汪國真曾說：
倉促地到了中年，體態、面容、眼神、心境都被蓋上了中年的印戳。
回頭望去，青春已溜得不見蹤影；向前看去，鶴發雞皮、枯萎蹣跚正在逼近。
中年的我們，內外交困似乎成了代名詞：
一邊焦慮年華漸老，一邊無法接納眼前的平凡，把日子過成了痛苦的拉鋸戰；
一邊咀嚼著過往經歷，一邊抵擋著孤獨的侵襲，失落孤寂的念頭盤旋不散。
時而心有不甘地與生活纏鬥，時而承受著無可言說的心酸。
然而生活本就處處是難題，一味對抗只會累垮自己，唯有學會和解才能走出困境。
中年人的體面，從學會與自己和解開始。
虎撲記者采訪楊瀾時，曾問她「有沒有哪一刻突然要面對衰老這個問題」。
楊瀾則笑稱：
「當然有，在我看到自己長出白頭發時，我下意識就會把它拔掉，心中暗暗祈禱，要是晚一天見到它更好。
但當它已經長出幾十根上百根的時候，我就知道拔它也沒有用。
我當然希望自己擁有20歲的身軀和精力，但我最終選擇與時間講和，我到了50歲，就做50歲特別擅長的事情。」
她從不苛求自己像年輕人般超長待機，而是規律作息儲蓄精力；
做采訪時，她不會特意穿亮麗的衣飾凸顯年輕，反而穿著簡約西裝，保持優雅知性。
在她的身上，好似全然沒有年齡焦慮，只有歲月沈澱的魅力。
你是否也在某一個時間點，突然開始害怕年齡的增長？
皮膚的松弛，皺紋的增多，似乎都在提醒著自己的衰老。
精力的下降，體檢單上的紅色標記，讓你感到力不從心。
害怕自己扛不住時間的入侵，擔心被蓋上衰頹的銘印。
可我們誰也無法左右年華的增長，能做的不過是調整對待年齡的心境：
告訴自己，沒有了二十歲的活力，卻擁有了更篤定從容的心境。
雖不再有青春容顏，卻多了些時光打磨出的閱歷。
不必把年紀當做人生的警戒線，而是歲月最寶貴的饋贈。
當你開始享受每一段增值的光陰，年齡的焦慮自會散去。
還記得那個被稱為「早餐店余華」的王連生嗎？
他熱愛寫作，十幾歲時就在刊物發表作品。
原本以為將來可以成為一名作家，可家庭的重擔讓他不得不放下了夢想，轉而在街角開起了一家早點鋪。
生活雖沒了從前的詩情畫意， 他卻沒有因此而郁郁寡歡，反而依舊用他手中的筆記錄下生活的點滴。
有一次，他連續9小時圍著竈台打轉，隆冬天裏累得滿頭是汗。
他卻不覺疲憊，還在筆記本中寫道：
讓自己忙起來，讓汗水浸透歲月，才能改變自己的溫度。
在煙熏火燎的日子裏，他依然能找到別樣的清歡，去沖淡那些過往的遺憾。
其實在人世間打拼的你我，誰不是盛了一肚子的遺憾心酸？
有時是在生活逼迫下，不得不違心選擇的出路；
有時是在命運擺布下，陰差陽錯間流失的機會。
某個午夜夢回，我們也會意難平，總想要是當初選了另一條路，會不會有不一樣的結局？
然而我們的心底也明白，時間從來不會逆流，生活也無處可回頭。
命運的帆船最終會駛入哪座彼岸，是由此刻決定的。
不咀嚼過往，學會釋然，才能在人生後半程輕裝前行；不苛責自己，接納遺憾，才能坦然地奔赴下一場山海。
前不久，看過一個社會實驗短片【你的手機裏常用聯系人究竟有幾個】。
參加實驗的人，都已步入中年，手機裏聯系人大多成百上千。
隨著實驗開始，他們將手機裏加上後沒說過話的陌生人，曾短暫交集又各奔東西的同事刪除後，發現自己竟只剩兩三個固定的朋友。
而與這些朋友的聊天也常是三個月前，甚至更加久遠。
實驗的最後，他們不得不承認一個殘忍的事實：
到了一定年紀，大部份關系都會天涯路遠，孤獨才是人生常態。
不禁想起作家李蕾分享過的一段感悟：
到了40歲以後，開啟通訊錄就會發現，幾千人也沒有幾個能說得上話，能說得上話的又有多少能稱為朋友？
年輕的時候，我們熱衷呼朋喚友，總盼著開心時有人分享，難過時有人分擔。
中年才發覺，自己的圈子越縮越小，交心的朋友越來越少。
因為瑣事牽絆，工作又特別繁忙，沒有人能隨時陪著自己；
因為距離遙遠，彼此也沒有了交集，許多關系就此疏離。
中年人的生活裏，熱鬧只是插曲，孤獨才是主旋律。
學會與孤獨和解，是我們每個人都逃不開的課題。
不必再強融人群，將社交的時間拿來經營自己，讀書也好，品茶也罷，將生活點綴出詩意；
戒掉傾訴欲，把心事調成靜音，用時間治愈陰霾，靠自渡走出低谷。
此時你會發覺，獨處的時光格外自在，單槍匹馬的日子別有風采。
看過一個很有趣的街頭采訪：你從哪一刻發現自己是個普通人？
受訪者的回答十分紮心：
「從我滿懷信心畢業後，拿到第一份薪水的時候。」
「回頭看看周圍同學，發現別人大都事業有成，而自己好像各方面都高不成低不就的時候。」
「當我對著10塊的運費，或者6塊的配送費，都會考慮很久的時候。」
「發現我擅長的方面，永遠都有人比我做得更好的時候。」
是啊，年輕時的我們，誰不是滿腹的雄心壯誌，向往著出人頭地。
不料生活中卻總是四處碰壁，好像無論怎麽努力，還是追不上周圍人成功的速度。
結果越著急，越是把生活過得疲憊焦慮。
周國平有句話說得好：
人世間一切不平凡，最終都要回歸平凡，把平凡生活過好，人生才是圓滿。
泥沙俱下的生活裏，我們註定無法攀越每一座高峰，時刻穩定住生活的天平。
與其為平凡而苦惱，不如學會放過自己。
也許你我能力平平，卻也努力為一家人遮風擋雨；
也許生活溝溝坎坎，卻也不乏小確幸點綴生輝。
與平凡握手言歡，我們才能給身心松綁，在尋常的日子裏活得閃閃發光。
畢淑敏寫道：
一個人將全部身心安置在最好狀態，才能變成一縷柔紗，與千瘡百孔的世界溫暖相擁。
我們之所以過得痛苦不堪，並非事情真的嚴重，而是內心沖突不斷。
中年人的和解從不是與生活低頭認輸，而是一種治愈自己的智慧。
也許我們很難像開關一般，瞬間把自己的執念與不甘驅散，卻可以換個角度看生活，慢慢接納。
將年齡的增長，當作歲月的饋贈；把遺憾的過往，當作舊時的風景。
那些孤獨的瞬間，只當是難得的修行，給身心騰出了棲息之地。
把平凡的日子，當成人生的底色，去感受生活的溫度和幸福。
點個 【在看】 ，願我們都能和自己握手言和，去過好余生的每一寸時光。
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本期解讀： 曹植 【洛神賦】
作者 | 弓橋，躬耕筆墨，以文為橋，希望在文字的世界認識有趣的你。
主播 | 童童，公眾號：童童陪你讀書，微信視訊號：童童陪你讀書
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯系刪除）
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