在臨床當中，我們對腰痛的診斷特別多，分得很細致，比如說 腰椎間盤突出、腰肌勞損、第三腰椎橫突症候群、梨狀肌症候群、臀上皮神經卡壓 等等。而今天我們要說這些型別的腰痛，可能都會在一個穴位上出現非常非常疼的現象。這個疼痛的穴位點就在我們的腳上。
我們先說說這條經脈吧。
跟腰痛關系最大、最重要的一條經脈是足太陽膀胱經。足太陽膀胱經夾行於脊柱的兩側，在腰部要入循膂（這個膂特指我們腰兩旁的肌肉）。
大家都知道我們腰兩旁的肌肉主要都是縱行的肌肉，比如豎脊肌群，旁邊的腰方肌、斜向前行的腰大肌等等，這些肌肉構成我們人體直立體位下非常重要的支撐的力量。
所以當我們站立時間久了、彎腰時間久了或者經常負重，就會造成這些肌肉的勞損，甚至出現骨質的一些變化，增長、椎間盤突出等等，當然疼痛也就不可避免的出現了，但是不管是哪個部位疼，這些力是往前匯聚的、往下匯聚的、往外側匯聚的，最後都會透過我們的骨盆、透過大腿外側背側的肌肉匯聚到我們足跟的地方，這個位置叫做跟腱，是非常受力的。它的力量強，人才有直立、行走、奔跑、跳躍的能力，所以這個位置是非常重要的。
這個跟腱附著在我們的跟骨上，在我們足的外側，小趾這一側，跟骨的外側面，這個地方是跟腱移行附著的點，它的前方，這裏有一個穴位就是 足太陽膀胱經的仆參。
古人描述這個穴位，其實就形容了在古代的時候有仆人、有主人，這個仆人跟著主人後邊走，然後要參見主人，伏在地上磕個頭，能夠看到的就是主人足跟的這個位置，就用這樣的一個描述來形容這個穴位的定位。
而這個穴位不單單是足太陽膀胱經的穴位，還是陽蹺脈的起點， 陽蹺脈指的是外側的主管人體運動的最重要的經脈，是奇經八脈之一。
大家可以和我一起做一個動作，手的拇指放在這個位置，點揉這個部位。
一個患者趴在床上，醫生就拿手在這個位置輕輕的一提、輕輕的一捏，患者就會大叫，疼，而平常他並不覺得這個部位疼。
這個穴位具備很強的診斷意義，如果您是一個長期腰痛的患者，還包括盆腔之內的這些臟器功能的變化，在這個部位都會出現陽性點，都會出現特別特別疼痛的現象。
日常生活中，我們可以用自己的手指在這個部位輕輕的揉，揉的手法要特別的輕柔，不要過度用力，揉到有痛感為止，這種疼痛感可能是酸痛感，也可能是放射狀的刺痛感，這是一個非常好的現象。什麽時候揉到從原來的輕輕一碰就疼的叫起來，到揉了一會兒甚至加了力量也不過是感覺有點疼而已，那麽腰部的癥狀也就減輕了。
