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中醫說，血是氣之母，氣是血之帥。一個人長壽與否，就看他的氣血是不是平衡。
氣血平衡
壽命就長
我們 看一個人的身體健不健康，能活多久，不能光看他身體特別好的那一部份，還要看他身體最弱的那部份。
有位老首長，查體的時候發現腎臟裏面有一個囊腫。當時是四十多年前，在北京只有一個醫院有核磁共振，結果去一查，不是腎囊腫，而是透明細胞腎癌。
大家知道，腎癌如果說不好好治療的話，非常危險，壽命肯定不會太長。但因為他是發現的比較早，而且也經過科學地調理，去世已經九十六歲，而發現的時候只有七十歲。
這說明短板經過調理，你的壽命就長了。 而調整你短板最好的方式就是調理你的氣血。
【氣】分先天之氣和後天之氣。
先天之氣就是我們常說的元氣，是爸媽給我們，本來就存在身體裏的氣。
後天的氣被稱作中氣，是我們吃五谷雜糧後，透過運動產生的一種氣。
【血】是我們人體當中先天存在的。 中醫認為，血跟腎有關系，腎主骨，骨生髓， 髓就生血。所以，腎氣虛了以後，血就是不足了。
血是氣之母，氣是血之帥。氣血平衡，壽命就長！ 這是胡老做中央領導保健醫生幾十年的心得。我們怎樣判斷自己的氣血平不平衡呢？
胖人補氣
瘦人補血
【氣不足則胖】
氣是人的動力，氣足就可以把體內的脂肪垃圾給排泄掉。如果氣不足排泄不暢，脂肪就會在肚子上堆積。
堆積在血管裏，就會引起動脈硬化。堆積在肝臟中，就會引起脂肪肝。
脂肪就是沒有被氣消化掉的垃圾！ 很多人到了中年為什麽會肥胖？就是因為他的氣比年輕時候少了，沒有辦法把脂肪給代謝走。而氣不足的主要原因，就是中氣不足，也就是脾胃功能不好，運化出了問題。
【血不足則瘦】 血不足就陰虛，陰虛就火旺，火旺就會加快體內脂肪垃圾的代謝，同時也會把一些正常的營養成分給消耗掉。
所以，無論是胖子還是瘦子，補氣還是補血，最根本的都需要補脾！
脾胃虛不虛
看手、看眼、看舌頭
1、先看手上的食指，食指反映了整個脾胃功能的情況， 如果食指有彎曲變形，根部有酸痛感說明你的消化系統功能出現了障礙。
特別是在 商陽穴和前頭穴這兩個穴位所在的食指關節處出現硬塊、結節、色變， 都說明脾胃虛弱得比較厲害，平時可以多按揉這兩個穴位，有保健作用。
除了看食指之外，還要將十個手指並攏，看手指間有沒有縫隙。如果手指根部縫隙過大， 就是人們所說的「漏財手」，長了這種手的人，90%脾胃都不好。
2、 中醫看一個人的脾胃是不是虛弱，可以透過眼睛的下眼瞼是否有水腫來判斷，也就是人們俗稱的「大眼袋」。 如果這個人總是眼袋水腫，就表明他的脾胃虛弱。要想徹底消除眼袋，必須先補脾胃，脾胃強壯之後，運化才有力量，身體的水濕會慢慢減少，眼袋就會慢慢變小甚至消失。
3、透過舌頭來判斷脾胃是否虛弱，有很高的準確性。脾胃不好的人舌頭通常有以下幾個特點：
第一，舌的體積比較胖大；
第二，舌頭兩邊有凹陷下去的齒痕；
第三，舌表面中間有一道豎著的深深的溝；
第四，舌頭表面有裂紋；
第五，舌苔厚膩、或者發黃。
