類風濕性關節炎是一種以關節周圍腫脹疼痛為主為主要癥狀的全身免疫性疾病。患者往往會出現關節活動受限、生活品質下降，甚至是出現關節的畸形，導致類風濕患者的生活無法做到自理。
根據之前的臨床數據來看，中國類風濕性關節炎患者人群占據總人口的0.3~0.4%，全國患病人數超過了500萬人。類風濕性關節炎患病人群如此之多，而疾病本身對於關節的破壞性也很大，患者常常也會容易出現一些不良情緒，這對於疾病的治療十分不利。因此類風濕患者除了要接受規範治療外，還需要做好自我管理工作。
類風濕患者的自我管理工作包括哪些？
類風濕性關節炎是一種常見的風濕疾病，癥狀表現為慢性的多關節腫痛，如果類風濕患者做不到及時控制病情的進展，很可能就會大大影響到患者的生活品質。而做到早期診斷、規範化以及個體化治療對於類風濕患者來說十分重要。其中嚴格有效的自我管理在類風濕患者的治療中作用不容忽視。
自我管理的前提——自信
在過去很多人把類風濕性關節炎叫做「不死的癌癥」，說明了類風濕性關節炎的危害是巨大的。但我們也不能放棄希望，我們必須要樹立起戰勝疾病的信心，堅持規範治療，像是類風濕性關節炎這樣的慢性疾病在臨床上可以得到完全緩解。
自我管理的關鍵——耐心
類風濕性關節炎的治療是一個長期的過程，即使病情得到了臨床的緩解，但類風濕患者依舊需要堅持治療，預防類風濕病情的復發。類風濕患者千萬不能急於求成，短期內病情改善不明顯就要換醫生或放棄治療的方式，並不可取。
自我管理的具體實施：
1、合理飲食
因為類風濕性關節炎的原因和患者在服用免疫抑制劑後抑制了正常的免疫功能，類風濕患者應做到合理飲食；適當吃一些高蛋白、高維生素、高鈣、高鐵的食物；多吃新鮮的魚類、豆腐、橄欖油等；飲食的合理能夠幫助患者更好抵禦疾病的侵襲。
2、保持環境適宜
類風濕患者應適當保持適當的室內溫度和濕度，避免出現潮濕和感冒。類風濕患者還需要防範感染和過度勞累的出現，規律生活作息，避免關節癥狀的加重。
3、堅持功能鍛煉。
類風濕患者應堅持適當的運動，幫助緩解疼痛、減少關節畸形的可能性，維持正常的關節功能。盡量從類風濕治療的早期就開始，做到循序漸進，使運動不會加重類風濕患者的病情。當類風濕患者感覺自身的關節疼痛、腫脹明顯時，應避免進行運動，選擇臥床休息更好。建議患者進行散步、打太極拳、遊泳等有氧運動，在運動方式的選擇可以先咨詢主治醫生的意見。
4、定期進行復查
上面也說了類風濕性關節炎的治療是一個長期的過程，患者和醫生都應該做好打持久戰的準備。面對類風濕性關節炎這一共同的敵人，要求醫生和類風濕患者定期進行溝通，即使患者的關節腫痛癥狀得到緩解，但滑膜增生問題依舊存在，可能會繼續對關節造成破壞。類風濕患者應定期到醫院進行復查，根據病情的最新進展調整治療方案，達到治療的持續有效。
最後，提醒類風濕患者一點，治療類風濕性關節炎沒有所謂的捷徑。類風濕患者應堅持規範正規的的治療，遵醫囑進行按時按量服用藥物，定期去醫院進行復查；做到自我管理工作。與醫生一起盡快控制好病情的進展，力求實作「臨床治愈」。
