如果你已經60-80歲了，一定要花兩分鐘看看這篇文章，快樂長壽自然來！ 要懂得與過去做個了斷
60歲以後，要想過上快樂的日子，就得與過去做個了斷。
和自己過去的地位斷絕關系，老老實實地服老；
和過去相處不來的人保持距離，不念不恨各自安好；
和過去不愉快的事斷絕關系，收拾好自己的心情。
明白什麽年齡做什麽事，什麽時候說什麽話。這樣才能不越界，不逞強，不悲傷，一身輕地走進屬於自己的快樂世界裏。
別再粗茶淡飯過日子
高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，讓很多老年朋友以為「粗茶淡飯」才是健康長壽的唯一正解。
只吃菜不吃肉，就能延年益壽，少得病。但實際上，真正健康的飲食並非粗茶淡飯，而是要科學搭配。
中國居民平衡膳食寶塔建議，每天應吃300~500克蔬菜，120~250克魚、禽、肉、蛋等動物性食物。
人過六十，更要註重營養，所以不要盲目的粗茶淡飯。
要明白活著不要太較真
有一句很經典的話，很多人肯定都聽過：
認真，你就輸了。
在生活中，太較真的話，會失去很多樂趣，更是有很多人，就輸在「較真」這兩個字上。
老話不是說「難得糊塗」嗎？
在該糊塗的時候裝糊塗，不去較真，這其實是人生的最高境界。
到了這個年紀，對於生活中的一些人和一些事，就該睜一只眼閉一只眼，不違原則的事情，不必去較真。
糊塗地過，開心地活，才能在這一生中贏得漂亮！
學會做一個安靜的看客
老了，不再精力無限，不需爭分奪秒，不如做一個安靜的看客，慢下來，靜下來，聽一聽花開的聲音，感受下活著是多麽的美好。
老了，做一個安靜的看客，懂得傾聽、觀看和順其自然。雖然自己的經驗和見解多或者好，但不一定適合年輕人，所以你只能給建議，而不是下命令。
時刻牢記自己看客的位置，才不會越俎代庖、自尋煩惱。
不妨給自己的幸福打工
人老了也得有事幹，有事幹就忙得歡，活得歡天喜地快樂無邊了。
其實，學習、勞動、鍛煉、帶孫、栽花種菜等等都是在為自己的幸福打工。如此一來就會給我們的晚年多掙回些幸福來。
更應該關心的人是自己
這一輩子，我們最對不起的那個人其實是自己。
想一想以前的日子，為了家人、為了生活，不得不去討好別人、取悅別人，以換取自己想要的生活，是多麽的不容易啊。
而現在到了這個年紀，該允許自己少想別人，多關心關心自己了。
與其再去取悅別人，落得名聲不好，還不如取悅自己，讓生活的每一天都變得有意義、變得豐富多彩。
選擇朋友很重要，尤其是老友
「近朱者赤，近墨者黑。」
古語早就說明白了選擇朋友的重要性。
回頭想一想，經過了這麽幾十年的光景，還能陪伴在自己身邊的，絕對是值得一生珍惜的人。
知己難覓，知音難求，老友難得。
到了這個年紀，一定要好好珍惜身邊的老朋友，甚至是那些還保持聯系的老同學、老戰友、老同事，生活會因他們而變得更加豐富、更加有趣。
要記住新年輕了，老算什麽
人總會變老，這是事實，也是客觀規律。但心若年輕，老去的就永遠只是年齡，不老的是精神、氣質和風韻。
人過一定歲數，擁有一個好心態，開朗樂觀，淡泊豁達。
擁有一個年輕的心態，不嘆老，不悲秋，60歲的年齡，30歲的心態。
別為老年愁，年輕就在我們的心裏頭，日子越過越有奔頭！
