▼ 點選下方名片

發送： 幹貨 ，送「混好職場的108個小妙招 」

發送： 交個朋友 ，添加贏姐個人微信

這是 贏姐公眾號 的第 443 篇原創文章

今天，收到一位讀者發來的問題：

「贏姐，我現在人在上班，身體不舒服，頭很暈、全身無力、還有點犯惡心，但是外表看不出來，怎麽跟領導開口請病假，又不讓領導覺得自己是工作不盡責，找借口偷懶？」

我看到訊息時一楞，回她：身體不舒服是事實，不適合繼續工作請假是應該的，大可不必小心翼翼。直接說明不舒服在哪，然後請假就是了。最好去醫院看一下，別忽視身體的小問題。

後續對方未回復，不知道她最後有沒有請假。 但借她的例子，想跟大家分享—— 雖然我們只是職場中的「打工人」，但是打工人再卑微，也請記住： 工作受了委屈，理直氣壯喊出來； 身體不舒服，別怕請病假； 工作負擔太重，大大方方找領導談，戒掉唯唯諾諾…...

尊重自己應有的權益，別給自己設限，總讓自己受委屈。到頭來，錢不見得掙多少，工作盡是不開心。

01

工作受了委屈，理直氣壯喊出來

俗話說：「人善被人欺」。在職場中， 有時候我們過於忍讓，反而會讓人覺得我們好欺負，把我們當軟柿子捏。

相反，當我們適當表現自己不是能吃虧的主，反而能獲得別人的尊重。

所以，工作中如果受了太過分的委屈，要學會表達自己的不滿，適當鬧鬧脾氣。

但是 註意別太情緒化表達，保持冷靜和理性，以事實為依據，以免有理被當沒理。

02

身體不舒服，別不敢請病假

在職場上， 許多人即使生病了也會硬撐著上班，擔心請病假會影響自己的工作表現和晉升機會。 正如開頭那位讀者一樣 。

然而， 當我們感到身體不適時，如果已經嚴重影響工作狀態， 應該大大方方請假 ，合理休息 。 繼續熬，只會工作效率低下，還是對自己身體的不負責。

贏姐有個朋友，就是因為以前在大廠工作時從來不敢請病假 ，總是硬撐著帶病工作，結果導致小病變大病，最後不得不請長假治療，反而影響了工作進度，最後還差點被辭掉。

我們要記住，請病假是我們的合法權利，不用唯唯諾諾。 單位裏也不會因為你請 假一兩天，就 無法再運轉 。

03

工作負擔太重，大大方方找領導談

領導布置的任務有大有小， 有時候，他們可能也不一定記得給你手頭安排了多少工作，不知不覺可能就安排了超出你負荷的任務。

面對繁重的工作任務，我們有時候會感到力不從心，但又不好意思向領導反映，擔心被認為能力不足。

然而，長期的超負荷工作，只會讓你越來越疲憊和內耗，影響工作效率和生活品質。

所以，當我們感到工作負擔過重時，不妨大大方方地找領導談一談。 可以透過數據和事實來說明自己的工作量和困難，並提出合理的請求。

一個關心下屬的領導，通常會理解下屬的實際情況，並做出相應的調整，以確保工作的順利進行和下屬的負擔合理。

推薦閱讀

關註贏姐， 每天收獲一點成長👇

你好，我是贏姐。HR轉型互聯網，現任某頭部咨詢公司營運總監。專註個人成長和職業發展，歡迎添加 贏姐個人微信 交流↓↓

分享、點贊、在看，3連3連！