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「痘痘」不仅是很多青少年的烦恼，也深深困扰着不少中青年人。到了夏季，肌肤出油严重，很多人更是要被「痘痘」憋出「内伤」。身有「油痘肌」，如何度夏？一起来学学吧！
# 过了青春期，为何还有「青春痘」
「痘痘」的成因有很多， 年轻人长「痘痘」通常是在青春期开始发育的时候，激素水平开始上升 ，90%的人或多或少都长过一两颗「痘痘」。
如果是油性皮肤的人，父母都长过「痘痘」或至少有一方长过「痘痘」，他们的孩子就很有可能会长「痘痘」。不过「痘痘」的轻重程度还与其他因素有关，如 喜欢吃辛辣刺激和油腻不健康的食物、过度操劳、经常熬夜 ……
有些人会问：「我都二三十岁了，怎么还长痘痘？」这就是中年期「痘痘」，通常跟 内分泌失调 等因素有关。
# 「痘痘」是痤疮吗
「痘痘」其实是一个俗称，它的学名为痤疮 。「痘痘」的症状是有轻有重的， 症状很轻的「痘痘」就是粉刺，又有白头和黑头之分 。粉刺是「痘痘」的起始点，它是由皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞导致的。如果粉刺发炎，就会变成我们常见的痤疮。如果炎症越来越重，「痘痘」不断变大，就会形成结节、囊肿，比较严重。
# 这样的「痘痘」，要尽快采取正规治疗
「痘痘」本身是毛囊皮脂腺的炎症，所以毛囊皮脂腺比较多的地方（出油区）比较容易长「痘」。如果其长在脸上，我们叫它「痘痘」；当其长在身上时，我们就称它为「毛囊炎」，严重程度不同、位置不同，称呼会有所不同。一些特别严重的「痘痘」，特别大，长在前胸或后背上，是容易留下「痘坑」或「痘疤」的。
那么，什么情况下需要去医院呢？ 如果「痘痘」发生炎症，至少应该去医院看一次 ，因为其本身是一个慢性病，很多时候并不能根治，而是通过医生的建议和指导，在其很严重的时候用药物控制住，让其不在脸上留下印记，再通过生活方式的指导，更快地度过长「痘」期。
# 「出油肌」如何洁面
「痘痘」本身偏爱「出油肌」，所以清洁还是很重要的。但并不是说用肥皂或香皂这种去污能力强的清洁产品洗脸就能起到很好的作用， 建议尽量不要用含皂基成分的洁面产品，因为其是碱性的 ，如果洗得太多，在洗掉油的同时，会破坏皮肤天然的皮脂膜屏障，容易导致皮脂膜屏障受损。我们经常会看到很多长「痘」的人，脸一直是红红的，出油的同时，有些地方却在脱皮，这就是一种皮脂膜屏障受损的表现，由过度洁面造成。因此，还是 建议用专业控油的洗面奶 ，其可能会更温和一点儿，不容易损伤皮脂膜屏障。
# 一出油就洗脸，是不是更不容易起「痘」
对于油性皮肤的人来说，会觉得多洗脸可以减少出油，避免多余的油脂堵塞毛孔。但实际上， 洁面只能去除皮肤表面的油脂，并不能使皮脂腺的开口畅通或洗掉皮脂腺内多余的油脂 。过度洁面会破坏皮脂膜这道天然屏障，加重皮肤干燥、脱皮，使其更难护理。所以，洗脸的次数主要取决于面部是否舒适清爽，并非一出油就洗。洁面后，还需要及时使用保湿产品。
# 「油痘肌」人群还能化妆吗
首先，化妆品中粉底的遮瑕成分，颗粒大小如果不合适，就会堵塞毛孔、加重「痘痘」。其次，彩妆需要卸妆，而卸妆产品对皮肤也是有损伤的。所以， 建议「油痘肌」人群还是尽量少化妆 。
内容来源：
人民卫生出版社出版【跟皮肤专家学护肤】
编 著：
北京大学第一医院主任医师 朱学骏
北京大学第一医院主任医师 吴艳
北京大学第一医院副主任医师 仲少敏
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