體一直都非常不錯。從去年8月開始感覺腰腿痛，走路不利索，說話聲音也有點嘶啞。
剛開始以為是腰椎間盤突出引起，但是隨著時間推移，癥狀越來越嚴重，發展到雙腿失去知覺，甚至出現了小便失禁！去醫院檢查之後，醫生發現謝先生雙肺有多個腫瘤，肺癌已經轉移到肋骨和脊柱，壓迫到脊柱裏的脊柱神經。
醫生表示：謝先生之所以會出現下肢癱瘓、大小便失禁，主要是因為轉移到脊柱的腫瘤壓迫到了脊柱神經而導致的！
肺癌在早期時癥狀並不典型， 所以很容易被人所忽略， 但是一旦身上出現這些癥狀，要引起警惕，不可置之不理，特別是體質本身就比較差得人，很可能是肺癌來了！ 肺癌來臨雙腿又會給出哪些暗示呢？
1
腿部無力疼痛
如果這段時間發現自己腿部 一直沒勁 ，甚至伴隨腫脹疼等，一定要引起重視，很有可能是肺部發生病變導致的。
特別是肺癌，發展到一定程度時，癌細胞會向骨骼侵犯和浸潤，從而引起骨骼疼痛。若肺部癌細胞逐漸增大，也會引起牽拉和反射性疼痛。不過大部份人認為是關節退化和磨損引起的，因此很容易被忽略。
2
雙腿皮膚異常
中醫講肺主皮毛，肺功能降低時勢必會影響呼吸能力，減少血液中攜帶氧氣含量。當血液迴圈受到阻礙時，不能為皮膚或粘膜組織提供足夠營養，從而導致皮膚和皮膚粘膜顏色變淺。
另外這些癥狀也需要警惕肺癌：
1
持續性咳嗽而又無痰
肺癌早期的一個典型癥狀，和感冒癥狀有點相似，但是肺癌所引起的咳嗽是久咳、無痰，且頻繁不止的嗆咳，短期內無法查出原因也很難治愈，很可能是肺癌引起的；
2
咯血、聲音沙啞
三分之一至二分之一的患者有此癥狀，多為偶發性的痰中帶血絲，以此為先發的患者也有三分之一。
3
胸悶、胸疼
也是肺癌早期的癥狀之一，一般比較輕微，主要是胸部悶痛、隱痛，疼痛部位不固定，但是會持續出現。
需要強調的是：肺癌早期癥狀無特異癥狀，凡是超過2周治療不愈的呼吸道癥狀或者原有癥狀加重，都要警惕是否有肺癌存在的可能。
遠離肺癌，大家一定要這樣做！
1
戒煙
吸煙是引起肺癌發生的一個重要誘因，每天吸煙20根、煙齡超過20年的人，患肺癌的危險性會增加20倍之多。養生院提示如果您身邊有吸煙的親朋好友，一定要把此文發給他，並勸他戒煙。
2
定期養肺
肺是人體「最嬌嫩」的器官，肺受到傷害會引發多種疾病。尤其是經常吸煙的、經常吸「二手煙」的朋友一定要養成定期清肺、養肺的好習慣。
教您觀察手指判斷肺部問題
大拇指變形，常見拇指末節肥大，根部縮小，為肺氣不足，是肺經缺氧的表現。
按壓後，指肚回復速度慢、彈性差，代表體力嚴重透支；彈性好，指肚飽滿代表目前肺氣充足。
推薦幾個養肺穴位
1
天突穴
天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬於肺經的穴位，用手指每天揉按，隨時可以操作，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預防這些疾病。
2
承漿穴
承漿穴在嘴唇下凹處，以食指用力壓揉，即可感覺口腔內會湧出分泌液。這種分泌液不僅可以預防秋燥，而且含有可延緩衰老的腮腺素，同時可使老人面色紅潤。本法簡捷實用，作為長期保健可以不受時間、場所的影響，隨時套用。
3
魚際穴
兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘。曲池是手陽明大腸經的合穴，有很好的清熱作用。每天陽氣盛的時候即中午1～3點時按揉兩側穴位2分鐘即可，重要的是要堅持每天做。
4
迎香穴
迎香是手陽明大腸經的穴位，從它的名字我們可以看出它的功能是使人「聞香逐臭」的，可以治療各種難愈的鼻炎、鼻塞。它還有一個很重要的功能：可以濕潤鼻腔，兩鼻腔濕潤了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的季節。做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓熱為止。
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合谷穴
合谷穴好找了，我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經，並且中醫講「肺與大腸相表裏」。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。
具體做法：由於這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。
另外建議大家一定要多拍拍雙腿。
腿部六條經脈，匹配著人體的五臟六腑，拍打刺激不僅可以調理腰腿直接問題，還可以間接的預防肺臟問題，力度適度即可，重在堅持，以舒經活絡，通暢氣血，給肺臟減輕壓力。 （建議雙手拍打最好）
肺是人體呼吸系統的重要組成部份，中醫稱肺是「五臟之華蓋」，意思是肺就像是五臟上面的一把傘，為其他四臟遮風擋雨，起保護作用，所以肺的重要性不言而喻。為了擁有一個健康的肺，我們一定要註意身體上這些關於肺部的訊號，及時發現，提前預防，讓自己的肺更加強壯。
