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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
高血壓、失眠、咳嗽、便秘……這些生活中經常 我們 遇到的疾病，困擾著很多人。 除了吃藥治療，還有什麽方法讓病痛立馬緩解呢？
其實只要學會利用我們身上的治病開關，一分鐘就能見效，趕快收藏吧~
兩手對搓一分鐘
兩手掌快速對搓300次， 刺激手掌穴位可通六經、強內臟，調和陰陽之氣，治療肩痛、眼睛疲勞。
手指摩頭一分鐘
手指由前額深摩頭頂至腦後，每秒2~4次， 可促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，令頭發黑亮。
揉耳輪一分鐘
雙手輕揉左右耳輪至熱， 有通經散熱、保健聽力的作用 ，尤其 對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
轉睛一分鐘
眼球順時針和逆時針各轉動30次，可以強化眼肌， 防治慢性角膜炎、近視等功能。
拇指揉鼻一分鐘
雙手拇指上下揉鼻50次， 可開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化有防治功效。
叩齒卷舌一分鐘
輕叩牙齒，
可使牙根和牙齦活血
，卷舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
輕按肚臍一分鐘
雙手掌心交替順時針揉摩肚臍， 可通暢胃腸之氣，促進消化 。
收腹提肛一分鐘
反復收縮肛門， 可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈 。
伸屈四肢一分鐘
伸屈運動 可使血液迅速回流，給心腦系統供給足夠的氧氣和血液 。
蹬摩腳心一分鐘
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心， 可引導腎臟虛火及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效 。
虎口平擊一分鐘： 面部疾病
針對： 視力模糊，鼻炎，牙疼； 預防感冒。
手掌側擊一分鐘： 防止骨退化
針對： 頭痛、頸痛； 預防骨刺； 骨退化。
手腕互擊一分鐘： 心肺疾病
針對： 心臟病； 胸痛； 胸悶。
十指交叉互擊一分鐘： 抗麻
針對： 手麻、腳麻等末梢迴圈的問題。
拳擊掌心各一分鐘： 抗 疲勞
針對： 提神消除疲勞。
手背互擊一分鐘： 內臟問題
針對： 糖尿病，調整內臟機能。
搓雙耳一分鐘： 促血液迴圈
針對： 頭部、面部的血液迴圈，有利於防止血栓。
手掌心捂熱捂眼睛一分鐘： 老花眼
針對： 預防近視、老花以及視力模糊。
一分鐘就能見效的治病方法，大家看到趕緊收藏，說不定哪天就能用上！ 把它發給你的朋友們，讓健康快樂長壽伴隨我們身邊的所有人！
