【紅樓夢】第二十九回中 寫林黛玉因天氣炎熱，在陰涼的地方多呆了一會兒，受了寒，得了 陰暑 之疾。中醫為此給她開了一劑「香薷飲」來解暑。
這個情節有兩點值得註意： 其一，什麽是陰暑？其二，用來解暑的 「香薷飲」又是什麽來頭？
中暑分陰陽
夏日陰暑更常見
中醫認為， 暑 為外感「六淫」之一，是夏季火熱之氣所化，火熱屬陽，其性炎熱。 此外，夏季還多伴 潮濕， 暑氣易夾濕侵犯人體為患，所以中暑從性質上，可分為「陰暑」和「陽暑」。
這兩者怎麽區分呢？通常， 天熱，在陽光之下停留時間長而中的暑，多是 「陽暑」；為了避暑，在陰涼地方呆得太久或者飲冷過多而中的暑，多是「陰暑」。
到這裏，可能還是有很多人不能理解什麽是「陰暑」。 沒關系，現代社會中中陰暑的人遠比中陽暑的人要多，而陰暑的癥狀、致病過程，一說就明白。
通常，陰暑的表現有 發燒身痛，惡心嘔吐，厭食疲乏 等等。 如果去 看西醫，一般會給出 「胃腸型感冒」 的診斷 ，這種感冒以消化道病狀為主，夏天尤其高發。
中醫認為， 胃腸所居之處是「至陰之地」，也是最經不起陰寒侵襲的地方， 一旦受涼飲冷，這個部位最容易被攻破，而受涼飲冷在夏天在所難免，所以「香薷飲」在過去，是豪門貴族家中夏日必備的解暑藥。
那麽，我們又是怎麽中的陰暑呢？
貪涼！ 暑熱重時，人的毛孔是開啟的狀態，為的是散熱排出暑濕，但如果我們貪涼，從沒有遮擋物的戶外（熱環境），馬上進入冷氣充足的室內（冷環境），包括從室外到室內就開始大吃特吃冷飲，這種突然從熱轉冷的情況，使得毛孔從開啟的狀態轉為關閉。
此 時身體降溫、排毒的途徑被堵住了， 無處可散的暑熱便只能積蓄在體內生事了。 特別是像林黛玉那種虛弱體質的人，本身陽氣就弱，更經不住陰寒之處的陰氣折損，中暑的表現也就接踵而至。
香薷飲
祛暑解表
「香薷飲」在宋代的【太平惠民和劑局方】就有記載，可見其使用歷史已近千年。這個方子的組成很簡單，分別是 白扁豆、茯苓、香薷、厚樸、甘草 。
其中，白扁豆、茯苓重在健運中焦脾胃，增加身體運化水濕的能力；厚樸行氣，推助濕氣這種粘滯之邪的排出； 香薷是君藥，針對陰暑的起因——寒氣閉塞毛孔，濕氣內滯。
很多人或許對「香薷」這味藥 不 熟悉。 在這裏，給大家做個簡單的科普：
香薷有「夏日麻黃」之稱， 我們知道，麻黃是解表散寒的俊烈之品，因為受寒而高燒，渾身疼痛，吃一般發汗藥無效時，中醫才會用到麻黃，可見其解表發汗力量之大。但夏天，毛孔是開放的，會經常出汗，如果再用麻黃，汗出過多就會傷氣，這時候的香薷就是當仁不讓的。
中醫認為， 香薷入肺、胃經， 入肺經可以解表發汗，但發汗力量比麻黃要柔和；入胃經，一來可以運化脾胃。
【黃帝內經】講：「諸濕腫滿皆屬於脾」，濕氣以及因為濕阻而出現的水腫，脹滿，都是因為脾的運化無力了， 健運脾胃 才是祛濕消腫的關鍵，再加上 香薷入肺經的特點， 脾氣運化的濕氣就可以透皮而出了。
我曾在文章和直播中都做過這個比喻：如果說祛濕是 一場足球賽，暑濕就是那個球，健脾是對球的「中場盤帶」，透過健脾把濕氣帶到皮膚或者小便這些「球門」 處，透過利小便或者透過皮膚透散將濕氣推出。
入肺經的香薷長於後者， 因為「肺開竅於皮毛」。而一個成年人的體表面積是1 .6平米，相當於一張榻榻米的大小，這麽大的面積上，每時每刻都在進行著蒸發，這就比每天幾次的小便更多了祛濕的機會，特別是夏天，小便的次數會變少。
從這個意義上說，香薷之所以獲稱「夏日麻黃」，就是因為它 祛濕的高效性。
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