自古便有「醫食同源」的說法，類風濕關節炎高危人群怎樣飲食才能有效預防類風濕關節炎？做完正規治療後的類風濕患者如何飲食才能標本兼治，早日擺脫疾病的束縛。這些人群哪些要多吃，哪些要少吃或是根本不吃？接下來為您做出詳細介紹。
一、高危類風濕關節炎人群飲食註意事項
高危的類風濕患者自身免疫系統等都非常的脆弱，如果這個時候不註意飲食，病情還會繼續加重，類風濕關節炎的後果嚴重，不堪設想。在這裏給高危患者提出以下幾點飲食建議：
高危的類風濕患者一定要多吃一些有利於預防類風濕關節炎的食品，比如：
大豆、黑豆、黃豆等，這些豆類都含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。
以下幾種食物不利於類風濕患者食用，要少吃或者盡量不吃。
高脂肪類： 脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。
海產類： 病人不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節癥狀加重。
過酸、過鹹 類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的酸堿度值，則會使體內酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。
二、康復中的類風濕患者飲食也要註意
目前，醫學發展迅速，類風濕關節炎已經可以完全控制住，但是康復後的患者也不能忽視飲食上細節。
1、康復期的類風濕患者也應該多食用 豆類 ，如大豆、黑豆、黃豆等，這些都含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可以治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沈重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的患者，效果較好。黑豆可治療風濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關節酸痛有效，有胃炎者慎用。
2、 果實食品 也對類風濕關節炎的康復有很大的效果：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益，可生食、熟食。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛；新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎癥。
3、多吃 辛熱食品 能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。
4、 水果類 食品也能幫助類風濕患者：青梅有生津止渴、澀腸止痢的作用，對腹瀉患者有益，凡風濕骨痛、腰痛、關節痛均可用青梅擦患處，可止痛活血。烏梅是梅的幹燥或未成熟的果實，對該病有卓效，對關節、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。桑椹滋陰補血、櫻桃也可治風濕骨病。
三、不利於類風濕患者康復的食物
忌生冷飲 食。類風濕患者不宜受涼，不宜食用生冷食物，尤其是海鮮。類風濕患者由於自身免疫系統紊亂，腸道易受感染，生冷食物不易吸收，且易加重患者體內受涼，還有可能導致細菌感染。所以，類風濕患者一定不要食用生冷食物。
溫馨提示： 類風濕關節炎飲食與類風濕關節炎的發病、病情發展、康復都有很大關系，疾病的發作與腸道感染有關，所以飲食要有規律，應註意衛生，防止腸道感染。另外，類風濕患者除了堅持科學合理的生活調理外，務必要選擇系統全面的治療方法進行治療。
